Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Фалеев : советы,объяснения, ответы н
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Магия стройности

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Березка, а результатов по курсу Фалеева вы достигли? До сих пор едите медленно?

ссылка

Послать личное сообщение
Гульназик! Я курс у Фалеева прошла до прихода на сайт. И очень этому рада, так как много вопросов после обучения у Фалеева не возникали у меня на сайте. Подготовку по мотивации он дает очень хорошую. Да и сейчас его не забываю, покупаю его книги, читаю статьи на его сайте.

bb

ссылка

Послать личное сообщение

Я вот тоже купила курс Фалеева, но еще не начала заниматься - только проплатила. Березка, Вы уже его прошли, каковы результаты?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У  Фалеева  много  полезного,  только  лучше  всё  в  одну  кучу  не  валить (Фалеева,  Лисси,  Королеву, Шубину),  а  у  каждого  брать  то,  что  больше  всего  подходит  лично  тебе. Я  Королёву  пока  не  читала,  а  у  Лисси  мне  не  очень  нравится  "обезвоженность". У  Фалеева  вообще  отличный  взгляд,  перечитывала  его  несколько  раз  и  всё  время  находила  что-то  новое.

Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идёшь к цели!
Элля, 165см - 77,1кг, стремлюсь к 68кг.

ссылка

Послать личное сообщение

Галина! Так ты продвинутый пользователь, уже предприятие открыли и сайт сделали. Дай ссылочку на сайт. А бухгалтеское обслуживание вам не нужно? А то могу устроить в лучшем виде.

А вот чтобы похудеть и жир не вернулся, тут надо читать, всю эту мутоту знать, к себе примерять и прислушиваться, выработать свой стиль жизни, питания и физических нагрузок. А это за несколько месяцев не сделаешь. Я вот сейчас в процессе изучения действия на мою тушку продуктов питания. Очень интересно. Вот сейчас с баклажанами разбираюсь. Успехов тебе!

Так чем тебе всеже Королевская книга понравилась, что нового узнала?

bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Березка!

Ну, и как во всем этом разобраться? Только что закончила читать Королеву, Фалеев - уже несколько другой взгляд.

Я, если честно, не люблю читать такие книги. Все они в какой-то мере субъективны. Хочется просто похудеть, при этом найти правильный путь похудения и дальше не поправляться. Вот Королева пишет, что результатов можно достигнуть за несколько месяцев. А я почему-то думаю, что так же их и потерять можно, даже еще быстрее. Вес вернется и приведет с собой еще немножко. Поэтому чем дальше я углубляюсь в изучение этого вопроса, тем больше путанницы.

Мне кажется, что ты более активный и продвинутый в этом отношении товарищ. А я люблю читать художественную литературу, перемежая ее детективами. И к компу я пристрастилась только на этом сайте. Ну, еще с подругой решили зарегистрировать предприятие, и сделали сайт свой.

Кто весел - тот смеется,
Кто хочет - тот добьется,
Кто ищет - тот всегда найдет!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Магия стройности - это название новой книги Фалеева. Привожу короткую выдержку из нее. Интересно!

Несколько десятков лет назад академик А.М.Уголев опубликовал свою знаменитую теорию питания. Главное положение этой теории звучало так: калорийность пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма.

Но прошло время, и это положение было несколько изменено. Оказалось, что организм каждого человека может по-разному усваивать поступившие с пищей калории, например:

- Значительное содержание клетчатки (в т.ч. растворимой) способно существенно уменьшить всасывание, а значит, и поступление в организм лишних калорий.

- Некоторые микроэлементы, содержащиеся в пище, влияют на процессы всасывания веществ в тонком кишечнике. Например, научные труды Л.Факамби показали, что зрелые сыры, отличающиеся большим содержанием кальция, задерживают часть жиров и препятствуют их всасыванию кишечником. Соответственно эта часть жиров, а значит  и калорий,  не попадает в организм, а уходит вместе с калом.

- Жиры различной природы всасывают по-разному. Например, насыщенные животные жиры всасываются и преобразуются в человеческий жир гораздо легче, чем полиненасыщенные растительные жиры, которые практически не участвуют в образовании человеческого жира.

- Всасывание кишечником углеводов, жиров и белков несколько меняется в зависимости от времени суток, времени года, а также химического состава других продуктов, которые они встречают, поступив в кишечник.

Таким образом, основное положение калорийной теории питания сейчас выглядит так: калорийность УСВАИВАЕМОЙ каждым организмом по-разному основной части пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма.

Эта формула, которую кратко можно назвать "закон сохранения энергии в человеческом теле", и есть та основа, на которой можно построить действительно эффективную и научно обоснованную методику коррекции веса, причем как похудения, так и набора массы.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

 

bb
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика