Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Те, кому еще нет 30, но за 80
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., natopel, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
какие виды тренировок вы предпочитаете???

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не обязательно напрягаться сильно...главное правильно делать...

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой

ссылка

Послать личное сообщение

Я тоже предпочитаю интенсивную ходьбу. И обруч 3 раза в неделю по 15 минут. Еще собираюсь купить абонемент в бассейн с сентября.

С силовыми у меня как-то не очень клеится. Никак не могу подобрать для себя подходящие упражнения. Сильная нагрузка мне противопоказана. А если сильно не напрягаться, то и эффекта ноль.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я для себя выбрала два вида аэробной тренировки (танец живота и ходьба), а силовую делаю 5 раз в неделю с целью прокачки пресса и бедер)))Ну и конечно же обруч по 20мин 6 раз  в неделю))))smile

96----92,45----80----68
была-сейчас-хочу-мечтаю
хочу быть стройной и красивой
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.