Не могу пройти мимо такой красоты, море мотивашек:

Мотивашки:

Урааа! Пяяятницааа!!!

Сегодня я иду в кино на фильм "Жена путешественника во времени", говорят, ооочень хороший фильм!

� так же полакомлюсь суши:)

Привет! Вот и я к тебе с ответным визитом. Вижу ты уже тут дооолго) Так много красивых мотивашек и кстати, очень хороший у тебя вкус и стиль. Мне твои сеты понравились! Так держать, Маш!

Мотивашка-мотивашка:

Height 174 cm; 5'9"
Hair color Light brown
Eye color Blue
Measurements 89-60-89 (EU)
Dress size 6 (US); 36 (EU)
Shoe size 9 (US); 40 (EU)

РњС‹ СЃ ней РїРѕРєР° только РїРѕ размеру РѕР±СѓРІРё схожи:((( 

Мой негатив: нетъ

Мой позитив: минус 1 кг, новая сумка, новые полусапожки:)))

Важно найти такой вид двигательной активности, чтобы не пересиливать себя, а предвкушать радость от упражнений.

От упражнений будет польза, если делать их регулярно. Определите свой вид занятий: тот, что привлекает больше всего, соответствует вашему физическому состоянию, доставляет радость телу и приносит эмоциональное удовлетворение.

Мой негатив: как странно, все окейно

РњРѕР№ позитив: СЏ только РѕРґРёРЅ раз заикнулась, что хочу эту книженцию, как вчера любимый принес РјРЅРµ ее Рё 4 пирожка РІ придачу (предатель!) 

Поздравляю с отвесиками! � желаю радужного настроения!!!

Действительно пропустила твой РІРѕРїСЂРѕСЃ РЇ обычно беру помело СЃРѕСЂС‚ Khao horn (цвет кожуры - желтовато-зелёный, РјСЏРєРѕС‚СЊ - белая) или СЃРѕСЂС‚ Khao namphung (грушевидная форма, Р¶РµР»С‚овато-зелёная кожура, РјСЏРєРѕС‚СЊ - желтовато-белого цвета). РЈ этих сортов мякоть сладкая Рё РЅР° РІРєСѓСЃ слегка напоминает Р·РµРјР»СЏРЅРёРєСѓ. РЈ РґСЂСѓРіРёС… сортов мякоть кисло-сладкая. Есть помело СЃ очень крупными косточками, мякоть вообще безвкусная. 

Shagara привет, секретов в этой диете для меня нет, я на японке сидела пять лет назад и потом периодически раз в пол года. Убеждена что нарушать нельзя, так как результат 100пудофф хуже будет, да он будет, но не такой внушительный, как я уже не эксперементировала поверь мне, я на капусту смотреть не могу после первого раза, я её и огурцами заменяла и листьями салата, всё таки надо хрумкать то что написано либо вообще убирать. Сейчас я так же чуток нарушаю и заметила в тот день когда что-то другое съем, вес стоит либо сброс грамм 200-300. Ну так как держишься?

Пятничные бдения:

В эту пт я награжу себя за хорошее поведение/питание всю неделю, вкусным ужином в "Япоше", а потом потащу любимого в кино, снова на "Коко до Шанель", хочу теперь, чтоб он посмотрел:))))

Маленькие радости:

в это вс еду в Санкт-Петербург, хочу побывать на своей старой даче, погулять по Финскому заливу, покушать в любимом Колобке, а потом сесть в поезд вместе с любимым человеком и вернуться домой......

Ути господи, какая прелесть)))

Настроение: серое...

Негатив: полно ППЦ просто

Позитив: вотъ

Привет девочки!

Лерусь, спасибо! Обязательно посмотри, если будет возможность фильмы!

Шагарик, привет! С отвесом, а як-же!!!

Минус 2 кг - русский стандарт:)))))

Но это все выхи, я ведь не очч соблюдала в выхи, вот все и ушло, но у меня все под контролем и есть не хочется, ем потому что надо - йогурт просто:)

Завтра снова МЧ:)))) Ыыыыыыыыы

В прошлый пн я весила 73(!!! о май гад), в этот 69 кг:))) Ыыыы

РђРЅРЅР°78vip,РјРѕРё поздравления! РёР·РІРёРЅРё,СЏ РЅРµ написала, что СЏ уже сотый раз РЅР° ней))Хочешь открытие?Нарушать можно-результат РЅРµ меняется если например есть вместо рыбы консервы РІ собственном СЃРѕРєСѓ,РіРѕРІСЏРґРёРЅСѓ РёР· вакуумной упаковки Рё  РјРЅ. РґСЂ. РћРЅР° естественно РЅРµ меняет обмен веществ (РЅСѓ только РІ  худшую сторону-РѕРЅ замедляется) просто низкокалорийная низкоуглеводная жёсткая диета,немного лишнего после неё сожрать Рё РІСЃС‘ вернёшь Р·Р° 2 РґРЅСЏ СЃ привесом.Рђ вообще результаты хорошие.Первый раз ушло 7 РєРі, РІ последующие РґРѕ 6 РєРі..Сѓ меня только Р·Р° вчера больше 2 РєРі слетело)) РЅСѓ понятно что РІРѕРґР° Рё содержимое Р–РљРў, РЅРѕ РІСЃСЏРєРѕ прриятно).Хочу пирожное..

sveltesse, ты с отвесом?Как делишки?

Р� еще забыла Shagara РІР·РІРµС€РёРІР°С‚СЊСЃСЏ надо каждое утро результаты есть РїРѕ-этому будет азарт))))

Машунь я написала в кратце, а ты не стесняйся расскажи мои впечатления

Shagara РЈ меня -3,6 РєРі Р·Р° первую неделю, Сѓ мужа -7 РєРі уже, РЅРѕ Сѓ него больше лишнего веса.

Диету НЕЛЬЗЯ нарушать это единственное и самое важное правило.

Если похудеть хочешь - выдержишь

� спасибо за информацию о фильмах)))

Привет! Удачного завершения разгруза!

Молокочай проходит хорошо, за окном дождь, а я согреваюсь МЧ:)))

Правда я планировала выпить 4 кружки, но выйдет 5 кружек, но не позже 18.00)

Шагарик, отвечу за Анютика, так как ее до ср не будет уже:(((

Эта неделя у нее вторая, результаты есть (хорошие), но подробнее она сама напишет, как приедет!

Анна78vip, я первый день на ней))) Не знаю только на сколько меня хватит))Как результаты?

да, по будням проще не расслабляться и держаться намеченного курса

Shagara ооооо как же мне это знакомо с выходными))))))

Вот уже вторую неделю на японке.

привет! как твои дела с тостером?

я вся на позитиве! хочу всхуднуть своим естественным способом - ЗОЖ!!!

Доброе утро!�ли не утро уже?..У тебя разгрузик сегодня?У меня теперь будет двухнедельный разгрузик после зажора выходного дня..как говорит Лена- "столько я ещё не весила никогда"..боюсь сломать весы..Ну ничему меня жизнь не учит..как выходной,так запой,зажор и раздолбайство..с горя сяду на диету..

Мой позитив на сегодня: все ближе к своей цели

РњРѕР№ негатив РЅР° сегодня: отсутствует 

Планы на завтра: молокочай

фильм круто! тоже хочу!

а молокочай мне весь обмен веществ сбил, короче для меня это оказалось излишнее голодание, которое привело к перееданию(((

даже не знаю какой сюрприз будет на весах завтра)))

Мой позитив на сегодня: посмотрела два потрясающих фильма "Коко до Шанель" (теперь мой самый любимый) и "Неотразимая Марта" (не смотреть на голодный желудок, главные герои-шеф-поварА)

РњРѕР№ негатив РЅР° сегодня: РјРѕСЂРµ слез...... 

Доброе утро!С преобретением тебя!А у меня тостер без дела,т.к. на завтрак у меня (када худею) овсянка, а вместо хлеба хлебцы,финскрипы и т.п.-типа меньше калорий и веса получается.Но глядя на тебя мож и достану из пыльного угла )) У меня выходные начинаются..плюс 100 г уже пришло,как обычно ждёмс к понедельнику пару килох..

Всем удачных выходных, хороших отвесиков!

ПАздравляю с удачной покупкой.

Я пока раза три ей пользовалась, готовили сырное фондю (коробочки фондю продаются во многих маркетах), на ДР мужа хочу попробовать шоколадное сделать:)

Топливо похоже на синюю слизь какую-то, муж покупал, вроде в Нашем Доме (магаз)

ПыСы: купила я таки тостер (желтенький) и хлебец и джем клубничный без сахара, завтра у меня будет очень вкусный завтрак:))))

ОООО, фондюшница,эт дааа. А какоетопливо там используешь и где берёшь его и как часто пользуешься ей?

У мя тока мультиварка, йогуртница и фондюшница:)

я тож хочу хлебопечку, но после похуделок:))) А еще блендер есть:)