А вот по отчетам в принципе все позитивненько:

КК зеленые,

БЖУ тоже грин))

Воду всю выпила

Физкультура была, плюс прогулка, ну и обруч вечером))

План питания назавтра составила))Завтра в новый день и с новыми силами

Привет, Ален))

Да день так себе прошел...Конечно я рада, что с подругами встретилась, позитив, пообщались..но чего-то как-то сегодня все планы обломались (( да еще и дождь , вобщем не наш сегодня день был((

Ну да ничего, зато погуляли))) голова вот только побаливает слегка ((

Вечер добрый)

Это почему же не пойму???Я когда в школе училась, каждое лето ныла, что в школу хочу, да и сейчас с удовольствием хожу в институт.)

Как день проходит?

Мотивашка

С Добрым Утром!!!

Вот и новый день)))

Ален, как я тебе, если чесно, завидую...так хочется опять учиться...эх(ты наверно решишь,что я сумасшедшая)))...Мож на заочку куда-нить поступить на второе высшее)))

Удачного тебе грызения науки

Что-то я Настену давно не видела...

Привет, Катюш

У меня день нормально прошел, только углеводов не добрала. Завтра в институт, на 2 пары, тааак не охота((((

Сегодня не было мотивации, так что ставлю сейчас)))

Воть))

(Почему у меня такое ощущение, что кошки начинают бесится только когда дома кто-нибудь есть...

Мне кажется, что когда они остаются одни, то тихо и мирно накапливают силы к чьему-нибудь приходу)))

Приветствую всех сегодня)))

Наконец я добралась до компьютера

РќРѕ ничего страшного)))Зато дождя РЅРµ было, это потому что СЏ зонтик взяла  (вчера его забыла насквозь промокла ))

Рђ завтра СЃ девчонками гулять поедем РЅР° весь день...  вобщем назавтра тоже необещаю красивых цыферок

А как у вас день прошел?

Катюш, у меня та же самая история - вроде всё не так плохо, но правильно ты сказала, "тяжелой" ощущаю. Ну тем более нам легко будет идти к цели

Полной я хоть и не сильно выгляжу(особенно если одежду подобрать), но вот тяжелой я себя ощущаю...

А хочется легкости...и чтоб мужчины на руках носили))))

Ну вот разве что, с Питера фотография, летняя

Цель моя в основном животик плоский и попку подтянутую , да и еще бочата убрать хотелось(ну сейчас бочат уже нету, обруч помог))))

Сейчас поищу что-нибудь подходящее...просто в основном физиомордочки фоткаю, а в рост есть конечно фотки, но в основном в такой одежде, где не особо лишнее видно

Ну да, не похоже что худеть надо. Лицо совсем худое:))) А где надо худеть у тебя фоток нет?

эх, везет)))У меня везде откладывается, в том числе и на лице.....ЩЕК�!!!!(((

Да нее, надо немного)))Я худой выгляжу потому что кости тяжелые, здесь я все 68 кг вешу))) при росте 164 см,просто основная масса на талии и боках откладывается , а лицо у меня всегда худое было))))

Какая хорошенькая!!!!!!Да тебе и худеть не много надочуточку совсем

Р’РѕС‚ РѕРЅР° СЏ)))

А еще у меня веснушки по всему лицу

Ой, даже не знаю Если по фигуре, то у меня мало фоток в полный рост, да и там особо не видно, одеждой скрыто

А так, себя показать, сейчас покажу)))

Катюш, а ты будешь фотки выкладывать в дневничке?

Одинокая22, а ты дневничок какой-нибудь ведешь? Я бы заглянула в гости)))

Начну с мотивашки на сегодня

� пойду заниматься)))

Девчонки, Всем Доброе утречко!!!

� удачного дня!!!)))

Одинокая22, Рада приветствовать тебя на просторах своего дневничка!!!

Приветик всем девченкам и хозяйке!!!!)))

На счет видео даже не знаю, может какой формат неподдерживаемый?

Привет всем.... можно к вам???? Я совсем новенькая..... Меня стишок очень уж порадовал про кошку и гречку......

А я не поняла как с торрентом. Скачала вот, а у меня видео и не открывается

я с торрента качаю, да и вообще в интернете этого полно всего. Я просто упражнения с ДиОна делаю, ито хватает

Я их даже не качаю, онлайн смотрю (у меня безлимитка))) так на ютубе ищу и занимаюсь хоть не в качестве и не везде с переводом...мне в принципе только отзаниматься и выключить)))

А откуда качаешь если не секрет. У меня что то не очень получается....

у меня думаю на целый час не хватит:)))

Я дома тренируюсь, по видеопрограммам)))В интернете ролики нахожу, как правило 10-тиминутки и прыгаю перед компьютером. Я через 10 минут от них уже вся мокрая, но так раззадоривает, что час занимаюсь, а потом в душ)))

Правда единственный минус, что полы скрипят, и живу я не на первом этаже, так что соседям слегка достается ну не страшно, мне лично пока не жаловались

Вот, про мотивашку сегодня чуть не забыла)))

Ууу, молодец какая! А как ты тренируешься? В зале или дома?

Я вот сегодня тоже потренеровалась 20 мин:)) под видео правда дома. Но была такая мокрая, аэробика с элементами кикбонсинга. Ну и пока кушаю в рамках коридора. Так что тоже все ОК

Всем привет))))

Дела у меня сегодня хорошо)))Как и предполагала, силы мои ко мне вернулись, час потренировалась, плюс силовые, плюс прогулялась...так что полна сил и решимости)))

� настроение сегодня прямо на подъеме)))В качестве похвалы себе любимой позволила себе сегодня съесть полшоколадки)))В рамках коридора, конечно

Так что сегодня позитиффф)))

У вас как успехи и настроение сегодня, девочки?

Приветик. Спасибо что заглянула. Люблю гостей:))))

Как ты сама? Как у тебя успехи?

Приветик!

А дневничок мой здесь. Заходи в гости буду очень рада.

Я тоже так подумала))) и решила не заморачиваться, сделала все что было в моих силах, можно и передохнуть, тем более что план пока перевыполняю))))А завтра уже силы появятся))))))

))))наверно после МЧ такое состояние. У меня так же происходит!

Эх, ну сегодня и денек

Что-то у меня сегодня упадок сил какой-то:

Зарядку утром еле еле полчаса сделала (хотя обычно час))), думала обручем догнать, покрутила минут пять, поняла что не могу большеЕще к маме опять ездила, там ей еще помогала, вроде ничего особенно трудного не делала, а так вымоталась...Мож это вчерашний разгруз сказывается, вчера разгруз, сегодня упадок сил?

А так в принципе в коридор я сегодня, на удивление влезла,хоть у мамы была, единственное белков недобрала слегка, но ничего, зато теперь можно наконец отдохнуть

Приветик, девченки!!))

Я вот тоже не могу планировать, у меня какой-то жор включается и понеслась, мне спокойней так кушать, а потом записывать, хоть и не всегда всё зелененькое

а в МЧ я квартиру убираю, да ещё вечером занимаюсь физ-рой больше нечем отвлекаться(((

Не знаю, мне так проще))) Я поначалу тоже так писала по прошествию дня, только в первую неделю вообще все красное было, во вторую где-то зеленое только по калориям, где-то красное, где-то недобор...вобщем сумбур какой-то, на прошлую неделю решила планировать)))Зато все зелененькое)))

Слушай, не могу найти твой дневник, хотела к тебе в гости заглянуть, а поисковик совсем другие журналы выводит или вообще не находит ты его ведешь где-нибудь?