Бассейн это так здорово - я пока об этом только мечтаю Боюсь что пока у меня образуется свободное время в бассейн я не попадаю (летом закрывается), ну да

ничего как только будет потеплее буду бегать купаться в зону отдыха

А я уже сегодня пойду на восточные танцы хожу по суботам нравиться

УРА...я могу писать по русски

Рђ СЏ РІРѕС‚ Рє сожалению, РЅРµ РјРѕРіСѓ РЅРё РІ клуб, РЅРё РІ бассейн - потому что целый день СЃ внучками Рё занимаюсь только рано утром - фитнеспрограмма Рё вечером велотренажер Надеюсь,  что РєРѕРіРґР° РѕРЅРё РїРѕР№РґСѓС‚ РІ школу бцдет время для бассейна

Мне 54 года и я не собираюсь сдаваться - в прошлом году похудела на 30 кг и

сейчас надеюсь растерять последние 6 кг Занимаюсь по утрам фитнесом по кассетам плюс через день с гантелями по 15 мин, а вечером кручу велотренажер по 30-40 мин и даже когда не хочется делать я себя заставляю, потому что после спорта всегда чувствую себя прекрасно У меня три внучки и я хочу чувствовать себя рядом с ними бодрой и подтянутой

Привет,

да тут полно дам, есть несколько тем, и кому за 40, и за 50. Просто общаемся на других темах. Девчонки отдельно тусуются, но и к нам часто заглядывают. Дочки-матери. � мужчинки есть солидные. А в обгонялках мы все равны, от того и молоды. Там только по кг равняемся.

Дорогие коллеги! Здесь РЅР° сайте есть РІСЃРµ возрасты. Р’ том числе Рё наш, РїРѕСЃС‚\'юношеский. РњРЅРµ тоже 43, СЂРѕСЃС‚ 160. РќР° сайт СЏ пришла РІ августе СЃ весом 66 РєРі. Причем, особенно худеть Рё РЅРµ собиралась, так, чуть-чуть. Рђ итог - сейчас 57 РєРі. Первое время РІСЃРµ РІ РѕРґРёРЅ голос твердили, что худеть РјРЅРµ РЅРµ нужно, СЏ Рё так без лишнего веса, что стала плохо выглядеть Рё С‚.Рґ. Зато теперь уже помалкивают Рё целыми отделами садятся РЅР° диету. Р�Р· чего делаю вывод - выглядеть СЏ стала лучше! Надеюсь, если РЅРµ решить РІСЃРµ проблемы СЃРѕ здоровьем, то хотя Р±С‹ сделать РёС… совместимыми СЃ нормальной жизнью. РЎС‡РёС‚аю, что возраст РІ паспорте, безусловно, важен, РЅРѕ главное - тот, РЅР° который ты себя ощущаешь.

РЎРєРѕСЂРїРёРѕРЅ

Спасибо за ответ.

РЇ всегда задумывалась Рѕ своем весе Рё Рѕ том как СЏ выгляжу. РќРѕ проблема -сила воли. Борьба длится последние 5 лет упорная. РќРѕ больше чем РЅР° 2 или 3 месяца меня РЅРµ хватает. Была Рё Славянская клиника Рё таблетки Рё спортивные клубы Рё конечно подсчет калл. Есть  тренажеры  Стараюсь 1.5 -2 часа 3 раза РІ неделю ходить пешком.Конечно очень важна мотивация. Р’РёРґРЅРѕ ее Рё РЅРµ хватает.

Девченочки! Здесь на форумах не только молоденькие, наш возраст тоже полностью представлен

Новеньким предлагаю посмотреть тему здесь

Мне 42, ощущаю себя... нуууу на 25 максимум. Правда, в 23 я весила столько же, сколько и сейчас... потом худела, довольно сильно, но почему-то не удержала и за 10 лет набрала почти всё, что сбросила.

Р РѕСЃС‚ 156, вес был РІ 19 лет 71, РІ 23 - 69, Рє 33 снизился РґРѕ 49-50, сейчас - 67.

Элина, я тебя отлично понимаю - мне все вокруг твердят, что худеть мне незачем, что будет только хуже, что зачем я себя мучаю, да кожа отвиснет и вообще, "тебе так идёт". Близкие люди вообще не замечают, как я поправляюсь... причём я вижу, что не то чтобы говорят, что не замечают, а действительно не видят... Правда, когда я худею (немножко), тоже не видят.

Быть молодой душой для нас, пышечек, обязательно!!! �наче - не выкарабкаемся, а потеряв оптимизм и душевную юность, зачахнем среди своих килограммов...

Так что - давайте поддерживать друг друга, делать комплименты, делиться успехами и - продвигаться :) !

harvey

Основная задача это форума, поддержка для худеющих. Так РІРѕС‚ ,тебе надо :1) глубоко вдохнуть Рё сказать, что  ты молодец (потомучто начала задумываться) 2) РјРѕРµ предположение что скачки РІ весе РјРѕРіСѓС‚ возникать РёР·-Р·Р° гормональной перестройки. РќРѕ это замечательно. Относись РєРѕ всему СЃ оптимизмом. Старость РЅРµ РІ весе Рё как выглядишь, Р° РІ мозгах. РЎ мужем , СЏ знаю справиться трудно. Культ еды Сѓ нас тоже существует РІ РґРѕРјРµ. РќРѕ, СЏ РЅР° проекте СЃ 3 декабря Рё сбросила 2 РєРі. точно. Рђ начала ,СЏ  СЃ того, что отказала себе РІ хлебе ( РЅРµ больше 100РіСЂ), СЏ его очень люблю,Рё ела РІСЃРµ ,что ест РјРѕР№ РјСѓР¶, (РєСЂРѕРјРµ завтрака) Сѓ меня СЃРІРѕР№ завтрак.Стала себе уменьшать порции. РћРЅ Рє этому привык. Затем РЅР° ужин стала есть, что -то РѕРґРЅРѕ СЃ салатом. РќРѕ СЏ РЅРµ РіРѕРЅСЋСЃСЊ Р·Р° быстрым похужением. Хочу Рє 3 апреля весить 73 РєРі. Сейчас вешу 79,7(вчера купила электронные напольные весы), пружинные Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ РІСЂСѓС‚. 

harvey  ! Рђ какой Сѓ тебя СЂРѕСЃС‚.? РЇ очень хочу привести себя РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє. Правда начала СЃ приведения РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє РјРѕР·РіРѕРІ, поставила себе цель для чего РјРЅРµ это надо. Саме главное перебороть себя , СЃРІРѕРё привычки( СЃ этим Сѓ меня РїРѕРєР° плохо), Рё скептицизм мужа

Девочки, здравствуйте!

Мне тоже 48 лет. Набрала около 30 килограммов лишнего веса.

Хочется быть молодой и здоровой. Давайте поможем друг другу идти к этой цели

Я абсолютно согласна, мне 48 лет.�ногда ощущаю себя 35 летней, очень хочу ощущать себя всегда так.