1. Вес = 58,6 2. Количество сожженных калорий = 519 кк 3. Коридор - Да 4. ДЗ – ДА (про улучшение кровообращения) 5. Допы: 8 стаканов воды, прогулка, зеленый бжу
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
1. Вес = 59.5 кг (0) 2. Количество сожженных калорий = 269 кк 3. Коридор - НЕТ 4. ДЗ – ДА, (самое первое - про помидорки) 5. Допы: утренняя зарядка, 8 стаканов воды, прогулка
Отчет за 8 июня 1. Вес – 78,2 кг (-0,2) 2. Количество сожженных калорий - 272 ккал (норма «выполнена») 3. Коридор - «да» 4. Разгрузочный день - «нет» 5.ДЗ – «да» "Сладости" 6.Допы: зеленый БЖУ, контрастный душ, не ела на ночь, подъем без лифта
вес 78,2 (-1,1) кг
объемы ОБ 106 (-2) см
ОТ 86 (-1) см
ОН 62 (-0,5) см
Вера, 33 год.
Делай, что должен - и будь, что будет.
Мой днев: _id=34411
Natalydze
Diet-Баллов: 33269
Сообщений: 2292
Город: Воронеж 9.6.2009 14:35
1. Вес = 62.3 кг (-400) 2. Количество сожженных калорий = 257 ккал 3. Коридор - Нет 4. ДЗ – Да (массаж ушей) 5. Разгруз - Да 6. Допы: 8 стаканов воды, не ела перед сном, прогулка
Наталия. Рост 164 см.
Мой дневник:
/community/post.php?topic_id=13604
нуся
Diet-Баллов: 15251
Сообщений: 540
Город: Украина 9.6.2009 12:42
Отчет за 08 июня 1. Вес 65 2. Количество сожженных калорий -0 ккал 3. Коридор (норма) 4. ДЗ – да (от 18.05 - позитивные мысли) 5. Разгруз - нет 6. Допы:вода норма
«Надо видеть то, что ты ешь, а не есть то, что ты видишь».
заходите ко мне в гости, всем очень рада:
/community/post.php?topic_id=2976