хожу  РІ фиткервс уже РіРѕРґ.Нравится то что можно ходить РІ любое время Рё день.Есть танцевальные тренировки.Р’ некоторых клубах есть занятия РїРѕ тай-Р±Рѕ.РџРѕРїРѕРІРѕРґСѓ трениров.Действительно берут всех,РЅРѕ девочки проходять обязательные обучающие РєСѓСЂСЃС‹ Рё после экзамена допускаються РЅР° тренировки.Нагрузку РЅР° тренировках создаеш себе сам.Если регулярные тренировки Рё питание РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє неплохим результатм.РЇ заполгода сбросила 10РєРі.

плюсы:Что мне еще нравится в клубе,это то что можно заниматся и тем людям которым ограничены физические нарузки или есть проблемы со здоровьем,во время кормления грудью(на себе пробовала,молоко не ушло,не уменьшилось количество,в первые два месяца даже уличшилась лактация)

минусы:большой обеденный перерыв,короткий режи роботы в субботу,не работают в воскресенье,нельзя приходить с детками(нет детской комнаты).в час пик очереди.

Меня тоже заинтересовали эти занятия, тем более, РЅР° первые полгода обещали СЃРєРёРґРєСѓ РЅР° посещение, РќРћ, первое что смутило, так это жирок РЅР° боках Сѓ тренеров. Р’ моем понимании - фитнесс-тренер должен быть РІ идеальной форме, Р° тут валик РЅР° животе Рё бедрах. Р� СЏ засомневалась РІ компетенции этих тренеров. 

Потом узнала, что одна знакомая, которая и курит, и непрочь выпить вдруг стала тренером. � раньше она спортом не занималась. Это тоже смутило.

�ли это только у нас в городе такие тренеры Fit Curves?!

Занимаюсь в Кервз уже 4 месяц. Результаты ощутимы. Действительно, тренировки нужно совмещать с программой питания, тогда результаты будут заметны быстрее. Ну и, конечно, на тренировки нужно приходить ради тренировок, а не ради бесполезного топтания на станциях и поддержания пульса в режиме 50% нагрузки.

Самый большой плюс, по-моему, минимальные затраты времени на тренировку.

Fit curves- это отличное решение для похудения. Если регулярные тренировки совмещать с здоровым питанием будет классный рузультат

Девочки РёР· РњРѕСЃРєРІС‹, кто-РЅРёР±СѓРґСЊ занимается РІ этих клубах, Сѓ меня РїСЂСЏРј около РґРѕРјР° открыли, абонемент РЅР° полгода 12000, РІРѕС‚ думаю стоит ли РѕРЅРѕ того, здесь РІСЃРµ отзывы прочитала, мнения разделились, брать или РЅРµ брать РІРѕС‚  РІ чем РІРѕРїСЂРѕСЃ? 

РЇ  хожу РІ клуб уже РїРѕР» РіРѕРґР°. Тренируюсь почти каждый день ( нагрузку чередую), + Р·СѓРјР±Р° 2 раза РІ неделю. Р—Р° это время скинула 20 РєРі. До этого пару лет ничем РЅРµ занималась. Вес был Р·Р° 100 РєРі.Очень помогла программа питания, без неё таких результатов СЏ Р±С‹ РЅРµ достигла. РќСѓ Рё надеюсь ещё хотябы 15 РєРі осилить, может РЅРµ Р·Р° РїРѕР» РіРѕРґР°, РЅРѕ Рє РЅРѕРІРѕРјСѓ РіРѕРґСѓ

Добрый вечер всем. Хожу РІ этот клуб второй РіРѕРґ.Очень нравится. РќРѕ впервый РіРѕРґ РЅРµ было желаемых результатов. Потом были РїСЂРѕРїСѓСЃРєРё РІ занятиях Рё СЏ набрала. Потерянные 5 РєРі. Весной прошлого РіРѕРґР° еще РѕРґРёРЅ клуб открылся РїСЂСЏРјРѕ около РґРѕРјР°. Супер! РќРѕ только осенью записалась РЅР° программу питания. РЎ октября РїРѕ февраль РјРёРЅСѓСЃ 9 РєРі. Сейчас 70 РєРі. РњРЅРµ 47. Хочу 65. РќР° этот сайт попала случайно. Хотела как-то упорядочить СЃРІРѕРё записи РїРѕ питанию Рё РІРѕС‚. Очень похоже РЅР° то, чего Рё придерживалась, только РЅРµ надо писать  РѕС‚ СЂСѓРєРё.

lorosd пишет 08.10.2012 в 15:45 (ссылка):

Р° это как? клуб ведь только женский??? 

Хожу в клуб уже третий год. В общем, довольна очень - 30 минутная тренировка в любое удобное время, приветливые девочки-тренеры, хорошая музыка. Некоторые говорят, что нагрузки недостаточно, но я считаю, что вполне. Тренажеры гидравлические (сопротивление жидкости) - чем чаще и усиленнее выполняешь упражнения - тем лучше эффект - мышцы потягиваются, лишнее тело не висит. При правильном питании и посещением фитнеса - результат налицо.

Я в прошлом году посещала еще и курсы питания при клубе - к Новому году любовалась собой в зеркале с весом 55 кг. Потом праздники, отпуска, гости.........и опять 61,5 кг. � опять цель 55!

more78 пишет 06.08.2012 в 17:38 (ссылка):

я пробовала, эффекта не было, тренажеры не понравились, но у ма моего любимого минус 9 кг за месяц

Что-то тема притихла...

Продолжаю тренировки - очень нравится). 

Привет.

� я недавно открыла для себя этот Клуб.

Уже неделю хожу трижды туда). Нравится)).

Ходила к ним на курсы здорового питания. Много полезной информации.

Я хожу в клуб вторую неделю,и с первой тренировки поняла,что это-мое! Хожу каждый день,вернее езжу и ничего.

Хочу скакзать,что для начала  нужно понять философию фиткервз-это прежде всего ЖЕНСКР�Р™ клуб,РєСѓРґР° РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚ женщины, чтобы раскрепоститься,почувствовать себя уверенной Рё красивой,потому что РЅРµ каждая,имеющая лишний вес Рё" РЅРµ очень себе фигуру",возраст Рё кучу РґСЂСѓРіРёС… проблем,пойдет РІ обычный фитнес клуб.Р� оплата Сѓ РЅРёС… приемлемая,Р° для того,чтобы узнать нравится тебе или нет,проводится ознакомительное занятие.Р� то,что там нет зеркал-это огромнейший плюс.

Я бы сказала,что это клуб для зрелых женщин,поэтому молодым там нечего"ловить".� по поводу нагрузки скажу.Считаю,она оптимальная.Хочешь-больше усилий,хочешь-меньше.Нет чувства усталости,хотя потеешь здорово.

Ходила СЏ РєРѕРіРґР°-то Рё РЅР° фитнес  Рё РЅР° степ-язык РЅР° плече,РґРѕ изнеможения.Р’РѕРїСЂРѕСЃ- зачем?

я два года очень нерегулярно ходила в кервз на Ахматовой 16-а, Киев. максимум, что было без пропусков - полтора месяца, но при этом я не следила за питанием, поэтому мой опыт не очень валиден.

результаты кёрвз давать будет, но только если выкладываться на полную катушку и соблюдать режим питания.

меня всегда бесил огромный обеденный перерыв (с13 до 16-17) периодически (в начале осени и весны) случаются наплывы посетителей, приходится стоять в очереди, чтобы появилось свободное место в кругу. очень маленькая раздевалка, мало лавочек, очереди в туалет и душ. мега-приветливые администраторы, периодически аж приторно. но далеко не факт, что этого не будет в любом другом клубе.

но в общем клуб очень даже хороший, надо пробовать, чтобы понять, подходит ли.

Всем привет!

я сейчас на днях, переезжаю на Троещину из центра, и пока мы последний месяц делалаи там ремонт, я увидела из окна этот самый Фит Кёрвз. Решила зайти и просто узнать. Спорт мне очень нужен. потому как без него начинаю сразу плохо себя чувствовать. До этого ходила в спорт зал возле Центрального ЗАГСа по знакомству, за 150, а потом 200 грн в месяц (3р в неделю) и это ОЧЕНЬ и ОЧЕНЬ дешево!!!!а если просто покупать абонимент в любой другой спорт-зал или тем более фитнесс-клуб в любом месте Киева причем. это будет минимум 300 грн в месяц и лимитированное количество тренировок. Так вот, пришла я в Фит кёрвз, мне всякое рассказали, померяли, записали и т.д. в итоге из абонементов меня заинтересовало два преложения: студенческий и полугодовой с акцией. Студенческий - это абонемент на 4 месяца по 161 грн/месяц, без членства, не имеет право на льготы и полугодовой с акцией (лето в подарок), это полгода + 3 месяца (так как я буду начинать с июля, то уже 2 месяца в подарок), всего 8 месяцев за 1500 грн (около того). это уже учтываю членский взнос со скидкой 50 %.

РџРѕРєР° РЅР° тренировках СЏ РЅРµ была. первая тренировка 2 июля,очень-очень её жду. 

Что меня там привлекло: рядом с домом (это для меня невероятно важно), относительно дешево (1500/8 = 187 грн в месяц и сколько хочешь тренировок), вход только для женщин (очень не нравится когда барышни ходят в спорт зал для того чтобы покрасоваться перед мужиками), 30 мин тренировка (не забирает много времени), все время поддерживается жиросжигающий пульс (за счёт степ-тренажеров), можно ходить в любое время и в люые дни и сколько хочешь (это просто гениально!).

Что мне не понравилось уже: слишком уж приветливые консультанты (готовы всем жопу лизать) и уговаривание на абонемент.

Пока что очень жду первой тренировки. Как начну ходить опишу свои впечатления;)