а у меня сегодня полный разгруз был. 0 часов сна, почти 0 ккал и уже 36 часов возле компа. ну все почти закончила, но ни руки ни глазки не слушаются, так что спокойной ночи.

Филиппова
нет, темболее если сладкое попадёт на день сладкого))У меня тоже зажерчик будет, новоселье обмываем)

Совсем забыло спросить главное,хочу в выходные сделать небольшой зажорчик,чтоб организм не привыкал.Это будет нарушением правил гонки?

Еще один вариант,не ложиться пока масло хотя бы немного не впитается,а потом одеть старую пижаму!

Филиппова
ну незнаю..скорей всего может пропитаться, но смотря какая пижама=)

irina_1978m
Не выгоним конечно=)Если хочеш, могу у тебя каждй день отчёт по телефону брать)))Ато потом устанеш всё расписывать)...Выздоравливайте, погодка такая, некогда болеть)

�русь,давайте выздоравливайте побыстрее

Девченочки, малой заболел. Я на больничном. Выйду на работу - за все отчитають. Не выгоняйте меня - я мысленно с вами.

А если одеть что нибуть на себя,пижаму старую например?А про весю ты права,просто у меня весы такие допотопные,а мне хотелось проследить недель все по граммам,вот и проследила!

Филиппова
весы менять не стоит))у них разная погрешность, чтоб видеть динамику веса, надо взвешиваться только на одних и тех же весах) У меня весы мои показывают один вес, весы у знакомого показывают на 2 кг больше))....Весы у соседки показывают на 1 кг меньше)) Так что весы менять не стоит)

По поводу масла, идеальный вариант смесь оливкогого масла с грейпфрутовым, втираеться в кожу после ванны, и не смывать, делать через два дня....только простынь и пододеяльник можно сразу выкинуть)).Результат должен быть изумительный, особенно в сочетании с правильным питанием, и массажем. Пропорции напишу вечером, если интересно, и не жалко постельное бельё)

Девочки,вычетало РІ журнале,что против целлюлита хорошо помагает масло шиповника,его нужно втирать РЅР° влажную кожу РІ проблемные места,СЏ уже 2 РґРЅСЏ РїСЂРѕР±СѓСЋ.Что думаете РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ?

Всем привет!snex,я взвешиваюсь каждое утро после туалета и до еды,и на своих весах(не электрон.)на которых я все время взвешивалась я 80,а на электронных седня уже 82!!!Вот так

Девочки, итоги недели выложу вечером, потому как не от всех получила еженедельные отчёты!=)

Блин, инет жуткий....рвётся ужасно, надеюсь сёдня починят.

банки мягкие

Филиппова
а ты как взвешиваешся?...Я взвешиваюсь каждое утро после туалета и до еды, и вижу реальное колебание веса))�ногда он подпрыгивает)� еслиб я взвешивалась раз в неделю то увидела бы примерно так 54 - 53.9 - 54.7...и впала бы в панику на последней неделе)))Меня устраивает колебание примено в 1 кг))недели три колебался меж 55 и 56, потом неделю скакал вниз периодически, и уже две недели 54-55 =)

А те банки что, мягкие или стеклянные? Я просто никак до приличной аптеки не дойду.

Да я и так не спешу,просто я думала что я уже 80,а получается что нет!

Филиппова
так, ну не реви, лучше медленно и навсегда....есть пословца "Поспешишь - людей насмешишь", будеш спешить - получишь обвисшую кожу, целлюлит по всему телу, я уже не говорю про состояние ногтей и волос!!!!....

Девочки,всем привет!РЈ меня тоже изменения РІ СЃРј небольшие,если РІ верху ляжки С…оть что то ушло,то над коленом мертво!Рђ еще СЏ взвесилась РЅР° СЌР».весах РЅР° РЅРёС… СЏ 81.200!Пипец,вес почти как РІ начале,Р° СЏ надеялась РІ конце недели Р·Р° 80 хоть чуть чуть перевалить

irina_1978m, банки конечно можно и бабушкины использовать, но там же огонь постоянно нужен, а такие пневматические этого не требуют. унас в Киеве они стоят около 30 грн.

Вот статья, там написано, что это именно те, бабушкины , банки

Renatakisa

Наверняка КД, не переживай)

irina_1978m
 Р° ты это, смывай намазанное льдом)))

Может это из-за КД? Вес скачет то вверх, то вниз а см не уменьшаются!!!

РЇ тож делаю массаж этими банками 2шт. стоили 350СЂ. "Банки вакуумные пневматические" РЅР° коробочке нарисована девушка РІ белых стрингах. РњРЅРµ нравятся, синячек маленький РѕРґРёРЅ появился только. РќРѕ РїРѕРєР° что-то результатов РЅРµ РІРёРґРЅРѕ делаю уже пятый день, РІ инструкции написано, что РєСѓСЂСЃ массажа 10-20дней. Р� вообще, СЏ РІСЃСЋ неделю занималась фитнесом Р° результатов РІ СЃРј нет!!!!! Мышцы только чувствую. РќРњРЎ запустила, РЅР° прошлой неделе делала 2 неделю 1 раз, времени РЅР° РЅРёС… РЅРµ хватает после тренировок уже СЃРёР» нет.

 snex, РґР° РєРѕРіРґР° Р¶ РёС… еще Рё льдом обтирать? РћРЅРё Рё так РІСЃРµ время чем-то намазаны

Филиппова
Ножки льдом обтирай))� синяки исчезнут, + как борьба с целлюлитом - лёд кровь разгоняет, и она будет разбивать целлюлит.)

snex,я не знаю может кому как,но я еще раньше пробовала стеклянными банками,которые в детстве на спину ставили у меня ничего не получилось(мож мы про разные банки говорим)А про синяки наверно все от кожи зависит,тебе повезло,а у меня жуть!Потом на фотках увишь

rubka, сухую. У меня уже измельченая была)))

Представляете, девочки! Вчера СЂСЏРґРѕРј СЃ РґРѕРјРѕРј РЅР° салоне приметила рекламу "обертываний СЃ ламинарией". Захожу Рё спрашиваю "СЃРєРѕРєР° стоит?". Барышня отвечает "700 рублей Р·Р° 1 процедуру". "Рђ РјРЅРѕРіРѕ процедур-то надо?". Говорит "РЅРѕРіРё покажите". Подняла СЏ СЋР±РєСѓ (как раз без колготок была). "РЈСѓСѓСѓСѓ, запущенный случай (РІРѕС‚ гадина! Сѓ меня только РІ РѕРґРЅРѕРј месте 2 степень). Надо раз 10, Р° лучше 15. Р� целлюлита Сѓ вас больше РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ будет! (врушка!)"

Счастливая Рё довольная пошла РґРѕРјРѕР№! Сколько же СЏ денег для семейного бюджета сэкономила  (РѕРґРЅРѕ обертывание выходит меньше 25 рублей)))))

Филиппова, не знаю какие-там у �ры от бабушки остались банки, но обычные масажные пневматические банки используются как для лечения радикулита, пневмонии и т.д., так и для предотвращения целюлита.

Я вчера сделала первый раз вакуумный массаж. Было немного больновато, делала довольно долго и тхю-тхю синячков нет

irina_1978m
� не говори)))У меня все руки в синяках, и неясно откуда)на работе все думают что любимый воспитывает)))

по поводу банок, их кстати можно заменить обычной чашкой, чайной, меннее удобно, зато покупать ничё не надо)

�р,нет это другие банки,специально для массажа,они в аптеки продаються 2шт,стоят недорого.По поводу синяков у меня все ноги тоже ими усыпаны,но вообще говорят,что это ни есть хорошо,что правельный массаж не должен оставлять синяков,во как!Вот от массажера у меня синяки редко,а от банок куча!А еще есть спец. вакуум.массажер он тоже в аптеке продается,правдо стоит около 3000,говорят он синяков не оставляет

Девочки, а это такие же банки, как когда-то на спину ставили? �ди какие-то другие? А то у меня где-то валяются в сарае - от бабушки остались. Так я их достану, помою - и готово!!

Snex, СЏ СЃ синяками уже 2 месяца хожу. РЈ меня это показатель качественного массажа. Только немного поленилась - СЃРёРЅСЏРєРѕРІ меньше, Р° это значит, что РЅРµ доработала. Меня кто РІ транспорте придавит - уже СЃРёРЅСЏРє есть. Р’чера медосмотр был - гинеколог спрашивает: кто тебя так? Говорю сама. Рђ РѕРЅР° - зачем? РЇ ей - для красоты. РћРЅР° меня так Рё РЅРµ поняла. РќРµ поверила, решила, что меня кто-то РїРѕ ногам бъет РІСЃРµ время .

Кролик
а покупали ламинирия сухую или "живую"?

irina_1978m
надеюсь ты права))Ато я уже по всем ногам синяков понаставила новым массажем)))

rubka
действительно)))щасисправлюсь))я отчёт всегда копирую, и просто меняю плюсики))

Кролик
будеш делать постоянно - не вернётся=)

Девочки, всем привет!

Вчера первый раз сделала обертывание СЃ ламинарией)))) РЇ РіРґРµ-то читала, что после обертывания сразу сильно уменьшаются объемы... РЅРѕ РЅРµ думала, что РЅР° столько. Одела СЃ утра Р±СЂСЋРєРё - реально РјРёРЅСѓСЃ 2 СЃРј РїРѕ всей РЅРѕРіРµ)))) РЇ понимаю, что это РІРѕРґР°, Рё что объем вернется. РќРѕ ощущение РІСЃРµ равно замечательное!

Snex

ты в отчетах написала два раза за 31,видимо скопировала и дату не исправила на 1.

ура!я наконец-то банки купила!

Девочки,всем привет!Че то вы тут такую панику навели!Море отменяем,там ушки,тут складки,вы чего так нельзя!Я ваще черепащьеми шагами к цели двигаюсь и нече!!!

Аленыч, водоросли - это морская капуста. Я покупаю каждую неделю грамм 300 (маринованная) и мы с сынулей потребляем ее с треском за ушами. Очень вкусно и полезно.

Snex, спокойнее, РЅРµ РіРѕРЅРё тут негативную бучу. РЇ СЃРѕР±РѕР№ каждое утро любуюсь - Рё формы улучшились, Рё целлюлит почти РЅРµ виден. Рђ вечером перед зеркалом делаю массаж - Рё РІ ужасе сколько  еще работы!!! Рђ дело РІСЃРµ РІ свете - люстра находится РїСЂСЏРјРѕ надо РјРЅРѕР№.

Так что воспринимай себя в таком освещении как отличную мотивацию. Такой ужас виден только при искусственном освещении. На море при солнечном свете, да еще и после пары дней загара - ты его и захочешь - не увидишь. Какая я была - ты видела - и то при загаре кожа выглядела ровной.

Так что не вздумай отменять море!!!

Кролик
надеюсь....ато появилось впечатление, что он появился недавно, хотя понимаю что это врятли)