Привет! Я на диете 3 недели. Похудела на 3 кг.

Мало как-то получается в килограммах, но по одежде очень сильно заметно.

Еще и муж мой сидит. Он 5 кг сбросил.

Два дня на диете Кима Протасова, вернее уже была бы неделя, но в выходные наелась куриных грудок, посему начинаю по новой. Сбросить пока не удалось ни одного кг, ну от силы 600гр. но объемы уменьшились, посему буду продолжать дальше, диета очень нравится.

Сейчас у меня середина третьей диеты. Мясо кушать уже нужно, но я делаю это почти через силу. Сбросила уже больше 2-х кг, объемы тоже очень хорошо уходят.

Я на протасовке с 11.06 - заканчивается вторая неделя. Сбросила пока только полтора кило. Рост 175. Когда начинала, вес был 65 кг, талия 77, бедра 92. Сейчас талия 72,5, бедра 89. В общем, диета протекает легко, хорошо уходит животик. Не обошлось без нескольких "грешков" - то маленький кусочек тортика, то фрукт какой-нибудь, но это, насколько я заметила, не особо вредит (если в малюченьких дозах и без фанатизма).

Привет, Виктория!

Я когда первый раз сидела на протасе 2 года назад выход не делала. За 5 недель скинула 7,7 кг. А потом нашла Дион и на планировщике похудела еще на 6 кг. А с нового года с праздниками прибавила 6 кг. Вот теперь опять решила к лету похудеть.

oep1, РјРЅРµ весы РІ пятницу показали 79,5 РЈР¶Рµ очень давно СЏ РЅРµ видела РЅР° РЅРёС… цифр РЅР° "7")) Рђ вчера уже 80,5 СЃРЅРѕРІР°, Р° РІСЃРµ потому, что СЏ взяла Рё наелась копченой колбасы РЅР° выходных(( Всего-то ничего, 100 грамм, Р° сразу "вылезла" Р·Р° границы РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ жирам Рё набрала РІРѕС‚ Сѓ меня завтра начинается 5 неделя Рё СЏ раздумываю, как же быть дальше - то ли выход соблюдать, то ли просто питаться РІ рамках РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РїРѕ планировщику. Р—Р° прошедшую неделю отвес получается -1 РєРі, Р° 4 полные недели -6,5 РєРі. Для меня Рё это хорошо, потому что СЏ РЅРµ слишком верила, что вообще что-то РёР· этого похудения выйдет))

Здравствуй, Виктория!

Пошла Сѓ меня вторая неделя, РґР° Рё РІСЃСЏ вышла. РЇ заболела Рё решила РЅР° той неделе  включить РјСЏСЃРѕ РІ СЃРІРѕР№ рацион. Да Рё сладеньким себя радоваля. Так что Сѓ меня сегодня начинается вторая неделя. Сижу РЅР° работе Рё ем творог. РЈ меня Р·Р° 1 неделю отвес 3,7 РєРі. РќРѕ СЏ думаю, что РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј ушла РІРѕРґР°. Р—Р° прошедшую неделю отвес 0. Как твои успехи?

oep1, Здравствуйте, СЏ тоже сижу РЅР° Протасовке, только Сѓ меня уже идет 4 неделя. РЇ тоже очень большая сладкоешка, РЅРѕ РІ самом начале диеты разрешила себе съедать РѕРґРЅСѓ конфету - кофейное зерно РІ РіРѕСЂСЊРєРѕРј шоколаде - РІ день, если будет очен-очень хотеться сладкого. Первые 2 РґРЅСЏ ела... РќРѕ потом поняла, что хочется терпимо, Р° если терпимо, то, значит, можно еще потерпеть)) РћРЅРё лежат всегда РЅР° РІРёРґСѓ, Рё СЏ РЅР° РЅРёС… смотрю Рё понимаю, что РїСЂРё желании РјРѕРіСѓ съесть эту конфету РІ любое время, Рё РјРЅРµ перестает ее хотеться:) Рђ потом уже, РІРёРґРёРјРѕ, изменились вкусовые ощущения, Рё яблоки, которые всегда РјРЅРµ казались "ватными" Рё пресными, стали казаться вполне сладкими)) Р� РјРЅРµ РёС…, РІ общем-то, хватает. Как Сѓ вас успехи? РЇ так понимаю, Сѓ вас пошла вторая неделя? РЎРєРѕСЂРѕ РјСЏСЃРѕ - ждете?;) 

Всем, привет! Вчера немного нарушила. Вечером так захотелась сладенького, съелу одну мандаринку и киви. Но все равно процес пошел, отвес -500г.Для меня самое страшное в диетах отказ от сладкого. Я большая сладкоешка. Девочки, а как вы боретесь с желанием съесть что-нибудь сладенького?

Привет, девочки! Я тоже на протасе с 19 марта. За два дня ушло 1,5 кг., но это водичка уходит. Пока настрой есть дойти до конца. Очень хочется к лету выглядеть стройняшкой. Всем удачи!

Девушки, как идет процесс? У меня пока второй день, полет нормальный :)

Приветик,всем.РЇ новичок РЅР° этом сайте,так что РїРѕРєР° РЅРµ очень разбираюсь,что Рє чему. РќРѕ зато имею некоторый опыт РІ похуделках.Сейчас Сѓ меня 5-Р№ день Протасовки,позади 2 РєРі.Очень нравиться салат-щётка:Рё сытно,Рё эффективно

Вот вам делать нечего....

Привет всем! antares_by, я на Протасове с 4. 02, так что почти одновременно. Как успех и ощущения? у меня вроде нормлаьно, но очень сложно съедать много овобщей, зимой уж очень они невкусные

Добрый день, Галина! Я на диете с 25 октября. Один раз уже худела на Протасовке в феврале, похудела на 10 кг. за 2 месяца. Еще 5 кг сбросила на ДиОне. теперь вес встал. Хочу еще раз толкнуть его Протасовкой. Как твои успехи за месяц? Удачи нам!

Привет девчонки.Начала 20.09 переношу легко,на сегодня -500.Жду компанию

Хочу начать с 13.09 ищу компанию.

я с вами с понедельника

Ешкина-кошка, знакомая история. тоже начинала пару раз, дольше трех дней не выдерживала. Но сейчас полна решимости.

Всем привет!

Trish_a, я тоже сегодня второй день на этой диете. Уже сидела на ней, но сорвалась. Мне тогда очень понравилась. Надеюсь, что и сейчас она не подведет!

Я тоже начала Протасова, сегодня второй день. Пока нормально, а там посмотрим

я сидела когда то около 3х недель.По кг не сильно похудела а вот объемы хорошо ушли)

с завтрашнего дня постараюсь опять)

сегодня не получилось

завтра замеры и в путь!!!

Привет всем.

Меня зовут Ольга.

Я на Протасе уже 3 дня)) Диета переносится легко, сложно только съедать такой объем еды.

Всем привет! Прочитала про диету, мне понравилось - вроде ничего сложного, разве что от мяса отказаться на первые недели тяжеловато. Начну с завтрашнего дня, давайте поддерживать друг друга! :)

Только сегодня нашла этот сайт, но худею-то я уже две недели. Так что сегодня у меня первый день третьей недели. Вес до начала диеты - 93 кг, вес на сегодня - 86 кг. Рост - 168, так что худеть мне еще долго :).

За прошедшие две недели были нарушения, но немного.

Нашла эту группу и поняла, что я так и не смогла взять себя в руки!!!!

Сегодня , с обеда)))) сажусь на диету!

вес 95

живот, бедра, ягодицы -116

талия-91

ужас

Привет худеющим! Я - Юлия (домохозяйка, малышу 1 годик).

Диету начала вчера (76,2). Сегодня уже 75,5! Очень довольна и легкость присутствует!

Всем желаю удачи!

Привет всем. Недавно записалась в Дион. Сижу на диете 2 неделю ушло 2 кг. Жду вторника - можно будет есть мясо.... Правда не могу съдать все что рекомендуют по диете... Например могу день пропускать кефир, или творог не есть. Просто не хочется... Как думаете это не вредит???

Девочки, с завтрашнего дня беру себя в ежовые рукавицы и сажусь на диету!

Завтра взвешусь и буду каждый день отчитываться чё да как)))

ПРивет всем!!!

если тут кто-то есть..)))

меня зовут Света. мне 33 года, у меня трое малышей дома(4 года, 3 года и 1 год)...я начала сидеть на протасовке 5 дней назад..вес был 78, сегодня 76...надеюсь в ближайшее время скинуть до 72 хотя бы(чтобы в нормальную одежду влезать)..а потом и дальше худеть до 65...хочу продержаться до конца, но почему-то начинает надоедать...может быть, кто-нибудь еще сидит на этой диете? хотя это больше не диета, а чистка организма, как я поняла...

девочки, отзовитесь кто-нибудь...очень хочется пообщаться..

а, к стати...
я ем все фрукты :) а не только разрешенные яблоки :)

я сидела неделю, а потом заболела на неделю... так что завтра я опять на коне на протасовке

сегодня вес 69,2
2 недели начинала с 72,6
за последнюю неделю болезни сброс всего пол кило...
по идее с завтра можно было ввозить рыбу или мясо, но я начну все с самого начала.

девченки,присоединяйтесь ко мне. вместе на протасовку! а то я одна скучаю!

привет,меня зовут лена,мне 33 и у меня двое детей,14 и 1 год.я сегодня первый день на протасовке ,в принципе довольна.жить можно.главное сохраниь настрой и не сбиться с пути. хочу похудеть кг на 10 для начала(нужно на 20).от этой диеты жду минус 8 кг.присоеденяйтесь.