Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Путь к новому Я
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., malishka_u, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Сибирская клетчатка

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

начала есть клетчатку (витаминная поляна), вроде ничего, только газообразование повышенное...

проводила разгрузочный день на йогурте с клетчаткой, на той неделе, завтра повторю...

если кто пользуется, расскажите о своих ощущениях! очень важно!

рост 165
вес до беременности 68 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клетчатка Сибирская "Очищающая",

http://www.diolla.ru/catalog/food/special-food/p_101738


Частички клетчатки словно маленькие щеточки, пропитанные удивительным чаем из Сибирских трав, очищают стенки кишечника, выводят из организма токсины, шлаки, вредные вещества, образующиеся в процессе переваривания пищи. Клетчатка способствует продвижению пищи по пищеварительному тракту, снижает риск онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний.

Срок хранения: 12 месяцев.

1. Зачем клетчатка здоровому человеку?

Уже не секрет, что очень многие проблемы со здоровьем происходят в результате неправильного питания. Не будем касаться времени приема пищи способов приготовления и т.д. Остановимся на главном. Что должен получать с пищей организм в первую очередь? Белки, углеводы, витамины и, конечно же, пищевые растительные волокна - клетчатку.

2. В чем особенности Сибирской клетчатки?

Основой клетчатки являются нерастворимые растительные волокна, Сибирская клетчатка соединяет два вида волокон - злаковые и ягодные (фруктовые). Злаковые волокна (находящиеся в оболочке зерна) - более грубые, богатые витаминами группы В, практически не усваиваются в организме. Ягодные или фруктовые, более мягкие, содержат большое количество витаминов, минералов, органических кислот и природных красителей, которые хорошо усваиваются организмом.

3. В каком возрасте лучше принимать клетчатку?

Обычно наши болезни не возникают одномоментно, а являются следствием длительного неправильного питания, или других неблагоприятных воздействий. Поэтому любую болезнь лучше предупредить, чем лечить. Исходя из этого утверждения, правильное питание не повредит людям любого возраста.

4. Какова роль нерастворимых пищевых волокон в процессе пищеварения?

Клетчатка почти не переваривается. Проходя по пищеварительному тракту, она способствует продвижению пищи и очистке кишечника от наслоений каловых камней, гноя, слизи и т.д. Кроме того, пищевые волокна впитывают в себя токсины, нитраты, мутагены и канцерогены (шлаки, яды, соли тяжелых металлов, пестициды.) Пища, бедная клетчаткой, медленно продвигается по пищеварительному тракту и застаивается в нижних отделах кишечника. Доходя до этих отделов многие продукты, превращаются в опасные для организма яды, которые вместо того, чтобы выводиться наружу начинают всасываться в кровь. Соответственно, чем дольше отходы пищеварения находятся внутри нас, тем хуже. Кроме того, растительные волокна являются одновременно пищей и "домом" для полезной микрофлоры, проживающей в нашем кишечнике. Современные статистические данные говорят о том, что регионы, в которых растительная пища преобладает, онкологические заболевания пищеварительного тракта и молочной железы сокращаются на 30% , по сравнению с "мясными" регионами, в которых потребление клетчатки намного ниже нормы.

5. Почему клетчатку рекомендуют людям, стремящимся сбросить лишний вес?

Как известно, одной из причин ощущения сытости является наполнение желудка, после чего специальные рецепторы сигнализируют мозгу - "хватит есть" и растягивать желудок.. Наступает состояние насыщения.
Клетчатка является идеальным "балластом" для желудка, кроме того, она практически не содержат калорий. Стакан кефира с клетчаткой для человека, стремящегося похудеть, может "заменить" обед, завтрак или ужин. Кроме того, "зашлакованный" кишечник не способен "правильно" усваивать питательные вещества, нарушается обмен веществ, и, как следствие этого, наступают проблемы с весом.

6. Как правильно есть клетчатку?

Дневная норма растительных волокон 200-250 г.. Учитывая то, что небольшое количество клетчатки находится в любой растительной пище, дневная норма Сибирской клетчатки составляет 20-150 грамм в зависимости от Вашего самочувствия и употребляемых в пищу продуктов (следует помнить, что в картошке и макаронах клетчатки практически нет ), желательно разделить ее на 2-3 приема. Удобнее всего принимать клетчатку с кефиром, снежком, йогуртом или другими кисломолочными продуктами из расчета 3-4 столовых ложки на стакан (одна столовая ложка 5гр.) В них клетчатка равномерно распределяется по всему объему жидкости, что делает ее приятной в употреблении Конечно, клетчатку можно разбавить любой другой жидкостью, можно добавить ее в суп или кашу, положить в тесто, фарш или использовать, как панировочный материал. Не беда, если Вы съедаете меньше клетчатки, любое количество будет полезно Вашему организму. Для сравнения скажем - чтобы получить дневную норму растительных волокон клетчатки нужно ежедневно съедать 1,5 кг яблок, или 1.25 кг апельсин, 270 гр. чернослива, 600гр отрубного хлеба. Учитывая, что в нашем рационе клетчатка содержится в любой растительной пище даже, минимальное количество клетчатки нам не повредит.

7. Есть ли ограничения и противопоказания в приеме "Сибирской клетчатки"?

Конечно, есть. Например, не рекомендуется ежедневно, в течение длительного времени съедать клетчатки больше рекомендуемой нормы. Переизбыток растительных волокон вредно сказывается на микрофлоре кишечника. Кроме того, клетчатка не рекомендуют людям, имеющим язву желудка в открытой форме.

8. От каких болезней спасает регулярный прием "Сибирской клетчатки"?

В первую очередь это непосредственно болезни и нарушения пищеварительной и выделительной системы- запоры, геморрой, варикоз, онкологические заболевания толстого кишечника и прямой кишки, желчекаменная болезнь, заболевания печени и почек, ожирение.
Применение клетчатки снижает риск атеросклероза, сахарного диабета, аллергии, химической и микробной интоксикации. Надо помнить, что клетчатка это не лекарство, поэтому после однократного приема резкого улучшения здоровья не произойдет. Но регулярный прием уже в течение 5-10 дней обязательно скажется на Вашем самочувствии.

9. Особенности употребления и изготовления "Сибирской клетчатки"?

Во-первых, "Сибирская клетчатка" готова к употреблению, она не требует дополнительного запаривания и тепловой обработки. Во-вторых, в "Сибирскую клетчатку" добавляется натуральная ягода, фрукты, кедровый орех. Мелко перетертая ягода смешивается с оболочкой пшеничного зерна, продукт проходит специальную обработку при температуре до 60*С и высушивается. Естественно, что почти все витамины, минералы и органические вещества, содержащиеся в свежих продуктах, сохраняются, и в результате мелкодисперсной структуры гораздо лучше усваиваются организмом, чем свежие цельные плоды и ягоды.
Очень важно, что в "Сибирскую клетчатку" принципиально не добавляются химические красители, ароматизаторы, сахар и т.д. Это, возможно, сказывается на вкусе, но как показывают наши эксперименты, "вкус" свежей ягоды без химических добавок практически не ощущается даже при содержании ягоды в продукте в количестве (как в "Сибирской клетчатке") 30-40% .

10. Используется ли "Сибирская клетчатка" еще где-нибудь?

"Сибирскую Клетчатку" применяют в косметологии, в качестве витаминных, очищающих масок для лица и тела. "Сибирская клетчатка" содержит ягоды и фрукты, косметические свойства которых давно известны и широко используются в современной косметологии.

Клетчатка - это разновидность целлюлозы, растительного волокна. Ее очищающий эффект объясняется прежде всего пустотелостью волокон. Как известно, природа не терпит пустоты и, попадая в желудочно-кишечный тракт, клетчатка впитывает в себя все, что накопилось в желудке и кишечнике за долгие годы.
Клетчатка мягко и безболезненно устраняет СИНДРОМ ПОХМЕЛЬЯ. В отличие от традиционных средств, используемых для этого, клетчатка не только быстро улучшает самочувствие, но и всасывает яды и продукты распада, вызывающие похмельный синдром.

Таким образом Клетчатка очищает организм от токсичных веществ, мутагенов и канцерогенов (шлаков, ядов, солей тяжелых металлов, пестицидов), выводит нитраты, попадающие в организм с овощами и фруктами.
Клетчатка воздействует на обмен веществ и благотворно влияет на вес человека. Именно нарушение обмена веществ ведет к повышению веса. Клетчатка не может сжечь жир или воздействовать на видимые следствия излишнего веса, но она устраняет саму причину - нарушение обменных процессов в организме. Это приводит к постепенной нормализации веса, без угрозы набрать лишние килограммы сразу после прекращения приема клетчатки.

Рекоммендуется принимать 3-6 столовых ложек клетчатки в день, утром и вечером перед едой. Смешайте клетчатку с кефиром, йогуртом, или просто добавьте в суп или кашу, из расчета 3-4 ложки клетчатки на стакан жидкости. Дайте постоять 3-5 минут - и можно приступать к здоровой еде!

Добавив Сибирскую клетчатку в кефир, йогурт или другой кисломолочный продукт, вы получите прекрасный диетический коктейль, который позволит быстро перекусить и избавиться от чувства голода.

Можно добавлять Сибирскую клетчатку в любой продукт- салаты, первые и вторые блюда, десерты, соки, выпечку итд. Сибирская клетчатка гармонично дополнит вкус привычного блюда, сделает его более полезным и менее калорийным.

 

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__94__02jQ11110g41NDQzNTgzanwwMDA3NDg2anzi4Pgg8uXq8fI.gif"></a>
**Будь лучше чем ты есть и никогда не сомневайся в том, что ты лучший!**
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.