Тань, ты пишешь "ННадо возвращаться на круги своя!!!!Но как...."

Все очень просто! Надо закрыть рот и отйти от стола!)))Удачи тебе в выполнении плана

Господи...не люблю за это праздники!!!Еды море(причем самой вреднючей)обжираловка непрекращается...Дышать то тяжко как стало...ужас!ННадо возвращаться на круги своя!!!!Но как....

да я редко здесь..поэтомку думала если не появляюсь....то вот хоть поздравление тбудет)()))еще раз с новым 2010)))))))))))))))

Танечка, отличная авка :)

хахаха, Танюш, что-то рановатоXDDD

с новым годом!!!!!!!!!

СЏ творог люблю)вместо сахара бананы добавляю РёРЅРѕРіРґР°,вместо сметаны чуть молока)сегодня первый раз РІ жизни Р»РµРїРёР»Р°0 вареники)))СЃ вишней

Тем более, мы же не на диете! Я вот и жаренными чебуреками себя иногда балую, хотя они дико вредные и жирные)

РќСѓ тогда лучше оставить СЃ сахаром! РЇ же РЅРµ знала, что ты РЅРµ любишь мед.Р� это РЅРµ значит, С‡С‚Рѕ ты должна исключать продукты,если кто-то РіРѕС‚РѕРІРёС‚ РёС… так, как тебе РЅРµ нравится. РЈ меня РєРѕРіРґР° нет меда,СЏ добавляю сахар,Рё РЅРµ страдаю РѕС‚ чувства РІРёРЅС‹. Рђ творог полезен,Рё белка РІ нем РјРЅРѕРіРѕ)

да нет)нормально все!просто правда мед не люблю и творог прогстой без сахара!))))я лучше тогда его исключу вообще,мне он не доставит радости!

Танюш, чего ты не в духе?

а мед я терпеть не могу

да ну его тогда этот творог((гадость

На мой взгляд, сметану из творога долой! А Сахар лучше заменить на мед.

Да просто дома была,а там холодильник в мамном распоряжении,что было то и съела)А в день я как правило употребляю только 20 грамм сахара,а может и меньше

Танюш! Привет!

Вот по поводу колбасы совершенно согласна с Anna_Ro. А сахар в кофе я кладу, и ничего, худеется. Если раз в день выпивать кофе с сахаром, ничего страшного не будет. Сахар организму, в ограниченых количествах, тоже необходим. Так же как и соль.

А вместо колбасы на бутерброд лучше кусочек вареной курицы или постной говядины. Если совсем лень варить, то уж лучше купить вместо колбачсы ветчину из индейки. Хоть и тоже конечно химия, но все-же жиров поменьше.

да знаю...просто ела не от голода как обычно,а от скуки((((если б я не ела от скуки,я бы вообще не ела кажется....у меня аппетита особо не бывает даже..просто от тоски жру(простите)это что то психологическое кажется.мне бы это преодолеть,но как........

Танюш, убирай сахар из кофе и тем более из творога! и колбасу лучше на сыр заменить, и вообще нормал тогда=) хотя бутер на ланч, это не очень, я думаю, лучше фрукт какой-то скушать!

Привет)))))Вернулась к планировщику наконец!Только что на сегодлня меню рапсписала и попала таки в зелень)Ыот что я сегодня буду есть(кое что не вписывается в рамки злорового питания,но все же не отразилось негативным образом на калораже)

Завтрак - Омлет,колбаса,хлеб,бутерброд с маслос,кофе с сахаром и молоком

Ланч -бутерброд из черного хлеба и колбасы

Обед-Щавелевый суп,печенка с гречкой,хурма

Ужин - Творог с сахаром и сметаной

�того получилось - 1470 ккал с небольшим перебором в жирах

совсем я пропала...да...денег на ине не было!!зп опять не дают((((((((((сижу без копейки,да еще и кд пришлли надысь!!!Поэтомуц на работу не пошла,сижу страдаю дома!планировщик не веду соответственно забросила пока похудаетльный процесс,но это не надолго,я внергусь!хожу в бассейн,мне оч оч нравится))))

привет.. Танюша, куда пропала...?

Наконец я тут....))Сходила вчера в бассейн..это что то прекрасное!!!!!!!!Я так наплавалась!!!Руки болят только)

Танюш, ты говоришь

я понимаю,просто раньше во мне было море позитива,и всен равно я была одинока....все равно не меняло дело ни моя улыбка,ни настрой..((поэтому я постепенно превратилась в депрессивноесоздание....

Рђ ты РЅРµ подумала,что раньше ты была сама просто потому, что еще РЅРµ пришло тебе время быть СЃ кем-то?! РќР° каждое событие РІ нашей жизни СЃРІРѕРµ время! Кто-то замуж выскакивает едва закончив школу,Р° кто-то через 10 лет после ее окончания-Рё это  РЅРµ значит, что РёР· этих РґРІРѕРёС… кто-то ненормальный!Р� вообще,что Р·Р° слово -"РѕРґРёРЅРѕРєР°"?! РЈ тебя есть родители, РґСЂСѓР·СЊСЏ,Рё поклонники наверняка были,ты РЅРµ старая бабушка РЅР° РїР°РїРµСЂС‚Рё СЃ протянутой СЂСѓРєРѕР№,которой даже некому стакан РІРѕРґС‹ подать-РІРѕС‚ РѕРЅР° РѕРґРёРЅРѕРєР°. Рђ ты свободная,интересная девушка! Р’С‹ РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ задумывались, почему свободный мужчина называется"холостяком" Рё свободным(Рё мало РїРѕ этому РїРѕРІРѕРґСѓ переживает),Р° если девушка РѕРґРЅР°-так уже РѕРґРёРЅРѕРєР°! Р� РёР· этого целая трагедия! Р� вообще,слово "одинокая" РІ этом контесте для меня звучит отвратительно,так что лучше перестань Рѕ себе так думать!

Насчет аутотреннинга-молодчинка! � запомни,главное во всем этом - не понравится кому-то и подцепить какого-то мужика....а твое хорошее настроение,самооценка и душевное равновесие!

Еще немного РІ тему...РњРЅРµ всегда РЅРµ нравилась мораль(или традиции,или понятия,как назавете) нашего общества...существует отвратительное заблуждение, что если женщина РѕРґРЅР°, то РѕРЅР° РЅРµ полноценна. До встречи СЃ "тем самым" С‚С‹ СЏРєРѕР±С‹ неполноценное существо, Рё жизнь твоя пуста Рё никчемна... Р� что интересно,РјС‹,женщины,активно СЏРІРЅРѕ или неявно это мнение поддерживаем,Рё РІ себе даже лелеем. Конечно,РєРѕРіРґР° нет СЂСЏРґРѕРј любимого С‡РµР»РѕРІРµРєР°,РёРЅРѕРіРґР° грустно,тем более если РІСЃРµ РІРѕРєСЂСѓРі уже переженились! РќРћ ты ведь РЅРё никчемный человек! Р� РІРѕС‚ СЃРёРґРёРј РјС‹, ждем своего мужчину(РїСЂРё этом отдаваясь даже явным придуркам),Рё думаем, что РІ нас что-то РЅРµ так, РјС‹ плохие Рё С‚.Рґ. Рё С‚.Рї. Рђ потом РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ какой-РЅРёР±СѓРґСЊ СѓСЂРѕРґ, переспите РІС‹ (если культурно выражаясь,Рђ хотелось сказать погрубее),Рё РІСЃРµ- РѕРЅ король Рё повелитель,РјРѕР» РїРѕРґРЅСЏР» нас,таких РЅРёРєРѕРјСѓ РЅРµ нужных,приласкал,Рё РјС‹ теперь держимся Р·Р° его штанину, Р±РѕСЏСЃСЊ опять остаться РѕРґРЅРѕР№...

Вобщем,Р�Р·РІРёРЅРё, Тань,Р·Р° несколько грубые обобщения...настроение Сѓ меня РЅРµ очень,РІРѕС‚ Рё поделилась СЃРІРѕРёРјРё умозаключениями... Между нами девочками, СЏ почти через РІСЃРµ это прошла, РґРѕ 25 лет была даже девочкой(тссссс),Рё напоследок СЃ таким охламоном спала, что Рё сейчас, через 3 РіРѕРґР° вспоминать противно - думала что РЅРёРєРѕРјСѓ СЏ таки РЅРµ нужна, РІРѕС‚ Рё пошла РЅР° унижающую меня СЃРІСЏР·СЊ...Сейчас Сѓ меня есть любимый человек,СЃ РєРѕС‚орым  СЏ  таки поняла,что достойна самого лучшего))). Так что,Танюш, РЅРµ угнетай сама себя, цени себя,РІСЃРµ Сѓ тебя наладится!

Танюш! Привет! Ну что ты, на самом деле! Вес и внимание мужчин ну никак не связано вежду собой! Мужчин привлекает шарм, уверенность в себе, пресловутая "изюминка"! А все это можно иметь только тогда, когда ты нравишься себе. � при чем в любом весе! Ну посмотри сколько ходит озлобленных, худых одиноких теток! � сколько при этом счастливых, пышных барышень, которые утопают в мужском внимании! Так что вес это суета сует! Человек должен быть сам по себе счастлив, интереесен самому себе, тогда он и людям будет интересен.

рано сдалась, Танюш=)

я понимаю,просто раньше во мне было море позитива,и всен равно я была одинока....все равно не меняло дело ни моя улыбка,ни настрой..((поэтому я постепенно превратилась в депрессивноесоздание....

Таня, а вот это вообще хорошо, что позитив есть!!! мужчины всегда обращают внимание на жизнелюбивых, улыбающихся девушек! общительных и разговорчивых. а если ты сидишь, хмуро надув губы, кому ж такое понравится))))

я вот живу в позитиве, но часто бываю букой)) и сама себя стараюсь одергивать, когда замечаю за собой подобное=)

но я по твоему совету занялась аутотренингом и жизнь как то налаживается...по крайней мере в плане моей психики)я стала мыслить позитивнее

Ян,да трубки бросала,вела себя как стерва....потом меня в этом и упрекнули,что надо бы вести себя помягче..Я думаю что со мной че то это все не работает....

Тань,почитала я ваше общение...вздохнула....

Потому мужчины не смотрят на тебя как на женщину...потому что ты не чувствуешь себя привлекательнойДа-да,именно так!. А ты не чувствуешь себя женщиной,потому что на тебя никто не смотрит...вот и получается замкнутый круг... А еще у одиноких девушек есть голодный блеск в глазах(я не только секс имею ввиду),а мужчины чувствуют,что их хотят заарканить-и бегут прочь сломя голову...Вот так все и получается плачевно...!!!(говорю по личному опыту, я хоть и весила 70,почти на 30 кг меньше тебя,а тоже долго была одна,и думала что это из-за веса...выходит,ошибалась,т.к. на моих глазах гараздо полнее меня девченки удачно выходили замуж!)

Ты видела фильм "Голая правда"? Неплохая комедия,там героиню учили,как "заполучить" мужчину. Один из приемов как раз и было равнодушие,бросание трубок при звонке и т.д.)))

Рђ насчет РІРѕРїСЂРѕСЃР° парней Рѕ весе-было Р±С‹ прикольно Рё впраду отвечать РІРѕСЃРїСЂРѕСЃРѕРј РїСЂРѕ сантиметры РІ штанах! Парень СЃ СЋРјРѕСЂРѕРј оценит Рё заткнется Рѕ весе...Р° РїСЂРёРґСѓСЂРѕРє...Р° РѕРЅ тебе  Рё РЅРµ нужен тогда!

Привет))Скоро скоро у меня будет справочка и я пойду в бассейн во вторник!!!Как же хочу поплавать!!!!!!!!

Да в принципе то я не страдаю от того что у меня нет мужа,я просто переживаю что вооьще никак не привлекаю мужчин,ну они вообще не смотрят на меня!Я не чувствую себя женщиной,привлекательной девушкой из за этого)))Потому что никому не интересна!Вот так грустно,и грустно что мне всего 20 лет...а что ж будет когда ме стукнет 35....это я вообще будет катастрофа

Таня, нее, не зависит=) есть же и много тощих теток одиноких. счастье зависит от нас самих. конечн, важно следить за собой, все такое, но если ты унылое, утонувшее в комплексах нечто, то о каком счастье может идти речь. ты главное не ставь на себе крест! у меня тоже были периоды когда все, я уж думала, так и помру старой девой)))) ан нет ,время все ставит на свои места) звучит по потребительски, но, как говорится, "на каждый товар есть свой купец"=))

неужели Рё правда счасте РѕС‚ веса зависит??СЏ тоже стараюсь следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№,РЅРµ РґСѓСЂР° РІСЂРѕРґРµ,можнт очень стеснительна только...РЅСѓ вообще какой то крах  уменя РІ личной жизни!!!!РІСЃРµ кто был меня бросали,Р° новые едва появившись исчезают....

не переживай, Танечка, попадется и хороший! методом проб и ошибок, что называется=) у меня есть подруга в москве, такая полнушка ,но ОЧЕНЬ ухоженная, прям, как куколка. дооолго не могла мальчика найти. а сейчас с таким живет, залюбуешься, симпатичный и состоятельный)) так что мужиков ,которые убегают там от чего-то, ну их. пускай живут с голодными анорексичкамиXDDD

хотя да..ты права...Но ме тока такие попадаются..

у меня все почти вес спрашивают!так я думаю лучше сразу сказать чем потом человек будет делать круглые глаза и убегать

Таня, не надо тебе с ним встречаться, я думаю..ну т.е. отнесись к этому совсем безразлично. что это за мужик такой, который вес спрашивает у девушки, что за бред. я, конечно, понимаю, что им всем хочется рядом с собой видеть модель, но спрашивать про вес это первый признак полнейшей бестактности и невоспитанности. ты ж, простите, не интересуешься, сколько у него там см в штанах.