о, боже и все это я должна запомнить?

Полинка! Это Рей меня учила вставлять планировщик.

Белиндочка, вот всё пошагаво
• Открываешь планировщик питания. Если есть РІРЅРёР·Сѓ значок 100%, то уменьши масштаб РґРѕ 75%. Р�ли если мышка СЃ колёсиком, то нажимаешь ctrl+крутишь колёски РІРЅРёР· РґРѕ нужного размера.
•РќР°Р¶РёРјР°РµС€СЊ Print Screen
•РќР° экране нажимаешь РЅР° правую РєРЅРѕРїРєСѓ мыши->cоздать->точечный СЂРёСЃСѓРЅРѕРє

•РќР°Р¶РёРјР°РµС€СЊ правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мыши РЅР° получившийя "СЂРёСЃСѓРЅРѕРє" Рё нажимаешь "открыть СЃ помощью"->"paint"

•Р”альше нажимаешь "Правка"->"Вставить"

•РЈ тебя вставилась РєРѕРїРёСЏ твоеё странички СЃ планировщиком
•Р’ыбираешь пунктирный прямоугольник Рё выделяешь СЃРІРѕС‘ меню (РћРЅ находится РІРѕ втором столбике самый первый)

•Р—атем, нажимаешь правой РєРЅРѕРїРєРѕР№ мыши РЅР° меню Рё нажимаешь "Копировать"
•РџРѕСЃР»Рµ того как скопировала нажимаешь "СЂРёСЃСѓРЅРѕРє"->"очистить". РЈ тебя РІСЃС‘ исчезнет СЃ экрана. РќРµ Р±РѕРёСЃСЊ

•РџРѕРІС‚оряешь СЃРЅРѕРІР° "правка"->"вставить"
•Р� РІРѕС‚ что получается

•РќСѓ Р° дальше или через radikal.ru или как-то РїРѕ РґСЂСѓРіРѕРјСѓ...как ты обычно вставляешь картикни/фотографии))

Настюш, привет! Что ты СЏ РЅРµ обижаюсь совсем. РЎ хлебом беда. расслабилась. Буду работать над СЃРѕР±РѕР№. Насть Р° как ты планировщик копируешь?

РўС‹ РЅРµ обижайся... РЇ любя! РўС‹ Р¶ просила РїРёРЅРєР°...

Ну,думаю,и сама видишь,что хлебушка многовато кушаешь...� булки ПРОЧЬ! На первое время...

Полина, привет!!! ты такая молодец, у тебя такие чудесные мальчишки!!! ты обязательно станешь такой, какой хочешь! удачи тебе!!

оооо, это что за хрень получилась?

Это РјРѕР№ рацион Р·Р° 16 сентября. После бассейна ребятишки жевали булки Рё СЏ Сѓ РЅРёС… кусала.  

завтрак

[?] Колбаса варёная Столовая, 16.0×грамм 37 0 2 10

[?] Сыр, гауда, 23.0×грамм 82 1 6 6

[?] Хлеб: Батон нарезной (РёР· РјСѓРєРё 1 сорта), 40.0×грамм 104 20 1 3

[?] Колбаса варёная Столовая, 25.0×грамм 59 0 3 16

[?] Шницель отбивной, 58.0×грамм 234 5 19 11

[?] Солянка сборная мясная, 125.0×грамм 49 2 3 3

[?] Кисель РёР· клюквы, 200.0×грамм 106 26 0 0

[?] РџСЋСЂРµ картофельное, 150.0×грамм 113 22 1 3

[?] Сметана 20.0% жирности, 10.0×грамм 21 0 2 0

[?] Котлеты морковные, 200.0×грамм 304 38 13 7

[?] РџРёРІРѕ "Солодов" светлое 4,7%, 0,5Р», 500.0×грамм 245 16 0 0

[?] Салат РёР· свежих РїРѕРјРёРґРѕСЂРѕРІ Рё огурцов, 150.0×грамм 86 5 6 2

[?] Хлеб пшеничный формовой, 40.0×грамм 94 20 0 3

[?] РџРёСЂРѕРі СЃ сырной начинкой "Зять РЅР° РїРѕСЂРѕРіРµ", 0,3 РєРі., 70.0×грамм 167 26 15 7

[?] РџРёСЂРѕРі СЃ начинкой Вишня "Сдобная РѕСЃРѕР±Р°", 25.0×грамм 93 14 4 1

	ККАЛ	УГЛЕВОДЫ	Ж�РЫ	БЕЛК�
Всего:	1791	196	76	72

Настюш, привет!  РЎ планированием РїРѕРєР° Сѓ меня тяжело. Сейчас РІ бассейн С…РѕРґРёРј - вообще некогда РІ магазин ходить. Домой прилетаю Рё начинаю соображать чем Р±С‹ мужиков покормить. Рђ Р·Р° вчера РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ планировщик РЅР° страничку поместить.

Так! � кому это тут пинок нужон?!!!! Девушка у нас,как царица! Троих сыновей растит, начальником стала, за домом следить успевает! А дом-то - огого! Пинок надо дать тому,кто это недостаточно ценит!

Мы тебя ценим,поэтому пинка давать не будем,а просто спросим,как и чем ты питаешься? Вот,например,сегодня? Что планируешь за день скушать?

Полинка! Мы с дочкой сейчас смотрели на твоих сорванцов и улыбались обе довольные-довольные! Отличные фотки,и здорово.что вы отдохнули(хоть и немного завидно)

У меня вчера был глюк ! В выходные у меня была подруга, заходила на Дион в свою страничку, а я вчера открыла ее страницу и на ней свои данные вносила! Кошмар!

Взвесилась с утра натощак - 78,5 кг. Сейчас попытаюсь измериться.

Приветик, �фсения! Молодец, что зашла ко мне, еще приходи обязательно! Спасибо, что в моих детях нашла меня, а то все талдычат, что папины, папины, а мама где была тогда? Гулять выходила что ли?

приветик)))) с дневничком тебя!!!

а мне кажется и старший и младшие на маму похожи!!! Три сына это здорово!!!!

Отчитываюсь о выполненном за вечер.

Забрала Андрея из школы, забрала мелких из садика, съездили забрали маму из сада, дома приготовила ужин и учим с ребенком уроки. Слава богу, что папа уложил мелочь, а то бы разорвалась.

Пока ребенок учит уроки успела поработать по своей шабашке. А теперь осталось время немного отчитаться перед собой.

На ужин ела: овощное рагу с грибами - немного, потому что грибы не очень люблю;

2 кусочека колбаски - аж песню запеть хочется, которые у меня лежали на столе; кружку чая с молоком и 3-мя карамельками. Кусочек хлеба и 2 помидорчика средних. Калорийность сегодня не считала, завтра посчитаю.

Вечер прошел нормально - собой довольна.

Всех целую, всем пока, до завтра. Еще текст английский выучить надо с андрюшей.

Марта, привет! Спасибо что пришла и поддержала меня.

Старшему моему 8 лет. Во втором классе учится. А мелким 3 года будет 8 октября. Вот! Мои рецедивисты.

Приветик,поздравляю тебя с дневничком! А мне показалось на папу похожи,вы по-моему с мужем похожи тоже! А сколько старшему? Три сына- мать героиня!Вот я о третьем тоже думаю но надеюсь что дочка,а вдруг тоже близнецы да ещё и пацаны

Рей, конечно заходи! Я буду рада пообщаться с тобой.

Поздравляю с открытием дневничка!!! Буду частым гостем, если не против!!!
мне кажется детки на тебя похожи!!!!

А это мой муж. Скажите на кого похожи мои дети?

Завтра свои размеры размещу здесь и буду отчитываться, о своих успехах.

Вчера начали ходить в бассейн. Андрюша в группу к тренеру, а я с малышами в детском плаваю в это же время. Потом все вместе домой уезжаем. Вот вчера хорошо поплавали, и с заботами закрутилась могла и не есть, но все равно поела. Всех уложила, с Андреем уроки сделала и к тарелке бегом. А ведь так устала, что и не особо хотелось.

Ну вот фотки с отдыха!

Здесь я 83 - наверное, в командировку ездила, год отработала. Апрель 2009 г.

Просто класс! такая нежность!

А я знаю,что у тебя новая прическа! давай фоту!

Катюш, спасибо, приходи ко мне в гости. Я рада буду.

Вот здесь тоже 90!!!!!!! Я тут фотки пытаюсь разместить! Чтоб вы на меня полюбовались.

поздравляю с дневничком!!!с детками действительно тяжело бывает за собой усмотреть...я с первым вооще себя забросила.и добралась до 97 кг. а теперь за голову взялась. худею по тихоньку и веду ЗОЖ

Тебе удачи!!!а малыши суперские!!!

Тань, хорошо, правда, маленькие козлята довели меня там, пришлось ремень к помощи звать, но ничего, нормально.

Как у тебя дела?

Полюня! У тебя тоже будет такой дневничок! Только ты не пропадай! Ладно? � действительно,как отдыхалось?

Танюшка, привет! Так рада видеть тебя. Я же теперь начальником отдела стала. Времени вообще нет. Ну вот я решилась на свой дневник. Заходи меня ругать,воспитывать и хвалить тоже.

Как отдохнулось в санатории??

Настюшка, спасибо, это СЏ глядя РЅР° тебя! РЇ твой дневничок читала, аж прослезилась. Р’РѕС‚! РўС‹ такая умничка!  РЇ так рада, что ты Сѓ меня есть.

А вот и пропажа!!! Поленька! приветики!

Полинка! Урра! Теперь ты с нами!!!!!!! Снова!!!!

Поздравляю с дневничком!

В общем быть худой хотелось, но не моглось, и некогда было.Накорми, постирай, погуляй, сходи на плавание, а старший ведь тоже внимания требует.

В год и семь месяцев - мы переехали в свой новый дом, а ребятишки маленькие остались у мамы на 5 дней. Отлучали отгруди, в связи с переездом. � потом потихоньку начала худеть. Причем не прилагая усилий. килограмм на 5 я похудела когда бросила кормить. Сейчас фотку поищу, может найдется.

Вот здесь мне 90!

Привет, мой личный журнал. Почитала у девочек журнильчики и тоже сильно-сильно захотелось свой. Отложила всю работу и занялась им. Буду осваивать.

Начнем сначала.

Закончилась вторая беременность Рё Рє первому РіРѕРґСѓ жизни РјРѕРёС… маленьких мальчиков вес  - 90 РєРі. ОГО-ГО. Офигеть. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ, СЏ сейчас только поняла, как это было РјРЅРѕРіРѕ - тогда. Рђ тогда - знала, что РјРЅРѕРіРѕ, РЅРѕ некогда было подумать, что это ужасно, Рё надо худеть. Вообще первый РіРѕРґ жизни РјРѕРёС… близняшек себя РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ.