А я теперь питаюсь только гречкой, кефиром и греческим салатом.

Я тоже перешла на концентрат цикория. Привыкла довольно быстро. Успокаивает, что это полезно.

Спасибо, надо попробовать. А я буквально на днях видела на прилавке цикорий, но прошла мимо и купила все-таки кофе взернах.

Olgida, РїРѕРїСЂРѕР±СѓР№ вместо кофе пить цикорий, РѕРЅ продается РІ РІРёРґРµ концентрата или порошка, СЂР°Р·СѓРјРµРµС‚СЃСЏ если ты заядлый кофеман, то будет СЃР»РѕР¶РЅРѕ поначалу.

А как же натуральный кофе? В нем что тоже много дряни?

Вчера общалась с диетологом, теперь кроме простой фильтрованной, талой воды или зеленого чая ничего не пью... сколько же мы всякой дряни едим и пьем... ужас...

Ну да, а лучше чтоб не меньше 30 минут прошло.

Девченки, я в инете прочитала, что главное еду не запивать, а если уж сильно хочется, то через 15 мин после. Тогда мол желудок лучше работает и меньше кушать просит)))).

Я согласна, но что делать... всю зиму и весну пропела и до моря осталось всего полтора месяца, поэтому решила немного над собой поиздеваться... хотя я уже привыкла:)

ПР�ВЕТ!!! ГОВОРЯТ НА Д�ОНЕ,ЧТО 800 -ЭТО ОЧЕНЬ МАЛО

Давайте не жмотничать, а реально помогать друг другу... люди!!! Поделитесь секретом кто как худеет... я например страюсь съедать в сутки не более 800 ккал, немножко занимаюсь спортом и хожу в медицинский центр на всякие процедуры по телу, подтягиваю кожу и убираю целлюлит... ну и естественно после 17:00 рот на замок