ОЛЯ, УМН�ЧКА

10 КГ -ОТЛ�ЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

ПР�ВЕТ�К! а ВОТ � Я

я ТОЖЕ ПРО ЭТ� НОЖК� ТУТ НАЧ�ТАЛАСЬ

ГОВОРЯТ � КН�ГА ЕСТЬ � В�ДЕО КУРС, ТОЛЬКО КН�ГА ВСЕМ БОЛЬШЕ НРАВ�ТСЯ

Я КУП�ЛА СЕБЕ ОБРУЧ МАССАЖНЫЙ, НУ � КАК ПРЕДУПРЕЖДАЛ� С�НЯК� БЫЛ� НА ПОЛ Ж�ВОТА

ХОТЬ Я � ШОРТЫ СПЕЦ�АЛЬНЫЕ ТОЛСТЫЕ ДЛЯ ПОХУДАН�Я НАДЕВАЛА � КРУТ�ЛА

ПРАВДА БЫСТРО ПРОШЛ� С�НЯК� ДНЕЙ ЗА 7-8

СЕЙЧАС КРУТ�ТЬ НЕ МОГУ, ТАК КАК ДНЕЙ ЧЕРЕЗ 10 В ОТПУСК УЕЗЖАЮ

НАРОД ПУГАТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ

Рђ РџРћРўРћРњ РЎ УДОВОЛЬСТВР�ЕМ ПОКРУЧУ    НЕСМОТРЯ РќРђ Р’РЎР• РЎР�РќРЇРљР�!!

СЕГОДНЯ БЫЛА НА ТОДЕС!

СУПЕР!  Р’РЎР• РўРђРљР�Р• СТРОЙНЫЕ! Р’РћРў Р� ДОП. РњРћРўР�Р’РђР¦Р�РЇ

 Р§С‚Рѕ-то oksana наша пропала, наверное РЅР° свидание пошла))).

Девочки, я много на ДиОновских форумах читала про "Ножки мирового стандарта", вот решила попробовать. Жаль только что это книга, а не видео-курс. Вобщем, что я хочу, кто-нибудь жаждит ко мне присоедениться? �ли может кто пробовал? Было бы интерестно узнать ваше мнение. Вот только боюсь что у меня терпения не хватит, как бы настроить себя правильно...

Конечно для себя мы худеем, как приятно себя чувствовать когда вокруг все тобой восхищаются!!!

Привет, olya_klassin! Ну мы худеем не на зло кому-то, и не для кого-то, а прежде всего для себя (по крайней мере я), а остальное лишь приятное дополнение.

Привет, девочки. Мотивация дело хорошее. Только я предпочитаю измениться не на зло кому-то, а для кого-то. Мой немолодой человек уехал когда у меня был срок 4 недели. Потом перед родами позвонил. когда детям исполнилось 9 мес. приехал и первая фраза была: "А ты поправилась" (кг на 10-12). � больше мы его не видили. А я за это время добрала до 100. А теперь хочу быть красивой и здоровой для своих детей, а может и ещё для кого-то.

 Р­С‚Рѕ нас всех стимулирует.

Девочки, а как успхи у кого? Я по объемам с места не двигаюсь, на счет веса не знаю, 26 июля жду.

стройнулька меня это тоже стимулирует

 Oksana555, это РјРѕСЏ фотка, СЏ РЅРµ стройняшка РїРѕРєР° еще, хотя сама себе нравлюсь РЅРѕ хочется больше

 Oksana555, фотку РЅР° www.radikal.ru загружаешь, копируешь ссылку (РѕРЅР° заканчивается РЅР° jpg), нажимаешь РЅР° деревце (СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ смайликами), Рё вставляешь ссылку РІ "Адрес Р�зображения". Р’РѕС‚ Рё РІСЃРµ!

 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ молодых людей, это помоему естественная реакция, показать кто Рё КОГО потерял))). Р� РЅРµ важно кто, РєРѕРіРѕ Р±СЂРѕСЃРёР»))).

 Рђ РјС‹ СЃ вами молодчинки, как станем РІСЃРµ стройняшками, как выйдем стройными рядами РЅР° улицы РіРѕСЂРѕРґРѕРІ... РћР№ что начнется!!!

P.S.: Oksana, поздравляю с новым МЧ!!! Ты особо не отказывай ему сразу, походи хоть по киношкам, развейся. Приятно когда тобой восхищаются, а они по началу все восхищаются))). Поднимай самооценку. А там глядишь и старый опомнится и назад прибежит.

СЃ этим никто РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ СЃРїРѕСЂРёС‚!   семья - самое главное

да и мне вроде новый молодой человек встречаться предложил

хотя я все равно бывшего хочу

так что пустячок конечно, но приятна)))

а как фотки сюда выкладывать???

А я тоже худею для себя.

Начала после того, как парень ушел к моей подруге (хотя она намного крупнее меня.....). Но все равно хочется, чтоб как увидел - сравнил, хоть и невзначай, от кого он отказался и в пользу чего... Хыхы.

Это я так, смеюсь.

На самом деле приятно худеть и видеть результаты. Я вчера когда обнаружила минус килограмм - у меня до сих пор настроение хорошее!

oksana555, поздравляю!!! Только вто я считаю, что лучше пусть в семье все гладко будет, чем худеть такими методами))).

nana-80, я тоже хочу что бы муж восхищался, он и так в восторге, а меня это еще больше стимулирует!

а это твоя фотка?

 С‚С‹ Рё так помоему стройняшка

oksana555 я тебя поздравляю! Нет я если честно, стараюсь для любимого, хочу что б он мной восхищался!

СѓСЂР°! СЏ заметила результат   вес  стал чуть меньше 73 РєРі  

ну еще 3 кг до конца лета и нужный вес достигнут

а вот меня наоборот странным образои стимулируют неприятности в личной жизни

РєРѕРіРґР° РІСЃРµ хорошо - Сѓ меня нет очень сильной мотивации   Рё надолго меня РЅРµ хватает

Да! У меня работает сутками, а ещё я иногда начую у мамы, поэтому хватает времени поделать.

nana, мой тоже не собирался, я как-то ему сказала: "Зая, только не обижайся, но тебе нужно с собой что-то делать!" А то кошмар какой-то, 27 лет, при росте 181см. вес 90-93кг. � прости за откровенность, но у него вся попа в растяжках...

 Р’РѕС‚ РѕРЅ Рё начал. Рђ СѓРґРѕР±РЅРѕ, РЅРµ СѓРґРѕР±РЅРѕ, может конечно Рё РЅРµ стоило Р±С‹, РЅРѕ выхода Сѓ меня нет))). РќРѕ СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ стороны, РѕРЅ РІРёРґРёС‚ как СЏ стараюсь стать более привлекательной))).

Привет стройнулька! У меня наверно тоже не стал бы коментировать, просто как то не очень удобно. А я бы с удовольствием бегала, да одной не очень хочется, а МЧ все собраться не может!

 nana, СЏ Р±С‹ СЃ радостью, РЅРѕ РѕРЅ очень рано засыпает Рё встает РІ 6-00 без проблем. Рђ СЏ засыпаю РЅРµ раньше 12 часов Рё постоянно РЅРµ высыпаюсь(((.

 Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ пресса РїСЂРё нем, РЅСѓ что поделать, Сѓ нас однокомнатная квартира, РїРѕ началу СЏ его РЅР° РєСѓС…РЅСЋ выгоняла... Рђ сейчас привыкла уже, РґР° Рё РѕРЅ благо РЅРµ коментирует.

"Пинка", если честно, иногда нам полезно иногда, но не в буквальном смысле. А вот я не могу при молодом человеке качать пресс, но обруч кручу. А у тебя

стройнулька РјРѕР»РѕРґРµС† РјСѓР¶, тебе РІ поддержку, ты СЃ РЅРёРј можешь бегать, РІ двоем же веселее.

 РћС… СѓР¶ эти мужчины, то РѕРЅРё нас РЅР° педестал ставят Рё поклоняются, то дают РїРёРЅРєР° РїРѕРґ зад, простите Р·Р° грубость. Как РІСЃРµ это выдержать непонятно.

 РњРѕР№ Р·Р° РјРЅРѕР№ наблюдает, как СЏ прес качаю, РѕР±СЂСѓС‡ кручу Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї. Теперь бегать начал РїРѕ утрам, 3 раза РІ неделю))). Р� каждый день РЅР° весы встает, РІ надежде что хоть 1 РєРі. потерял, Р° отбегал всего 4 раза.

Да девочки! �менно таких мужчин всем желаю! У меня тоже может посоветовать что-то, но любит такую какая я есть, а еще смеётся надо мной, что я худею со страной!

oksana555 надо менять мотивацию и любимогоВот я например после родов поправилась почти на 32 кг с 60 до 92, это при росте 167, выгледела я как дерижабль рядом с моим худеньким муже, но он любил и любит меня, правда скинутые 14 кг дают свой результат, радости и гордости у мужа хоть отбавляй, но он ни когда в жизни мне не сказал что я толстая и мне надо срочно худеть, а мои разговоры о похудании всегда воспринимает с улыбкой, желаю тебе найти именно твоего мужчину, чтобы он любил ТЕБЯ а не твою оболочку

Я сейчас худею, потому что мне не нравится, как я выгляжу. Но мой муж говорит, что мне и так хорошо. Молодец! Хотя я знаю, что он был бы доволен, если б я похудела, потому что когда я с ним познакомилась, во мне было 64 кг при росте 172 см. Вот сейчас хочу вернуть свой вес. (Сейчас во мне 84кг!!!)

Привет всем! oksana555 подумай как следует, если он тебя сейчас из-за пары кг, бросает, что будет если ты родишь и поправишься сильнеее. Это просто повод, люби себя и худей для себя любимой!!!

 РЎРѕРІРµСЂС€РµРЅРЅРѕ согласна СЃ Березой! Нужно прежде всего любить Рё ценить себя, РґР° тяжело терять Р±Р»РёР·РєРѕРіРѕ человека... РќРѕ ты Сѓ себя РѕРґРЅР°, Р° таких как РѕРЅ еще РѕРіРѕ-РіРѕ сколько будет!

 Р—автра встала, посмотрелась РІ зеркало, Рё сказала: "Какая СЏ красавица, Р° какая Сѓ меня фигурка, Р° ножки просто загляденье!!! Р� РїРѕРїРєР° что надо, Рё РіСЂСѓРґСЊ - закачаешься!!!". Главное СѓРІРёРґСЊ это РІ себя, Рё РІСЃРµ окружающие тоже СѓРІРёРґСЏС‚, Рё настроение весь день РЅР° РІСЃРµ 100% отличнейшее тебе гарантированно.

Оксана! Ушел РѕРЅ РЅРµ РёР·-Р·Р° твоих "лишних" 2-3 РєРі. Это сказка для девочки - лоха! Р� ставить своей целью похудеть, чтобы вернуть ЕГО, считаю плохой мотивацией. Представь, что похудела, Р° РѕРЅ РЅРµ вернулся. Р� что? Плюнешь РЅР° себя Рё "назло ему" будешь есть РІСЃРµ вредное, что откладывается РЅР° Р±РѕРєР°? Рќ-Рµ-Рµ-Рµ-С‚, девочки, СѓР¶ если худеть, то для себя! Р� жить СЃ мужчинами надо так, чтобы РѕРЅРё знали, что "СѓС…РѕРґСЏ -  СѓС…РѕРґРё, назад РЅРµ РїСЂРёС…РѕРґРё" Если сама себя РЅРµ любишь, ты что думаешь, что мужчины Р±СѓРґСѓС‚ любить? Пусть знают, что ты нравишься мужчинам такая, какая ты есть, что ты проживешь Рё без него, пусть ценит то, что имеет, тогда Рё РЅРµ уйдет.

Оксана, подумай, о чем ты говоришь! Ты что, модель, а он фотограф? �ли ты поешь в женской группе, а он - продюссер? Тогда действительно можно расстаться, набрав лишние килограммы.

Но семейная жизнь базируется не на весе (хотя, конечно же, привлекательный внешний вид может определять пылкость ваших отношений). То есть, если продолжать думать, как думаешь ты сейчас, то вполне закономерно и то, что через 10 лет любой брак должен разваливаться - появятся морщины и вообще.

когда мы познакомились Я была на 6 кг потоньше

так что СЏ его понимаю    РјРЅРµ сделали фотки топлес сегодня

так РєРѕРіРґР° еще Рё СЃРёРґСЏ    так вообще жуть)

РІ зеркало смотреть это совсем РЅРµ то   или РЅР° фотках РІ одежде   - более менее смотрится

Р° так конечно  сильно отрезвляет

Гы, смешно! Бросил из-за пары лишних кг! Это просто отмазка для журналистов! фантазия слабовата...

Я после родов на 6 кг поправилась, думала муж поэтому налево пошел... а через какое-то время он мне прямым текстом заявил( я в то время аэробикой занялась, похудела на 2-3 кг), Л�ЦО ты не изменишь! так что вот , надоела я ему просто, вот он и свалил... вот так

а спортом заняться никогда не мешает, все как никак гормонов ЩАСТЬЯ побольше вырабатываься буит!

Оксана, у тебя �МТ - 23,5 - 24! Это норма! Это - здоровый вес! Так всем и скажи. � сама это пойми.

Хотя, наверное, если расслабиться, то еще 4 кг в плюс - это будет верхняя граница нормы, а 5-6 кг сверху уже дадут 1-ю степень ожирения.

Ты умница, что вовремя взялась за себя. Удачи!

 РќСѓ РјРѕР№ РЅРµ золотой, так позолоченный)))). РЇ РєРѕРіРґР° РґРѕ 72 поправилась, тоже подвывать стал тихонько, РјРѕР» ты конечно красавица, РЅРѕ чуточку похудеть надо... Рђ то СЏ сама РЅРµ вижу, что РїРѕРїР° РЅРё РІ РѕРґРЅРё штаны РЅРµ влазит))).

 Р“лавное себя преподнести правильно, РјРѕР» тебе РЅРµ нравится, Р° РґСЂСѓРіРёРµ посматривают))). РЇ своего тоже стимулирую периодически, РёРЅРѕРіРґР° даже сочиняю, что РјРЅРµ РЅР° работе комплиментов наговорили, например))). Может результат этого виден РЅРµ сразу, РЅРѕ РЅР° подсознательном СѓСЂРѕРІРЅРµ наверно записывается.

 Рђ РєРѕРіРґР° РІС‹ познакомились ты как выглядела? Сколько весила?

РЅРµ знаю,девченки, вам конечно повезло Сѓ РєРѕРіРѕ золотые мужья   Р°  Сѓ меня всегда проблемы СЃ мужчинами были

а тут вот нашла своего, который мне нужен

ну я на него не в обиде, он в принципе прав, выглядит действительно не секси уже

да и причину я склонна все таки искать в себе, ведь самой изменится проще, чем менять кого-то другого

даже если это иногда ой как не просто)

А лучше, найти другого и похудеть

Предлагаю похудеть и найти другого....

А мой вес 88 кг при этом же росте, и о твоих 74-75 чя только мечтаю!!! Любящий мужчина никогда не заметит на тебе лишние кг!!! А вот твое самокопание его больше допечет. Поэтому радуйся, что он ушел из-за твоих лишних кг, а не из-за размера груди или разреза глаз - это сложнее исправить;))) А если для самочуствия лучше похудеть -Успехов!!!

РЇ сама стала худеть, С‚.Рє. плохо себя стала чувствовать, Р° РІРѕС‚ РјРѕР№ РјСѓР¶ РЅР° РјРЅРµ лишних 16 РєРі  наетых Р·Р° время замужества так Рё РЅРµ заметил...

 РЇ тебя умоляю, зачем тебе мужчина, для которого пару-тройку килограммов послужили РїРѕРІРѕРґРѕРј для расстования. Радуйся что легко отделалась, иначе масса комплексов тебе гарантирована. РџРѕ себе знаю, провстречалась СЃ таким 3РіРѕРґР°, достал... Каждый день РїРѕ 3 раза, тебе надо худеть, тебе надо худеть... Весила СЏ тогда РїРѕРґ 80, РїСЂРё росте 168СЃРј. РљРѕРіРґР° СЏ его наконец бросила, чувствовала себя полным ничтожеством... Спасибо моему следующему Рј.С‡., РїРѕРґРЅСЏР» самооценку.

 Рђ себя любить надо РїСЂРё любом весе, тогда Рё как говорится, люди потянутся. РЈ меня сейчас вес колеблется РѕС‚ 64 РґРѕ 66 (РіСЂСѓР±Рѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ), РЅРѕ СЏ себя люблю... Рђ недавно РјРЅРµ наши СЃ мужем общие РґСЂСѓР·СЊСЏ пожаловались, что РѕРЅ РєРѕРіРґР° выпьет, начинает хвастаться: РЈ меня самая красивая жена))).

Мотивация что надо!Успехов!

мой рост 178 а вес 75-74 кг

из-за этого меня практически бросил любимый мужчина

да и сама я себе не особо нравлюсь

хочу похудеть любой ценой

ведь у меня еще есть шанс вернуть его