|
|
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
13.2.2010 11:39
|
Отчет за 12 февраля.
Питание: 1851 ккал, ж49, у333, б42. Блины!!!
Овощи - фрукты: 2 апельсина, яблока, грейпфрут, мандарин.
Не есть сладкого после 12.00: кекс с цукатами.
Не есть после 18.00: не ела.
Вода: 8 стаканов + 2 чашки зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленивая я.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела:ничего.
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: каждый вечер читаю детям добрые сказки.
Планы на завтра:питаться в пределах КК.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
12.2.2010 8:53
|
Приветик Гуля, сегодня встреча выпускников, конечно я буду там самая красивая, красоту ведь ни чем не испортишь, уж темболее 5 лишними кг.
Что блиночков наелась, а у меня завтра начнется.................. весы держитесь!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
11.2.2010 23:17
|
А теперь о грустном:
Отчет за 11 февраля.
Питание: 1941 ккал, ж42, у318, б 71. Блины!!!
Овощи - фрукты: 2 апельсина, яблока, грейпфрут, мандарин.
Не есть сладкого после 12.00:шоколад 99%, кекс с цукатами.
Не есть после 18.00: пила чай с кексом в 20.30.
Вода: 8 стаканов + 2 чашки зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, сопливая я и ленивая.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела:ничего.
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: каждый вечер читаю детям добрые сказки.
Планы на завтра:пятница - постный день.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
11.2.2010 23:07
|
Леночка, чай люблю обычный, листовой, пакетики не уважаю. А еще вкусно получается с имбирем, корицей и лимоном.
Светулечик, все равно будешь там самая красивая! Ждем фотки:-))
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
11.2.2010 20:49
|
Гуля, лучше не спрашивай!!!
Нет не готовлюсь, ну что готовиться пойду да и всё и будь что будет, ну что мне теперь на липосакцию бежать что-ли!!! Встреча-то уже завтра!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
maks125155
Diet-Баллов: 3292
Сообщений: 397
Город: Екатеринбург
11.2.2010 20:36
|
Гульчик, привет. А ты какой зеленый чай пьешь? В пакетиках или в чайнике завариваешь? И вообще какой с каким-то вкусом или просто чистый зеленый?
Меня зовут Лена.
26 лет, рост 165, мама 6-летней доченьки
60,8...?...55
Процент жира ?
Худею и изучаю страны здесь /community/post.php?topic_id=14339
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
11.2.2010 9:12
|
Светулечик, а как твои дела? Готовишься к встрече выпускников?
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
10.2.2010 22:25
|
Ой, Ой, Ой у нас новенький аватарчик! А отчетики-то просто прелесть!!! Молодец!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
10.2.2010 18:34
|
Отчет за 10 февраля.
Питание: 1163 ккал, ж30, у199, б 23.
Овощи - фрукты: грейпфрут, апельсин, 2 мандарина, помидор, зелёный салат, проростки фасоли.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: не ела .
Вода: 5 стаканов + 4 чашки зелёного чая.
Мой вес: 63.6
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, насморк замучил.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела: ванна с морской солью, массаж с ац кремом.
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: читаю духовную литературу.
Планы на завтра:питаться в пределах КК
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
10.2.2010 18:29
|
Отчет за 9 февраля.
Питание: 1515 ккал, ж43, у215, б 62.
Овощи - фрукты: яблоко, клубника и черника.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: не ела .
Вода: 4 стакана + 4 чашки зелёного чая.
Мой вес: 64.0
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, насморк замучил.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела: ничего!
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: читаю духовную литературу.
Планы на завтра:постный день
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
9.2.2010 9:56
|
Приветик, ну как дела у тебя, значит блинчики трескаешь и в коридор умещаешься, ну молодец!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
8.2.2010 22:59
|
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
8.2.2010 22:55
|
Отчет за 8 февраля.
Питание: 1480 ккал, ж29, у198, б 85.
Овощи - фрукты: 1 апельсин, 2 яблока.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: снова ела в 19.00.
Вода: 4 стакана + 4 чашки зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленюсь что-то.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела: ничего!
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: не знаю даже...
Планы на завтра:не жрать все подряд!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
7.2.2010 22:50
|
Отчет за 7 февраля.
Питание: 1774 ккал, ж48, у204, б 91.
Овощи - фрукты: 2 апельсина, 3 яблока.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: ела в 19.00.
Вода: 6 стаканов + 3 чашки зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленюсь что-то.
Прогулка: не было.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом, массаж проблемных зон сухой щеткой .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: прочитала книжку, купленную в церкви.
Планы на завтра:не жрать все подряд!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
7.2.2010 22:46
|
Да,да помню, про гамно!!! У меня тоже разгруз не вышел
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
7.2.2010 22:43
|
Светулечик, первоначально была задумка сделать кефир/творог, но в процессе добавились фрукты, а потом еще и 180г селедки под шубой с хлебушком. В результате получилось то, что получилось. Гыыы... Помнишь, недавно была у меня такая картинка?
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
6.2.2010 20:50
|
Гуля, а ты сегодня на чем разгруз устраивала? Завтра тоже хочешь?
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
6.2.2010 18:30
|
Отчет за 6 февраля.
Питание: 1080 ккал, ж51, у84, б 60. Это разгрузочный день.
Овощи - фрукты:2 апельсина
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: не ела
Вода:8 стаканов + чашка зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленюсь что-то.
Прогулка: полтора часа.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: читаю книжку, купленную в церкви.
Планы на завтра:разгрузочный день на кефире и твороге.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
5.2.2010 23:11
|
Отчет за 5 февраля.
Питание: 1457 ккал, ж29, у207, б 84.
Овощи - фрукты: апельсин, 3 яблока.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: ела, пришли с прогулки в 19.30., ужинали. Ну ничего, иногда можно.
Вода: 6 стаканов + чашка зелёного чая.
Мой вес: не взвешивалась.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленюсь что-то.
Прогулка: 2 раза по полтора часа.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: читаю книжку, купленную в церкви.
Планы на завтра:разгрузочный день на кефире и твороге.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
5.2.2010 23:00
|
Отчет за 4 февраля.
Питание: 1537 ккал, ж60, у 155, б 82.
Овощи - фрукты: не было.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: не ела.
Вода:8 стаканов + чашка зелёного чая.
Мой вес: 64.0.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, "Красота за 10 минут".
Прогулка:не более часа.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: В церковь сходила. Вечером читала детям добрую сказку.
Планы на завтра:питание в пределах КК.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
5.2.2010 22:46
|
Так днём некогда! Всё самое интересное я делаю по ночам.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
4.2.2010 22:08
|
Спокойной ночи, красавица, чего-это ты на ночь гладя решила волосы покрасить,а?
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
4.2.2010 22:04
|
Завтра коридор будет зелёный, если возьмёшь себя в руки. Всё, побаловались и хватит. Один разок можно, это читтинг называется. А вот если растянуть на несколько дней - это уже зажор.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
4.2.2010 21:52
|
А у меня алый коридор!!! и жопа толстая!!! и вообще я Светопотам жирный!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
4.2.2010 21:42
|
Светочка, у меня тоже нет силы воли, к сожалению... Правда, КК зелёный, но чего там только нет! Нет, это точно не ЗОЖ!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
4.2.2010 20:48
|
Гуль, молодец, что в церковь сходила, а то я переживала, что ты самобичеванием будешь заниматься (лично я это дело люблю)!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
4.2.2010 20:43
|
Ну что ты мой золотой, говоришь нахряпалась, я тожееееееееее, вот я коза!!! Сегодня сеструха моя двоюродная ко мне приходила, прям орала на меня, говорит нифига себе ты разъелась, она в шоке была, как я за год изменилась! Диет мне всяких насоветовала, она когда уехала я с горя ещё больше напоролась, но сама-то понимаю так больше нельзя!
Я со стыда чуть не померла, короче жесть и она во всем права....
Сходила в магазин купила кролика , сяду на кремлевку, я на ней хорошо сбрасываю, ну не знаю я что делать, нет у меня силы воли!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
4.2.2010 18:26
|
Светочка, милая, спасибо тебе! А в церковь я сегодня сходила и свечку поставила, и Сорокоуст маме заказала.
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
3.2.2010 23:26
|
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
3.2.2010 23:23
|
Надеюсь эти цветы поднимут тебе настроение и не пили себя, всё равно день уже закончился!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
3.2.2010 23:10
|
Гуля, прям так и хочется тебя отругать, но я смотрю ты сама себя уже изкорила, конечно родителей нельзя забывать! (блин вот нафига я это пишу, ты и сама всё знаешь), ну забыла и забыла, сейчас-то ведь вспомнила,а в церковь в любое время можно сходить и свечку поставить, и родительский день скоро, вот тогда и помяните и на кладбище сходите!
Гульчик, ну не расстраивайся,а, ладно!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
3.2.2010 22:48
|
Сегодня семь лет как не стало моей мамы, а я, паразитка, даже в церковь не сходила. Почему? Я забыла! Вспомнила уже вечером, когда уложила детей спать. Такое со мной впервые! Что это?! Я прекрасно знала, какое сегодня число, но никаких ассоциаций оно у меня не вызывало. Преспокойно занималась домашними делами, записывала еду, ходила с дочкой к врачу, ржала, когда смотрела "Универ"... Боже, как стыдно!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
3.2.2010 20:37
|
Отчет за 3 февраля.
Питание: 1667 ккал, ж82, у 194, б 58. ъъх
Овощи - фрукты: 2 яблока, мандарин, 2 апельсина.
Не есть сладкого после 12.00: ела.
Не есть после 18.00: кусок шоколадки,пахлава.
Вода:8 стаканов + чашка зелёного чая.
Мой вес: 64.1.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, опять ленюсь что-то.
Прогулка:около часа.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: Приезжала в гости наша бабушка!
Планы на завтра:питание в пределах КК и спорт уже наконец-то!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
3.2.2010 20:13
|
М-да мадам, смотрю вы "зачастили" в свой дневничек!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
2.2.2010 23:23
|
Ладно Гуля, пошла я баиньки! Спокойной ночи!!!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
2.2.2010 23:10
|
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
2.2.2010 22:59
|
"Упс, я снова делаю это". Помнишь, у Бритни Спирс была такая песенка? Вот и у меня без конца то "упс", то снова "делаю это".
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
ЛяляМышка
Diet-Баллов: 14612
Сообщений: 2449
Город: Москва
2.2.2010 22:56
|
Отчет за 2 февраля.
Питание: 891 ккал, ж20, у 84, б 74. Это был разгрузочный день.
Овощи - фрукты: 2 яблока.
Не есть сладкого после 12.00: вообще не ела.
Не есть после 18.00: не ела.
Вода:8 стаканов + чашка зелёного чая.
Мой вес: 64.7.
Физическая активность: "Око" - 5 повторов, ленюсь что-то.
Прогулка:около часа.
Процедуры для тела:контрастный душ, массаж с ац кремом .
Процедуры для лица: только крем, утром и вечером.
Для души: Рисовали с Полиной Евпаторию пальчиковыми красками, было забавно.
Планы на завтра:питание в пределах КК и спорт уже наконец-то!
Не ждите чуда! Чудите сами!
66,1кг...59кг....55кг
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
2.2.2010 22:52
|
Гуль, вот мне интересно как название твоего дневника переводиться!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|
Светулечик
Diet-Баллов: 5771
Сообщений: 1969
Город: Магнитогорск
2.2.2010 22:50
|
Да уж я тоже надеюсь!
И снова в бой, Сама с собой!
Светлана,35л.164см.
62кг.
|