ну вот уже наела 1 кг, ужас ем все что не приколочено

куда все подевались то?

привет, стресс прощел, вопрос разрешился положительно, урра сразу есть захотелось))))

Ася спасибо за поддрежку

давай тоже настраивайся, тебе бы до нг скинуть кг 10-это вполне реально мне кажется-по 3 кг в месяц. вот класс был бы

Всем приветик, СЏ тут что-то опять закрутилась, РЅРµ заходила СЃСЋРґР°. 

Р�риночка, милая, Р±РѕСЂРёСЃСЊ СЃРѕ СЃРІРѕРёРј стрессом, кушать нужно, это просто обязательно!РЇ понимаю, что РЅР° словах РІСЃРµ звучит гораздо проще, чем есть РЅР° самом деле. РќРѕ, Рє сожалению, это РІСЃРµ, что возможно сделать РЅР° расстоянии - заверить тебя РІ поддержке Рё призвать РЅРµ опускать СЂСѓРєРё! РЎРѕ стрессом можно бороться только положительными эмоциями, неважно какими именно - Р±СѓРґСЊ это хороший фильм, или музыка, или любимая РєРЅРёРіР°,  РёР»Рё встреча СЃРѕ старым РґСЂСѓРіРѕРј, главное помнить, что стресс - это трясина, Рё если РЅРµ бороться Р·Р° себя - можно утонуть СЃ головой. Держись, дорогая, Р±РѕСЂРёСЃСЊ - Рё РІСЃРµ получится! 

У меня, в принципе, все в порядке (ну или я так себя настраиваю) - домашние дела, работа, забота о сыне и его воспитание. Все идет своим чередом, хоть и не совсем так, как в идеале я себе это представляю. Похудалочки мои тоже движутся (уже подруги несколько раз заметили, да и сама я чувствую), хотя, честно говоря, энузиазма несколько поубавилось (по крайней мере его меньше, чем он был летом). Но держусь, заставляю себя, знаю, что черная полоса пройдет, снова захочется жить по полной, и мои лишние кэгешки только омрачат настроение. Поэтому: не запускаем процесс, пусть маленькими шагами, но движемся к цели!

Девочки, отставить уныние! Совсем скоро наступят те времена, когда мы будем радоваться, улыбаться, смеяться, наслаждаться собой и окружающим миром! :)

вес стоит 72,5, наверное завтра 72 будет, если учитывать что я ничего почти не ем

привет

у меня 72,5 тоже отвес 0,5

просто ничего не ем из-за стресса, кусок не лезет

Lady_Lucky, Ася, ты просто умничка!!! � отвес есть и настроение! А у мну с весом... я тоже походу скора увижу на весах 103... Эх, гдеб взять силу воли и позитива???

Девочки, привет! Хорошего начала недели :)

Шею вылечила - неприятно, тяжело, но справилась :) Хотя еще немножко побаливает, когда сильно влево поворачиваю. Подозреваю все же, что это была не простуда, а неудобное положение при работе и сне. Всем огромное спасибо за поддержку и переживания - не заходила сюда все выходные, захожу сегодня - а тут столько сообщений - так приятно, девочки! :)

�так, мои новости за неделю прошлую и выходные таковы, что у меня минус 1,2 кг ииии.. я - счастлива! Ура, наконец-то снова отвес, и наконец-то я увидела цифру 103 на весах :) Я их сегодня так люблю :) Сделала еще замер талии и бедер, с последних замеров в июле у меня минус 5 см на талии и минус 2 см на бедрах (ну они у меня всегда были проблемными, даже при нормальном весе). Считаю, достойный результат, учитывая срывы, лень и просто плохое настроение. :)

А еще, в пятницу стартовал очередной сезон моего любимого сериальчика - Дневников Вампира. Вот, вроде мелочь, а настроение на все выходные - просто отличное :) Посмотрела уже три раза серию - в оригинале, с субтитрами и в озвучке, плюс подсадила на ДВ подружку - теперь будет с кем обсудить :)

Все еще надеюсь подключать снова спорт - по себе знаю, что стоит только начать - и все пойдет как по маслу, и будеть Хотеться заниматься, но, блин, сделать этот решительный шаг так и не решаюсь (вот такой каламбур получился :) )

Девочки, девчоночки, жду ваших рассказов - как ваше настроение, как дела, как успехи, как провели выходные?

У нас, кстати, наконец-то закончились дожди - сегодня такое солнце светит, что улыбка не сходит с лица уже все утро :)

Привет!

Ася поправляйся скорее.А насчет шеи,у меня тоже болит уже неделю.� не пробувала,а скорее подушка не очень,спала неудобно,вот и результат.Я правда ничем не мажу,не люблю,жду когда само пройдет.Правда первые дни шею не могла повернуть.

я так великом и не занялась вчера. на сегодня столько планов так что и не знаю дойдут до него ноги или нет

Ну что Ася как твоя шея поживает,полегчало?

перетащила велик из спальни в зал. надо начинать усиленно заниматься и сказать прощай 3-4 кг до нового года

хочу новое платье

я наматываю шаль поверх мазей и так сплю, хорошо помогает

Lady_Lucky, да, Ася, болеть точно плохо! Шею тебе продуло - это факт! мази помогут - через несколько дней будешь как новая! а вообще невролгические боли - самое гадство. У меня седалищный нерв пол года проходил, даже в больнице валялась! Так что побереги себя от сквозняков и переохлождений. Тем более что осень - и так скоро опять вся страна грипповать будет

Всем приветик, девочки! Я совсем разболелась, кроме обычной простуды теперь еще и шея не поворачивается, боль адская. Не знаю, что это: простуда или рабочая болячка. Сижу, растираюсь мазями, глотаю Найс и чуть не реву. Планировщик не заполняла - не до того, но и почти не ела сегодня - аппетита совсем нет. Как же плохо болеть :(

september, поздравляю с отвесом)))

привет,всем у меня наконец-то -500

нет системы в похудении не знаю на диету семть или ккал считать

на велике пока не могу заниматься по состоянию здоровья,но думаю когда сяду то эти ненавистные 3-4 кг за месяц-то уйдут

Lady_Lucky, а я вчера пила вино с подругой и трескала жаренные пирожки... вес был 99.8 - сегодня 101.4 вот так вот

Привет,Ася,ну думай-думай насчет МФ,а я тебе буду рассказывать,как у меня с этим делом продвигается,может и тебя сподвигну.На этой неделе держу 1800ккал,+-50.Вчера был отвес в 600 грам.,правда сегодня +100.Ну а в целом,ем что вздумается и сладкое и булки и тому подобное.

Привет, девочки!!! Что за зажоры? Выкинуть дурные мысли изголовы! Все! С сегодняшнего утра кушаем хорошо, заполняем планировщик, да и вообще бодры и веселы)))

Осенне-зимней спячке бой!!

Приветики, РјРѕРё РґРѕСЂРѕРіРёРµ девчоночки :) Выпила сейчас РґРІРµ таблеточки глицинчика - Рё чувствую себя просто чудесно: улыбаюсь Рё всех люблю :) Рђ так сегодня был очень тяжелый день. Морально тяжелый, плюс РљР” РЅР° РїРѕРґС…РѕРґРµ, РІ итоге СЏ была злая, как собака, срывалась РїРѕ пустякам Рё РІСЃРµ такое. Планировщик сегодня заполняла, РЅРѕ Р·Р° едой следила, кушала умеренно, водичку пила - чувствую себя отлично РІ этом плане. Правда, после вчерашнего зажора Сѓ меня сегодня привес почти РІ килограмм, РЅРѕ РЅР° данный момент РѕРЅ меня даже РЅРµ расстраивает (Р° надо Р±С‹!). Думаю, Рє четвергу созрею для разгруза :) 

А как ваши дела? Что нового?

Оксан, ага, пока раздумываем :) Но, что-то мне подсказывает пока не торопиться.. вот только я пока не определилась что именно: банальная лень или что-то еще :)

Наталия, а я вчера назло себе заполняла планировщик - чтобы стыдно стало, что наела почти 2500. Стыдно было, это точно :)

РћР№ девочки,хоть РІС‹ Рё раздумываете,Р° РїРѕСЂР° вам присоединяться РєРѕ РјРЅРµ Рё вперед РЅР° РњРёРЅСѓСЃ Фунт.Там то поймете,что Рё сладкое можно Рё СЃР±СЂРѕСЃ веса пойдет как РїРѕ маслу Рё РЅРµ придется вечно себя РІРѕ всем ограничивать. 

Lady_Lucky, эх, Ася, не одна ты амеба... я чето ваще скатилась. Даже питание не заполняю. да там наверное ваще будет жуть. Седня вот печенья натрескалась после 6-ти...

Завтра готовлюсь к просмотру фильмов ужасов, по каналу "Весы" будут показывать спешл фор ми :)

Приветики! А у меня сегодня зажор конкретный :( Соблазнилась на французские булочки (гуляли с подружкой по городу и зашли в кофейню). Так что вот так получается: только отвесикам порадовалась - вот пожалуйста, моментальное расслабление :( Эх.. и разгружаться что-то пока нет настроя, да и КД скоро. Вот такая я у вас, девочки, безвольная амеба :((

Привет!

У меня в субботу был таки зажорец,но я снова в строю и считаю калории.На той неделе коридор был(если забыть о зажоре)1590 в среднем,на этой неделе прибавляем 100,буду теперь на 1690 питаться.Даже пирожки теперь себе могу позволить,ну с утра конечно.Вес точно не знаю какой,потому,что налегаю третий день на арбузы,всё мне их было не купить,то не было,потом купили,а он внутри белый.Ну вообщем хочу и ем арбузы,по ходу они у нас в магазинах уже заканчиваются,так что надо есть,пока удалось достать.А арбуз как извесно одна вода,которая имеет свойство во мне задержаться.Так что пока про вес особо не парюсь,главное коридор соблюдать,а там потом разберемся.

Ася,рада за твои отвесики! А что простудилась,это плоховато,выздоравливай поскорее!

Всем привет! Выходные пролетели незаметно. В субботу у нас был День Города (как я и писала уже), но, к сожалению, погодка не баловала, так что просидели целый день дома. Приходила подруга в гости, пекли с ней шарлотку, а потом пили необыкновенно вкусный зеленый чай с жасмином и, собственно, с шарлоткой :) А вечером выбрались-таки на салют посмотреть, шел дождь, но зрелище того стоило - администрация постаралась порадовать горожан в этом году. :) Правда, простуду все-таки подцепила, теперь говорю в нос и в горле першит :( Воскресенье полностью посвятила уборке-стирке.

Сегодня СЃ утра вес 104,7 - Рё СЏ очень рада, так как это означает, что вес СЃРЅРѕРІР° тихонько пополз РІРЅРёР· :) РЇ так хотела попасть РІ РіРѕРЅРєСѓ Просто Сделай Это - Рё прозевала набор :( Поэтому решила поучаствовать РІ дуэли, так что работаем РЅР° избавление РѕС‚ кэгэшек СЃ РЅРѕРІРѕР№ силой :) 

�рин, к сожалению, ни у кого из моих знакомых нет кухонных весов, поэтому пока у меня выход один - определять на глаз и при помощи подручных средств (стаканов, ложек и прочего).

Девочки, рассказывайте, как прошли выходные :)))

АСЯ а тебе попользоваться не у кого вщять на месяц, вот мне в свое время хватило их примеро на такой срок и я уже знала вес практич всех продуктов на глаз(конечно с небольшой погрешностью)

Lady_Lucky, ы моем родном городе сегодня тоже праздник))) Мне подруга написала. Лыткарино, Московской обл.

Девочки, у нас сегодня День Города, пока некогда писать :) Не скучайте, скоро вернусь!

Куда все подевались???

Привет!

Ася,да,что такое режим экономии я знаю не по наслышке.Тоже вечно денег ни на что не хватает.Но будем над этим работать.

Рђ насчет весов,Сѓ меня РѕРЅРё СЃ тех РїРѕСЂ как решила считать калории,СЏ довольна,правда РѕРЅРё электронные Рё чуть РЅРµ РЅР° СЂРѕРІРЅРѕРµ место поставишь,чушь полную показывают.РќСѓ Р° РІ  С†РµР»РѕРј ,РјРЅРµ РѕРЅРё помагают.

Приветик!!!

Вот заглянула к тебе в дневничок,надеюсь ты не против.

Когда я пришла на дион тоже стала подумывать о покупке весов,но было жаль денег. Так их и не купила,но совсем не далее об этом. Потому как не долго соблюдала зож и вносила в планировщик все скушанное. Мне показалось это занятие очень муторным,тем более я же не буду везде таскаться с весами. А ведь кушала я и на работе,и в гостях,и в кафе. Вообщем не купила ты их и ладно,не переживай,не великая потеря.

Заходи ко мне в гости.

lusic, я с Асей согласна - заходи к нам и делись своими впечатлениями. Я пока книгу читаю - упражнения делаю.

Lady_Lucky,  РђСЃСЊ, как РЅРµ СЌРєРѕРЅРѕРјСЊ - РЅРµ хватит... РЇ раньше так жила. Да еще мужу было пилювать, что денег РЅРµ хватает - это РЅРµ РѕРЅ мало заработал, Р° СЏ РјРЅРѕРіРѕ потратила. Теперь второй РјСѓР¶ сам распоряжается - Р° РјРЅРµ хорошо))) правда РЅР° себя денег нет - РїРѕРєР° РЅРµ заработала...

да, делиться обязательно буду , спасибо Ася за добрые слова!!!!!

Да, девочки, весы нужны. Прикидывала тоже "на глаз" - фигня полная, не угадывала. Плотность продуктов разная.Теперь - отлично отслеживать вес. Мне на ДР подарили электронные, так что оно того стоит, но если сильно по карману бьет, то терпи...

Всё, у меня уже все советы отпадают: купила сейчас немного запас продуктов (дай бог, чтобы хотя бы недели на две хватило), заплатила по счетам, прикинула - у меня и без весов получается 1500 остатка на месяц! Так что губёшку закатываю и живу дальше, без весов. Перехожу в режим жесткой экономии :(

Lady_Lucky, Ася, я вот тоже хочу купить небольшие. � если на коллорийке сидеть - то без них никак. Я-то просто на глаз прикидываю. Не покупаю по той же причине, что и ты - дорого, а денег в обрез

Приветик всем!

Людочка, так жаль, что ты прощаешься с нами! Я, конечно, искренне рада, что ты нашла оптимальный для тебя способ похудения, умничка! Желаю тебе успехов на твоем пути, радости и терпения (оно никогда не помешает)! Пусть все получается именно так, как ты задумываешь! Может будешь заглядывать хоть изредка и делиться успехами? Вобщем, как бы то ни было, здесь тебя всегда ждут и рады видеть! Всего-всего доброго! :)

Девочки, СЏ-таки, получила наокнец СЃРІРѕСЋ зарплату, срочно оплатила РІСЃРµ, что могла Рё раздала долги. осталось шиш РґР° маленько, впрочем, как всегда :( РќРѕ РІРѕС‚ РІРѕРїСЂРѕСЃ! РЈ меня уже давно есть мечта приобрести весы кухонные. РќРѕ, блин, Р±РѕСЏР·РЅРѕ: РїРѕ карману бьет немаленько, стоит ли эта РїРѕРєСѓРїРєР° затрат? Кто пользуется, девочки, дайте совет, пожалуйста! 

Девчёнки зашла попрощаться с вами, особенно с тобой Ася !!Спасибо огромное за поддержку

задралась СЏ  сидеть РЅР° диетах, считать калории, вечно думать Рѕ весе, переживать что сьела конфетку

Худею по системе Шварца!

� знаете что самое интересное????

Таки худееться)))

Я ем все, что хочу, не волнуюсь что сьела сладкого, правильно ли подсчитала калории, не сержусь на любимого, когда он покупает вкусняшки

Вобщем девчёнки РєРѕРіРѕ диеты задрали так же как Рё меня читаем-  Шварц "Диеты РЅРµ работают"

Удачи всем