Привет))) давненько СЏ  Рє тебе РЅРµ захоидла... стакан просто обалденный. РЎРІРѕРёРј примером ты меня сподвигла что-РЅРёР±СѓРґСЊ создать похожее))) РїСЂРѕ пивные зажоры сама знаю... Рё страдаю...))) заходи СЃСЋРґР° почаще!!

                                  еще РѕРґРЅР° ретро-мотивация :) красивая фигура

Завтрак сегодня :) Одно несчастье,что в одиночестве

Вчера был страшный зажор   РџРёРІРѕ.... обожаю холодное РїРёРІРѕ РІ теплой компании...СЌС…, как сократить  РїРѕСЂС†РёСЋ РїРёРІР°...РЅРµ знаю, выпила литр (страшно сказать) , надо хотя Р± пить РїРѕ 0,33РјР» 2 бутылки наверно, итого будет РЅРµ литр, Р° 660 РјР», РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ Р° следующий раз. РќРѕ себе РІ оправдание РјРѕРіСѓ сказать, что РЅРµ ела орешки Рё чипсы, РЅРѕ ела сушено-соленую рыбуПозор РјРЅРµ...РїРѕР·РѕСЂ

general_teddy, хорошо умеючи! дак ведь для этого СЂСѓРєРё должны РёР· того места расти))) Р° СЏ уже РЅРµ рисовала сто лет, Р° может Рё двести  РљРѕРіРґР° нарисуешь тарелочку - выложи, СЏ хоть позавидую РїРѕ-РґРѕР±СЂРѕРјСѓ 

butyavkin, привет :) акриловыми красками за 10 минут нарисовалось , идея хорошая - разрисовать еще и тарелочку :)

Приветик!!! РћР№ какой хорошенький бокальчик получился, позитивненький! Пить РёР· такого - РѕРґРЅРѕ удовольствие  Р­С…... РІРѕС‚ Р±С‹ Рё РјРЅРµ такой, СЏ Р±С‹ даже ела Р±С‹ РёР· него, Р° РЅРµ только пила 

Сделала себе специальный стаканчик для РІРѕРґС‹  РЎС‹С‚ая девочка РЅР° стаканчике как нельзя больше РїРѕРґС…РѕРґРёС‚  РњРѕР№ личный бокальчик  

Mariarus, РґР° СѓР¶... умный, то РѕРЅ умный Рё хитрый 

Какая собачка!!! лапочка))  РІ глазах можно прочитать: Эйнштейн!))

Пойду гулять с Эйнштейном :) прогулки всегда на пользу

Вес 53 кг, очень рада! Созрела необходимость в покупке новых джинс, ибо все висит и ремень не помогает, это черт возьми радует меня :)

Всегда считала, что я, так сказать, склонна к полноте - полные мама, бабушка, тетки и осталные женщины в семье....нет, все далеко не так. Помнится в детстве мне говорили, что из-за стола нельзя выходить, если не доешь все то, что в тарелке. Да....вот откуда растут ноги... хорошо, что я вовремя спохватилась, надеюсь моя культура питания будет со мной всегда.

Позитив

Mariarus, привет :), спасибо, что зашла! Действительно вкусно получилось, люблю готовить. Зайду обязательно к тебе в гости :)

Привет))) какие луковички вкусные наверное... завтра приготовлю обязательно))) РўС‹ такая молодец. уже столько  сбросила- поздравляю

приготовила необычное блюдо :) получилось РІРєСѓСЃРЅРѕ низкокалорийно. Луковка фаршированная СЂРёСЃРѕРј Рё грибами  Р’ РѕРґРЅРѕР№ луковке 90 ккал. Правильно питаюсь уже 2 месяца   

                            Ретро мотивация. Очень понравилась фотография

Переела РЅР° 150 ккал..... так ли это ужасно?! стоит ли расстраиваться.... само как-то РїРѕ себе расстраивается .......черт РІРѕР·СЊРјРё 

Р�спекла рыбный РїРёСЂРѕРі Рє возвращению Р’РѕРІРєРё РёР· командировки Надеюсь ему понравится 

Завтра беру кусочек РЅР° работу - вкусняшка  

cassinga, спасибо что зашла, желаю удачи РІ нелегком труде РїРѕРґ названием Р—РћР– 

Теперь без РІРѕРґС‹ РЅРµ РјРѕРіСѓ, самое интересное - Сѓ меня были всегда проблемы СЃ губами (трескались, лопались, СЃСѓС…РёРµ как наждачка), чем СЏ только РЅРµ пользовалась - супер гигиеническими помадами, втирания медовые Рё прочая хрень, Р° всего лишь надо было пить РІРѕРґСѓ (смешно даже, честное слово). Теперь РјРѕРё РіСѓР±С‹ РјРЅРµ  РѕС‡РµРЅСЊ даже нравятся  , РЅСѓ Рё РЅРµ только РјРЅРµ, конечно

 РљСЃСЋРЅСЊРєР°_33, художница РѕС‚ слова  - С…СѓРґРѕ , РЅРѕ это было забавно, нарисовала Рё радуюсь теперь РїСЂРё каждом взгляде РЅР° барчик

Привет!!

Правда красивая русалочка! � платье-мечта тоже ничего:)

Я совсем недавно на этом сайте и тоже надеюсь добиться успеха в похудании. Точнее бралась за себя и худела я уже много раз. Хочу раз и навсегда научиться жить по-новому и контролировать себя в количестве съеденного.

На счет воды у меня абсолютно аналогично. Первые дни не знала, как можно столько воды выпить, а теперь и запросто выпиваю, и не могу без нее обходиться.

Эээээээээээ,Марусечка.....Да ты,я вижу,художница!!!!Очень красивенько!

                                                 РњРѕСЏ мотивация или хочу такое платье 

Мой обычный завтрак, точнее сказать теперь обычный, раньше это был бутерброд с колбасой и кофе

367 ккал за завтрак - отварное яйцо, овсянка-сэр, хлебцы с творожным сыром и зеленый Молочный Улун чай. По-настоящему вкусный завтрак. Если б мне полгода назад сказали, что это вкусно и полезно и я буду это есть чуть ли не каждый день, ни за что бы не поверила

Вот доделала свой "супер креатив", разукрасила а-ля витраж свой барчик. Русалка страшна, конечно, получилась, но мне нравится, дома теперь веселый элемент!

Сегодня хочеться чего-нибудь сладкого, на вечер 1 зефирку в шоколаде.....нет 2

Ксюнька_33, помню про твою спинку. Надо заниматься, укрепить мышцы в области спины :) Ну 74 кг, это не 174 кг, главное не опускать руки и не бросать. ЗОЖ навсегда!

Ты и так офигенная, супер-женщина!

Привет!Я тоже рада,что тебя здесь обнаружила)))Самое важное-это,конечно, верить в результат!Внутри себя чувствую удовлетворение,что какой-то день получается по калориям,но голодная я-злючка!Особенно с утра.Ничего,привыкну.Сайт просто суперский,мне очень нравится!Ну на счёт веса...я не буду писать,что мне страшно от него,но для здоровья очень тяжело-при весе 164 весить 74 кг.Такая супер-сарделька!Сразу боли возобновились в спине.Ещё бы...бедный позвоночник...ПереборОчень надеюсь на лето,как и многие,я думаю.Приучаю себя к воде,тяжеловато даётся,уговариваю себя.В общем стараюсь!Всё получится!Мне очень-очень хочется вернуть это внутреннее состояние,когда чувствуешь себя НУ ПРОСТО ОФ�ГЕННОЙ!!!А если очень хочется-то получится!

ВАУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!Вот это встреча! Привет, дорогой друг :) Всё обязательно получиться! У меня матушка похудела со 130 до 100, считая ккал, и не останавливается, так что нам точно зеленый свет :) Ура! Я тебе безумно рада :)

Скока весишь сейчас, как питаешься?

Меньше жрать!

Привет,солнышко!Это Пентая...Вот,попала на этот сайт,теперь стараюсь,пытаюсь,пыжусь)))Надеюсь всё получится!

Привет JULi86! Мне хочется до 50 кг, честно говоря. Но в прошлую пятницу я тестировалась на шейпинге, и тренер сказала, что лучше оставить вес таким как сейчас (53,5) и заменить жир на мышечную массу :) я бы рада конечно так сделать, но не знаю реально ли это. Буду стараться, руки не опускаю, ЗОЖ и шейпинг всё сотрут в порошок:) Спасибо, что зашла :)

Привет general_teddy!!! У нас с тобой похожая ситуация: рост одинаков почти и я тоже хочу похудеть до 53-54 кг! Только мне еще долго идти к цели, а ты молодчага - уже всё)) Теперь надо держать себя в руках! �ли ты собираешься еще вес сбрасывать?

P.S. Меня тоже расстраивает, что одежда любимая обвисает во всех местах, особенно джинсы на попе))

РћРґРЅРѕ расстройство - любимое платье РІРёСЃРёС‚ как мешок  

lory, , наверно лучше вечный позитив, чем смены настроения, РЅСѓ РёС…...

hot_or_not, привет, твой дневничок просто чудесный, спасибо, что зашла

привет!)

Да, нет-нет. Р’СЃРµ РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ! Это тебе  :

"Не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно. Кто-то может влюбиться в твою улыбку."

Ну, это пока мы мало знакомы

lory, стараюсь. Долго выбирала фотографию, на всех кривляюсь, такого позитива надо поубавить

smalika, привет, рада, что зашла :)

Привет, Генерал Тедди!

Ты позитифф! приятно...

ogr-natasha, привет, спасибо, я хотела бы еще немного полегчать, но я поняла что это не главное :)

РўСѓС‚ РјРЅРѕРіРѕ говорится Рѕ мотивации, раньше думала, что РјРЅРµ это РЅРµ нужно, СЏ читала, конечно, форумы, Рё ЛЖ, РјРЅРѕРіРёРµ очень интересные Рё красивые. Р�  С‚еперь понимаю, что РјРЅРµ тоже нужна поддержка Рё понимание людей СЃ проблемами Рё интересами схожими СЃ РјРѕРёРјРё. Это удивительно для меня,потому как РІ жизни СЏ стараюсь РЅРµ искать поддержки окружающих (РёСЃРєР». РјРѕР№ РјСѓР¶, которому СЏ очень доверяю), РЅРѕ этот сайт чем-то зацепил, СЏ надеюсь найти здесь друзей :)

Привет,молодец что у тебя все получилось.

Теперь главное удержать результат,так что терпения и силы воли большой.

� не забрасывай ЗОЖ.

приветик!!!!

Привет всем кто зайдет СЃСЋРґР° :) РќР° Дионе СЏ чуть больше месяца, СЂРѕСЃС‚ 165 СЃРј, вес был 57, сейчас 54,5 РєРі. РЇ очень довольна результатом Рё Р±РѕСЋСЃСЊ, что это СЃРѕРЅ, СЏ РїСЂРѕСЃРЅСѓСЃСЊ Рё РІСЃС‘ исчезнет. Большим открытием для меня стала РІРѕРґР° :) 8 стаканов, что Р·Р° немыслимо большое количество подумала СЏ :), Р° теперь СЏ настолько привыкла,  С‡С‚Рѕ теперь РЅРµ РјРѕРіСѓ жить без этого