Катерина, отчеты за октябрь вроде в другой теме нужно выкладывать

отчет за 1.10.09 четверг

шаги прогулочные - 9000 * 5= 45
шаги домашние - 2000*3= 6
доп. нагрузка - 60= 6
РґСѓС€ - РґР°= 5
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°= 5
массаж - да= 5
разгруз - РЅРµС‚ = 0
�того за день: 72

всего за гонку: 2297

Отчет за 29.09.09.
Шаги прогулочyные 5 х 5 = 25
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 30 мин= 3
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР° = 5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет

�того: 52 баллов Всего = 1761

Отчет за 30.09.09.
Шаги прогулочyные 0 х 5 = 0 (Целый день лил дождь)
Домашние шаги 3 х 3 = 9
Дополнительная нагрузка - 30 мин= 3
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР° = 5
Душ - да=5
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - да =5
Разгруз - нет

�того: 27 баллов Всего = 1788

отчет за 30.09
прогулочные шаги 17 000 - 85
доп. нагрузка 20 минут =2
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – нет =0
РґСѓС€ – РґР° =5
массаж нет = 0
разгруз- нет
итого 92 баллов
Всего за гонку 2229 баллов

30.09.09   

Шаги - всего 8 000 = 8*5 =40Р±    (5*количество целых тысяч шагов)
офисные шаги - всего  4000 = 4*3 = 12Р±  (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка 0РјРёРЅСѓС‚*1 = 0  (1 балл Р·Р° 10 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕРї.нагрузки)
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ -РґР°=5Р±
Душ - = 5б
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие 5б-да=5б
Разгруз нет

всего:67б

итого:1397б+67б=1464б

Отчет за 30.09.2009

Шаги РїСЂРѕРіСѓР»РѕС‡РЅС‹Рµ 2000 = 2*5 = 10 (5*количество целых тысяч шагов)
Домашние шаги - всего 0 = 1*3 = 3 (3*количество целых тысяч шагов)
Дополнительная нагрузка - 0 РјРёРЅСѓС‚*1 = 0 (1 балл Р·Р° 10 РјРёРЅСѓС‚ РґРѕРї.нагрузки)
РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - РґР°= 5

Душ - нет = 0
Массаж или подобное оздоровительное мероприятие - нет = 0
Разгруз - нет = 0

Р�того: 18 баллов

отчет за 30.09
прогулочные шаги 12*5 =60
РєРѕСЂРёРґРѕСЂ – РґР°=5
РґСѓС€ - РґР°= 5
массаж -нет=0

разгруз - нет-0
итого 70 баллов
Всего за гонку 1539 баллов

Отчет за 30.09.2009 среда

прогулочные шаги - 10347 * 5 = 50

доп нагрузка 10 мин = 1

коридор нет = 0

РґСѓС€ РґР° =5

массаж да = 5

разгруз нет = 0

итого 61 (1420 баллов)