На фотке партер и МЧ в одном лице. =)))

РњС‹ Р·РёРјСѓ просто РѕР±Р° любим. Плюс РЅР° Р СѓСЃРё традиционно проводили свадьбы РѕС‚ Рождества РґРѕ Масленицы.  Р’РѕС‚ РјС‹ Рё будем придерживаться традиции. =)

Ален как же я рада за тебя. Свадьба это здорово. А почему на зиму?, лучше уж тогда весной, теплее будет. На фотке красавица. а это твой партнер или МЧ?

Ух... Ну я поправилась на размерчик где-то (спихиваю все на таблетки ормональные, а как на самом деле даж не знаю). Вот...

Еще я побывала в отпуске, была в Мариуполе, в Воронеже (у своего суженого), на двух свадьбах погуляла, побывала у бабушки. � закончила отпуск однодневной поездкой в Москву на конкурс за компанию. Вот. =) Оторвались! =)))

А еще зимой планируем свадьбу Буду рада поддержке и советам как лучше сделать. =))

Привет Аленка, рассказывай как ты, что у тебя за это время произошло?

Я вернулась! Ура!

Это был длинный отпуск. Столько всего произошло... Надеюсь, меня здесь не забыли? =)))

Ален, как у тебя дела?

Я даже не удовольствие получила. А скорее потребность удобвлетворила....

Не, я не корю. Просто теперь нужно будет поднапрячься, чтоб сохранить все на прежнем уровне. =)))

Ален, никаких последствий. Не кори себя, все придет в норму. Ты же испытала удовольствие? Просто это не должно быть постоянным.

Привет всем.

Все это время питалась в рамках, танцевала. � приятно для себя было то, что я не срывалась и после 6 не ела ни разу. КБЖУ - идеальны...

Зато вчера... Представляете, вчера я пошла в 8 вечера пошла попить молочного коктейля, а потом, уже к ночи, наелась козинаков (при чем съела около 200 грамм!!!). КОнечно, единичный случай, но... Неприятно.

Как думаете, какие последствия меня ожижают?

Сегодня решила посидеть на белках - кефире и твороге...

Да Ален ты права, это огромный опыт, и он приходит только если есть практика...

А по человеку всегда заметно, если ему сам процесс нравится...

Наталья, это такой хороший опыт общения с публикой. �, ты знаешь, мне стали последнее время говорить, что когда я выхожу на публичное выступление (будь то занятие или доклад на конференции), у меня горят глаза, а поток энергии и заинтересованности заводит всех вокруг.

Я очень удивлена и обрадована тому, что на недавней конференции среди всех докладчиков-молодых ученых меня отметили как единственную, у кого был огонек в глазах и было видно, что мне нравится моя тема. Это было мое первое выступление на этом месте работы, и, как я считаю, это был неплохой старт.

МОжет, не зря мне когда-то хотелось поступать на театральный? При чем интересно, что мне не нужны были суровые драматические роли. Мне хотелось быть травести и играть в ТЮЗе.. =)

Алена, это очень здорово когда процесс доставляет такое огромное удовольствие, что может быть еще приятнее. Позитивные эмоции так переполняют, что начинаешь одаривать их других... Я стремлюсь к такой гармонии...

Да, мне "за особые заслуги" =))) доверили вести группу. Такие позитивные ребята, я аж балдею на занятии! =)))

Представляешь, я поправилась. Не сильно, но факт. =))) Правда я как-то не особо переживаю. Если так получилось (с моим-то режимом!), значит, это надо организму. �ндекс �МТ в абсолютной норме, в одежду свободно влезаю, молодому человеку нравлюсь. =))) Так что просто держу себя в руках и все будет ок. =)))

Так ты преподаешь в группе? вау здорово! А то я из предыдущего поста не поняла. Мои дела - работаю над собой

Приветик!!!! Я не пропадала! Честно!!! =)))

Дела у меня хорошо. На работе только что была конференция. А на танцах... На танцах мы ведем свою группу. Они все большие молодцы!!! Только партнеров маловато. Но я ими так горжусь!!! =)))

Твои дела как, Наталья?

Ален привет, как твои дела?

У меня открылась группа!!! Мы молодцы!!! Теперь только вперед и ни шагу на месте!!!!

=))))

Здорово... Общение... А у меня сплошные пробирки. Нет, не спорю, это интересно, но когда вечером закрываешь глаза, и видишь штатив с пробирками, это напрягает...

Привет Ален

ну в некотором роде и да и нет. Мне нравится общаться с новыми людьми, и поддерживать отношения со старыми знакомыми (в работе нравится это больше всего). А рутина она бывает но проходит

Наталья, а вот твоя работа тебе удовлетворение доставляет?

Привет, Натали!!! Спасибо. Так соскучилась по вам... =) В�дела твои фотки. Классно отдохнули?

А у меня последний день перед конкурсом. Немного волнуюсь. Мы не очень готовы. Но будем стараться!!!! =))))

Кстати о весе и фигуре. =) Давно ничего не измеряла, но могу сказать определенно только одно. Та кокетка для юбки, которую кроили до нового года на мне сейчас нехило болтается... =))) Что, если не это, считать результатом? Да и джинсы я уже беру не 44, а 42 размера. =))) Правда, все кофточки у меня тоже теперь не 44, а уже 38... =)))))) куда деваться, если худеет не всегда то, что хотелось бы. =)

Привет, красавица!

Удачи в конкурсе!!!

Я тебя очень понимаю, это очень здорово когда нравится то, чем занимаешься...

Да, мы уже и такое теперь умеем. =)))

Но это все мелочи. =) Главное для меня занятие любимым делом. Жаль, что от работы я не получаю такого же удовлетворения.

Да, я же в Москву на конкурс ездила. =))) ПРавда там было больше участие, чем надежда на победу, но все же опыт. А послезавтра у нас конкурс здесь, в Саратове. Прикольно, интересно... =))))

Красавцы, ого выкрутасы

Со светлым праздником Пасхи всех!!! Я вернулась!!!!! =)))) Надеюсь, теперь не расставаться с вами!!!

Да, кстати, это я и мой партнер. =)))

Приветики!!! ЗАкрутилась я, ни к кому не успеваю забежать, да и здесь редко бываю. =)

Дела отлично - работаю, танцую. Вот в выходн ые в клубе был импровизированный конкурс по европейскй программе бальных танцев.. Наша пара выиграла! Все судьи были единогласно за первое место!

Вот. пост по-прежнему соблюдаю. Приспособилась, набираю по 60 г белков стабильно. � с углеводами не перебарщиваю...

Девчонки, а как ваши дела-то???

Ален как твои дела?

Привет, Наталья! С дискомфортом да, это проблемы. Я стараюсь как-то это преодолеть. Посмотрим.

А растяжка... Не, мне мало. Хочу больше. =) Только не хватает на это времени...

Полезно. Но в меру. =)

Ален, а я не могу много капусты есть или фруктов, у меня сразу ужасный дискомфорт внутри. Я вот тоже думаю попоститься, но наверное ближе к концу поста...

Хорошая у тебя растяжка (эх завидую похорошему). Я тоже планирую и начинаю уже почти упражнения на растяжку (тем более они мне для спины нужны)

Кстати, фотка с занятия по хореографии. =)))

Натуся! Конечно справимся. Бог нам в помощь (ибо как ни крути это все равно не просто диетическое вегетарианское питание). Даже какое-то чувство голода легче переносится...

Привет, Наталья!

Ты знаешь, я попробовала обойтись без них. Просто добавить соевые продукты. � много бобовых. Ну и еще к хлебу вернулась. Вот. Так что пока 60 с хвостиком набираю. Может, потом еще как-нибудь приспособлюсь, получится и больше. Единственная проблема - с углеводами, ибо их получается многовато все-таки.

На меня как на идиотку смотрят, когда ем соевое мясо. �ли огромную тарелку с капустой. Но... я не чувствую дискомфорта...

аленка приветик)))))))я тоже пощюсь!)мы справимся)

Ален, попробуй временно просто подключить белковые коктейли

Привет!

Желаю тебе сил и успехов в достижении поставленных целей. У тебя все получится! Главное - не болей!

Привет всем.

Вот я и почти здорова, но абсолютно без сил. Вымоталась как физически, так и эмоционально. Пережила крупную ссору с молодым человеком. Но он у меня просто золото. Солнце...

Вот. А еще закончилась масленица, начался пост. Вот его я и решила попробовать придерживаться. Мне важно. \Два дня позади. Недобор белков, насыщенный углеводами рацион. Но я знаю, я справлюсь и приспособлюсь. Генетически модифицированной сои я не боюсь (сама участвовала в получении ГМ кукурузы=))))

ПОжелайте мне удачи и сил.

привет красатулька

Ален лечись и выздоравливай скорее

Я приболела чуток... Ну ничего, справлюсь. =)

Зато за время вынужденных выходных успела немного родителей блинами покормить. Всех с праздничной неделей!!!