Просто ты меня так заинтересовала, что я полезла искать. Эту надпись нашла в пустом дне (пока планировщик еще совсем не заполнен).

�ра, может ты и права.... наверное я не внимательно прочитала (сейчас даже не помню где)... поэтому и решила спросить...

А может там написано "Ты можешь контролировать себя по данным в нижней части таблицы"?

в планировщике было написано: вы можете контролировать себя по нижней границе.

Loki-Lomki,

Спасибо за разъяснения... я тоже над чем-то подобным думала... А если пробовать 3:1 питаться (3 по нижней и 1 по верхней), то как долго это можно продолжать?

Натали, стало сильно интересно - где ты нашла такую функцию?

Что за функцию ты имеешь в виду?

Постоянно питаться по нижней границе не советую. т.к. организм привыкает к любому фиксированному количетсву калорий. Обязательно нужна "раскачка", расброс день ото для. Но допустим 3 дня по нижней границе, один по верхней - можно попробовать.

В планировщике питания есть функция "контроль КК по нижней границе", я хочу попробовать питаться по нижней границе, т.к. заметила что тогда вес начинает снижаться по чуть-чуть... а питаясь на 1550 (всегда ближе к верхней границе) я не худею уже 2 мес. ни на грамм! С другой стороны - все твердят что нельзя питаться по нижней границе.... для чего тогда ДиОн предлагает эту функцию? �ли как долго можно придерживаться пониженного КК?