Нееееееееет!!! Вернииииись!!!

Ушла в зажор..скоро не ждите))

Привет Shagara.

Все выходные объедалась- попортила фигуру, подпраила настроение и психику. Вот тебе красивая картинка для мативации.

Суперская тётка будет тут выложена если я не сорвусь на выходных и дохудею до полтинника

СУПЕРСКАЯ ТЕТКА

Хочу блинный тортик!Вчера было шампанское...

Вес сегодня с утра

52.700!

но я склонна думать, что это обезвоживание после алкоголя.

Залазишь туда и ходишь на степпере, в это время воздух вытягивается из камеры, создаётся вакуум. Мненавакуум вообще т пофиг, я просто тренируюсь, а если от вакуума польза какая-то будет в добавок- я не расстроюсь. Вообще это от целюлита вся штука придумана. Цены такие, потому что это в сети соляриев находится обычно, а на фитнес цены в Москве кусачие. 300 раз подумаешь, надо оно тебе, может дома под телевизор поприседаешь лучше.

А торт...я лучше не буду рассказывать, а покажу. Но это МЕГА-НЕРАЛЬНАЯ ВКУСНАТ�ЩА!

Пекуться блины обычные, между ними какая-нить вкусная прослойка. Очень прост в приготовлении, рецептов в инете куча. Главное, что б хорошо пропитался.

Хоспати, и как после такого на диете высидеть?

Я тож типа дизайнер))) дипломированный)) У меня тока курсы а не вышка)). Блин,чё унас самые высокие в мире цены что ли?Чё за вакуумные?Первый раз слышу.� про торт напиши,вдруг я худеть передумаю))

Сама мечтаю облинах, а точнее о блинном торте- это самое вкусное, что я ела за последние пол года. Хочу купить себе блинопечку и самой готовить, что б низкаколорийненько всё было.

РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ фитнеса... РЇ покупала РІ прошлом РіРѕРґСѓ абонемент РІ лоховенький зал, там был небольшой зал для групповых тренировок Рё тренажёрка, плюс там же был солярий. Там была акция Рё СЏ РїРѕ СЃРєРёРґРєРµ взяла абонемент РЅР° РіРѕРґ Р·Р° 19 тыщ. Ходила через пень колоду, нифига РЅРµ скинула, может чё Рё подкачала, РЅРѕ РїРѕРґ слоем жира, это прощупывалось только РјРЅРµ. Сейчас хочу РІ бассейн записаться, РЅРѕ РЅРµ РјРѕРіСѓ найти поближе Рє РґРѕРјСѓ ничего. Только если абонемент РІ фитнесклуб СЃ бассейном, Р° это уже другая категоря, как понимаешь. РћРґРёРЅ стоит 25 тыщ Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР°, РґСЂСѓРіРѕР№ 33 Р·Р° полгода.  Сейчас РЅРµ РјРѕРіСѓ себе это позволить, С‚.Рє. заниматься СЃРјРѕРіСѓ РѕС‚ силы 2 раза РІ неделю. Оптимальное решение для меня это вакуумные тренажёры- 20 занятий РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚-1000 СЂ. Отходила, купила ещё. РќРµ купила- созреешь,захочешь,купишь. РќРѕ это опять таки РјРѕСЃРєРѕРІСЃРєРёРµ цены.

Тренажёры домой тащить не смей! Такая пылесборка, интерьер портят, уют убивают, эт я те как дизайнер говорю

Жутко захотелось блинов со сметаной!А как я вкусно их готовлю!Ням-ням

Ну вот поели..теперь можно и поспать)) Хвала печёным в микроволновке яблокам!200 грамм яблок и большая чашка зелёного чая-обожрантус!!!

Натуль, не-не!!! Это же не про дорожку!

На эллипсе по другому значения считаются - как на велосипеде бы ехал))

Так что нам до монстров, как до луны))

15-16 км/ч? Лисенок, ни хрена себе у тебя спортподготовка! я на 7 км/ч сдыхаю через 30 мин ваще, а если уклончик - то ваще 4 км и через 15 мин - выноси! Вот вы монстры!

Шагар, СЏ как только перестала заниматься - тоже начала худеть понемножку! РўР°Рє что РЅСѓ его - СЃРїРѕСЂС‚ этот

Р–РёРІРѕС‚ фоткай СЃ утра - раз такое дело. Рђ повисает знаешь почему - нам же бедным приходиться пить РїРѕ 8 стаканов РІРѕС‚ РѕРЅ Рё растягивается!

у меня щас с утра вообще маленький живот...(пилять забыла с утра намазаться,тока вспомнила..) можно на отчёт фотать, а к вечеру всё равно повисает почему то)) Мож он просто за ночь залипает потому что я на спине сплю?

Как то странно заниматься  Рё РЅРµ худеть. РЇ вообще РЅРµ занимаюсь Рё нормально худею,РєРѕРіРґР° РЅРµ безобразничаю,РЅРѕ хорошего поведения моего РЅР° 4 РґРЅСЏ хватает.Сегодня Сѓ меня РїРѕ плану пешеходить вечером часа 2-2.5 посмотрим что РёР· этого выйдет...если РЅРµ нахулиганю))

Кстати, поищу на выходных твои фитнесс -чудо-средства! Надо тоже с животом чо то делать! Обруч также стоит за стенкой)))))

А ты ща так хорошо сбросила! Давай не порть картину! Тебе еще фотоотчет сдавать!

Ага, за час пробегаешь на невысокой скорости 15-16 км, по выхам бегала по 1,5 часа - где то 20.

Но там километры какие то велосипедные что ли.. Быстро набегают

Возвращались, потому что потеря веса происходила тока за счет воды. Вес не уходил ВООБЩЕ. Хотя я тут в отпуске была 2 недели - снова начала бегать и при этом не "безобразничала")))) - все равно не худела.

Час бега ..это ты стока много бегала?Обалдеть..я не смогу.А почему возвращались то?Всё потому же?У меня щас если за выходные всё вернётся..пипец как обидно будет

Там получаются движения типО лыжной ходьбы (ну или бега - смотря на какой скорости), руками можно держаться за подвижные поручни - они движутся синхронно с ножными, а можно за неподвижные (на них датчик пульса). Ваще конечно прикольное сооружение, у меня после часа бега отвесы бывали по полтора килограмма, но потом возвращались..

На том и порешили)) Только я принцип действия его не до конца понимаю,на элипсе чё делают?Ходят ногами,двигают руками,да?

РђРіР°, РіРґРµ то сотка  Обогреватель то точно РЅРµ помешал Р±С‹, Р° то как раз дубак уже РґРѕРјР°!

Ну а ты и на эллипсе согреешься - на нем через пять минут уже начинает пот лить ручьем))

Мы ща с тобой всё решим,не ссы))) У меня есть Дэлонги -обогреватель)) на нём круче трусы сушить-в разетку вставил,5 минут и готово)) и места стока не занимает,высылаю.горьковском направлении-эт в сторону Нижнего от Москвы? Дык тогда мне до тебя всего сотка,сама выезжаю)))Беги в магазин,через час буду) Трусы снять с элипса не забудь.

РЇ РЅРµ РІ РіРѕСЂРѕРґРµ живу РќРѕ РЅР° нашем РіРѕСЂСЊРєРѕРІСЃРєРѕРј направленииот РјРѕСЃРєРІС‹ 50 РєРј

Эллипса не отдам! На чем же я буду сушить трусы!

Лисёнок. ты в каком городе живёшь?Ща газель пошлю за твоим элипсом!

Шагар, стоит напротив телевизора РќСѓ РІРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ! До тошноты просто!

Что РІ голове, согласна. РЇ думаю РѕР± этом РџРћРЎРўРћРЇРќРќРћ. РќРѕ было слишком РјРЅРѕРіРѕ звоночков - РґР»СЏ меня теперь непозволительная роскошь пустить РІСЃРµ РЅР° самотек

Нат,кроме тренажёров точно никуда не пойду, я ж говорила воды не боюсь только в душе,плавать не умею)))

Лисён, Р° РѕРЅ Сѓ тебя РіРґРµ стоит?Вечером Р±С‹ смотрела чё нить РїРѕ телеку РґР° занималась..хотя Сѓ меня РѕР±СЂСѓС‡ лежит,ролик лежит,скакалки лежат..осталось тренажёр "положить". Держаться нету больше СЃРёР»..РёРЅРѕРіРґР° РјРЅРµ кажется, что РјС‹ просто очень РјРЅРѕРіРѕ внимания этому уделяем,остальные просто РЅРµ зацикливаются поэтому  Сѓ РЅРёС… "РѕС‚ случая Рє случаю", "как придётся" Рё. С‚.Рї., Р° Сѓ нас РІСЃС‘ через самопромывание РјРѕР·РіР°, РѕС‚ этого Рё нездоровые проблемы Рё желания (прежде всего РІ голове).

мне почему-то каца, что ты ни хрена ходить не будешь, тока деньги зря потратишь. Найди че-нить повеселее. Акву, например

Шагар, каждое утро говорю себе, что сегодня вечером обязательно побегаю хоть полчасика))))

Тема меня сегодня тоже накрыла.. депрессую... но держусь изо всех сил

Ната, в том и косяк, что это среднестатестический клуб, а абонемент там ну на десятку дешевле занятия.� в зопу даж не цалуют...

Шагар, если ты купишь абонемент, должно быть дешевле. Р�РњРҐРћ больше 2-С… штук РІ месяц платить западло, только если это РЅРµ супер крутой фитнес-клуб, РіРґРµ тебя еще РІР·РѕРїСѓ целовать Р±СѓРґСѓС‚ Рё  ... после тренировки делать

Наша темя за мной ходит со вторника ,гоняю-гоняю,сегодня наверное не отмахаюсь.Тяпница ж епт)

Лис,говорят самый эффективный тренажер...Мож ты зря забросила?

Питалась в коридоре, НО (наша тема)..

эллипс у меня...

У тебя дорожка?17 килов это много!Я бы исчезла)) Чё ж дорога то не помогла?Вроде нормально должна каллории сжигать, ты тогда питалась с ограничениями или в обычном режиме? Я вот как раз и хочу дорогу..или элипс лучше..Ну зал я не потяну,жаба душит.