Не переживай) У всех бывает)

Приветик девочки! :)

Да я тут. Просто, писать особо не о чем. Даже и не знаю, что. Поэтому, как-то вот молчится. Да и настроение какое-то грустное. все в жизни наперекосяк идет. В общем, что б это все не выплескивать, молчу.

РћС…, наелась сегодня карпа жареного. Р’РѕС‚ РїСЂСЏРј сейчас наелась. Рў.Рє. раньше РЅРµ было возможности. Пришла, Рё  РЅР°Р¶СЂР°Р»Р°СЃСЊ.

РџСЂСЏРј Р±РѕСЋСЃСЊ теперь, РєРѕСЂСЋ себя Р·Р° такую слабость... РќРѕ только завтракала. Поэтому, Рё нажралась. 

Эй, куда пропала?)

Да ладно! Не теряй позитивного настроя, а то пессимизм приводит к срывам и обжирательству.

Ты же хочешь похудеть? Да? Тогда надо набраться терпения и ждать. � все будет хорошо)))

Я вот, кстати, вечерком забежала на весы, и похоже я тоже стою((

Ladinochka, спасибо, надеюсь.

Только чего-то уже  Рё РЅРµ знаю РЅР° что надеяться, если откровенно.

Сочувствую, и тут мой опыт в диетах говорит "пас". У меня и знакомых такого не было...

Но все равно держись, авось организм одумается и вес пойдет вниз...

Ladinochka, но не полтора же месяца плато :( Это уже не плато, это просто чет знает что такое. :(

В общем, с белками ничегошеньки не вышло(((( Закупила мясо, в надежде его приготовить, утром позавтракала салатом и яйцами. А домой приехала только в десять вечера, весь день были рабочие дела, ничего не ела. В десять вечера, разумеется, готовить себе мясо и есть его - бессмысленно.

Р’ общем, поглядим завтра, что будет РЅР° весах, что-то РјРЅРµ подсказывает, что ничего радостного СЃ таким  РїРѕР»РѕР¶РµРЅРёРµРј дел, Рё никаких отвесов.  Р’РѕС‚ так РІРѕС‚. Буду пить сегодня только РІРѕРґСѓ.

Успокойся, плато у всех бывают. У меня один раз вес за неделю на 1,5кг вырос, присоблюдении коридора и диеты. Я себе разгруз устроила, и все пошло отлично.

Удачи с белками! Уверена, что у тебя все получится!

Сегодня какой-то дурацкий день, дел выше крыши. Отвесов как не было, так и нет. Надоедает уже, если честно.

Не хочу остаться в этот дурном весе. Купила себе на днях юбку, но для нее как минимум надо кг 3 скинуть. если не все 5. Просто, др. размера не было, самый большой взяла, больше уже не делают. Но все равно внятяжку как-то, а если поправиться, то вообще не влезу в нее. но купила, потому что очень понравилась юбка.

В общем, срочно нужно убирать 5 кг. Чего я и хочу со страшной силой. Но не выходит оно.

Короче, сегодня хочу попробовать посидеть РЅР° РѕРґРЅРёС…  Р±РµР»РєР°С…. РќРµ знаю, выдержу ли.

Ladinochka

 Р� еще, РЅРµ надо быть такой самокритичной, если ты РІ зеркале - слонопотам РІ 75,5 РєРі, то кто же СЏ РІ 100?

Ну, я думаю, тут дело в восприятии)) � в фигуре)) Есть люди полнее, и они намного приятнее меня (в моих глазах) выглядят. :) Правда))

Я не переношу исключительно себя в жирном состоянии. Очень плохо себя воспринимаю, точнее никак не могу воспринимать, ненавижу это свое жирное тело. Мне противно на него не только смотреть, но и прикасаться. Вообще фу! :(

Поэтому и стремлюсь как-то прийдти в порядок. Но это сложно. � никак не получается.

Все будет хорошо))) Я на одном из форумов (в прошлый раз когда худела) общалась с девушкой, так она уже после достижения своей цели, специально занималась упражнениями, и у нее на тот момент все получалось.

� еще, не надо быть такой самокритичной, если ты в зеркале - слонопотам в 75,5 кг, то кто же я в 100?

Представила и чуть со стула не упала...

Ladinochka

Не знаю даже... Может быть просто тебе нужны какие-то другие, индивидуальные упражнения. Не бывает же такого, что при физ.нагрузке объемы не уменьшаются...

В любом случае, сочувствую. Потому что (ттт) мне спорт всегда помогал подтянуться.

Ladinochka, СЃРїРѕСЂС‚ как-то вобще РјРЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ РЅРµ помогнает. Пресс качаю  РєР°Р¶РґС‹Р№ день почти. Кручу РѕР±СЂСѓС‡. РќСѓ Р° результаты минимальные. Вообще фигура дурная. Некрасивая - это раз. Р� жир СЃ того же живота РЅРµ СѓС…РѕРґРёС‚, даже РєРѕРіРґР° СЏ весила 60 - РѕРЅ был, Рё РїСѓР·Рѕ торчало, как Сѓ беременной. :( Контуров фигуры ввообще нет. Какая-то РІСЃСЏ, как РІ анекдоте - 90-90-90 - РіРґРµ талию делать будем? Воти Сѓ меня что-то типа того.

Так что, такие вот пироги. =О

А спорт? Тоже не помогает? Мне простые упрожнения на пресс очень помогали... Хотя, мне в общем-то очень повезло с фигурой. Если я сижу на диете и упорно делаю упражнения, то все уходит очень хорошо и одежка висит...

Ну и, конечно, в нашей борьбе нам очень нужно терпение. � все-таки, думаю, что если до этого объемы уменьшались несильно, то скоро все должно пойти хорошо!

Ladinochka, РїРѕ одежде заметно  С‡СѓС‚СЊ-чуть. РќРѕ это РјРѕСЏ одежда, которую СЏ носила, РєРѕРіРґР° почти 90 была.

А вот в ту, что носилась, когда была 60 - еще не влажу, конечно, и это грустно. Сразу становится в сто раз тяжелее))

Неск. см то ушло, это точно. � слава богу)) Но все равно, не стольеко, что б разница была разительной.

Да уж, нажирать в пять раз проще и быстрее, чем избавляться. Я)) Я и сама это понимаю головою. Но уже столько времени стараюсь, что б в былую фотру вернуться, иногда просто сил не хватает и возможностей. Тем более, когда смотришь на себя и видишь всю ту же "корову". =( Потому что, когда в 60 скидываешь 5 кг, это сильно заметно)) А вот когда в 80 или 90 - разница не так-то сильно и видна, как был круглый, так и остался пока что. По краййне мере, на моей фигуре. ^_^ Поэтому, конечно, хочется побыстпрее, хоть стать на человека похожей))

orangge, а по одежде не заметно? Обычно сразу велика становится...

А по поводу побыстрее: всем нам хочется, чтобы все быстро уходило, но, к сожалению, так не бывает, поэтому я и себя сейчас настраиваю на длинный и трудный путь(( Но уверена, что все у нас получится!)))

KlaraGuericco, вот, и у меня та же проблема)))

Правда, Сѓ меня 10 СЃРј. РЅРµ ушло, меньше. РќРѕ РїРѕ неск. СЃРј ушло, РЅРѕ блин, это совершенно РЅРµ заметно. :(  Р’РѕС‚ ведь подстава, как говорится))))

РЈ меня объемы вообще очень плохо СѓС…РѕРґСЏС‚. 

А я тут нашла свои самые первые замеры и оказалось, что уменя по 10 см ушло..� спрашивается где это заметно? ну где? Так что тут трудный психологический момент!Если бы не была уверена, что в здравом уме тогда все записывала - не поверила бы никогда!))

Ladinochka, привет! :)

Спасибо)) Очень РЅР° это надеюсь)) РќРѕ еще Рё хочется, что Р± Рё объемы Рё вес побыстрее как-то уходили, Р°-то уже столько времени, Р° РЅР° деле Рё РІ зеркале РїРѕРєР° РЅРµ слишком сильные изменения. Хочется СЃРЅРѕРІР° нормальное тело))  РћС‡РµРЅСЊ  СѓСЃС‚ала РѕС‚ слонопотама РІ зеркальном отражении)))))

orangge, доброе утро!))

Какие заметные у тебя результаты! А объемы уйдут, постепенно)) На себе проверено))

� немножко что б разнообразить тутошнее пространство, фоточки))

�ногда люблю пофотографировать :)

РњРѕР№ любимый капустный салатик))) 

� мой любимый джемик тоже)))

Составила небольшой отчет за месяцы, что я здесь, и вела замеры. =^____^=

Хочется, конечно, более прогрессирующих результатов.

Рђ вообще,  СЃРєР»РѕРЅРЅР° верить только показателям РєРі. Потому что фигура РјРѕСЏ такова-доказано РЅР° себе уже РјРЅРѕРіРѕ раз,Рё предыдущими разами похудения, объемы РјРѕРё меняются день ото РґРЅСЏ, сегодня РѕРґРЅРѕ, завтра может хоть плюс 10 СЃРј быть. Такая фигня. Потому, РЅР° РЅРёС… СЏ как-то даже РЅРµ СЂРѕРІРЅСЏСЋСЃСЊ. РќРѕ РІСЃРµ равно, хочется снижения. Рђ-то РІРѕС‚ СЂСѓРєРё, талия Рё РїРѕРїР° РїСЂСЏРј совсем РЅРµ заряжают СЃРІРѕРёРјРё показателями.

Период: 02.07.09- 02.10.09

 Р’ - 79,5-75 РєРі

Рў - 92-89 СЃРј

Р‘ - 105-102 СЃРј

Ш - 33 см (без изменений... толстая какая-то шея, и не худеет)

Р  - 32 СЃРј (РїСЂСЏРј как шея :( РІРѕС‚ СЂСѓРєРё - просто беда, РЅРµ знаю, что СЃ РЅРёРјРё делать. Очень толстые. Р� РЅРµ худеют. Хоть Рё делаю СѓРїСЂС‹ РЅР° СЂСѓРєРё)

 Р�.Рј. (икроножная мышца) - 42 -40 СЃРј

Р“ - 104 -  101 СЃРј

ВчН (верхн. часть РЅРѕРіРё) -  55-52 СЃРј

ОпГ (объем под грудью) - 88-88 см.

KlaraGuericco, ага, такой как джем, но с кусочками фруктов. Мне нравится, очень вкусный. Без сахара, на виноградном соку. Вроде, подходит для деабетич. питания. Я писала о нем на 2 -й странице, сообщение от 23.9.2009 20:04. Там и картиночка есть.

Ну, неправда, потому что ни фига мне не хорошо в "жироном" теле, еще 15 кэг, как минимум надо бы согнать. Только это, конечно, мечтания. :( Но очень бы хотелось. Вот тогда бы поверить было легче. А не то что нынче))) Вооот))

Кстати, конфитюр - это что-то вроде варенья, да?

Ну почему неправда, может правда! В любом случае - лучше же чем было! Значит они не врут!)

Сегодня на работе меня спросили, как мне удалось похудеть? � мол, сейчас в таком "круглом" состоянии тоже хорошо.

Что неправда, конечно.

РќСѓ, РїРѕ большому счету, РјРЅРµ еще худеть Рё худеть РґРѕ невиданных далей.  РџСЂРѕСЃС‚Рѕ, знают РѕРЅРё меня РІ весе 90-то, Р° РЅРµ 60.

Ярмила, да это просто вчера так совпало. В другие дни стараюсь ничего такого особенного не есть. Но иногда бывает. Вообще, я обжора. Да. Вот меня тут чуть ли не линчуют за это!

Сегодня вот все мирно вполне.

вау, сколько вкусняшек ты ешь за день..)

Знаешь, твой выложенный рацион, с моей точки зрения, не является нормальным питанием. Но если тебе больше нравится любые советы встречать в штыки и жаловаться, что похудеть не удается, то желаю удачи и умываю руки.

Рыжая_ведьмочка, я не пью кефир. Это раз. Мой организм не принимает его.

Так уж исторически сложилось. :Р

Во-вторых, я в течении дня вполне нормально ем.

 Рђ что нужно нормально есть РІ течение РґРЅСЏ Рё тогда РЅР° ночь есть РЅРµ хочется Рё РЅР° сладкое РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ тянет - это РЅРµ гарантия совершенно, это три.

Просто нужно нормально есть РІ течение РґРЅСЏ Рё тогда РЅР° ночь есть РЅРµ хочется Рё РЅР° сладкое РЅРµ РѕСЃРѕР±Рѕ тянет. Рђ ужин РЅР° 45 килокалорий, это гарантия того, что потом еще РµСЃС‚СЊ захочешь. Рђ СѓР¶ если невмоготу, то лучше выпить стакан кефира, Р° РЅРµ печенье или конфеты.

Ну вот, только писала, что облопалась, а сейчас наступил вечер, и меня неудержно тянет есть. Жрать просто! Не могу!

Тянусь за овсянным печеньем, не могу. Уже ириску съела... блииина.

Что-то я так облопалась.... =) Всего до фига, а по ккал как-то не очень.

Ну, будем считать, что это сегодня просто день такой.

Ярмила, спасибо! Стараюсь)) Да РІРѕС‚ что-то РЅРµ всегда это получается :D Р’ смысле, РЅРµ то чтобы даже РЅРµ срываться, Р° РІРѕС‚ именно стройнеть.  

Ты тоже молодец, что стройнеешь, давай, дерзай, и не срывайся!!

Рыжая_ведьмочка, так у всех свои проблемы.

А мне уже давно не 17, и я чувствую разницу. Лично для меня она по многим параметрам ощутима.

�звини, но мне 43. Мне бы твои проблемы.

Рыжая_ведьмочка, ну да.

Подожди, про какие годы ты пишешь? 29 - это твой возраст?

Lady_Dragon, привет! Рада, что это улучшило настроение)))))