Поздравляю с отвесиками!

У меня тоже 400г. Только не поем после 19.00,так результат на лицо или на попу,ну где-то так.

у меня сегодня отвес -200гр

Ну и как успехи? Разобралась с сайтом?

разбираюсь пока с сайтом

у меня 1.78

   Р° ты РЅРµ придирайся....

Всем привет! Korana, нас тут таких много, присоединяйся, я вот тож с переменным успехом уже 10 кг сбросила и впереди ещё ого-го))) Осваивайся, если есть вопросы - не стесняйся)) Добро пожаловать!

ЕкатеринаВикторовна))) вот не знала, что воду принимать надо, считала, что её просто пьют)))

РјРѕР№ СЂРѕСЃС‚ 165СЃРј

Девченки,напишите свой рост

Да, воду ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Korana Да, забыла и спрашивай,спрашивай,спрашивай. Очень часто и в планировщик не правильно заносят количество еды

РґР°, именно так- это РїРѕРєР° РІСЃРµ что тебе нужно, РЅРѕ СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ начни РїРёС‚СЊ РІРѕРґСѓ-8 стаканов! Это обязательно!

eleonora4

ой. ты как так смогла?

Korana Мы тебе уже написали Начни читать статьи,потом готовить здоровую пищу и уменьшить кол-во порции.� пока все.

Korana, dikajalilija РЈ Вас РІСЃРµ получится! Начинайте стого, чтобы разобраться РѕС‚ чего Р’С‹ так поправились. Желательно Рє врачу сходить Рё РіРѕСЂРјРѕРЅС‹ проверить. РЈ меня, например, вес только РёР·-Р·Р° неправильного питания (РЅСѓ Рё конституция такая, мама очень полная, бабушка РїРѕ папиной линии Рё РІСЃРµ ее сестры).

eleonora43

я ещё не всё заполнила. надо разобратьса ...

Korana РЇ через 1.5 месяца после СЂРѕРґРѕРІ похудела РЅР° 20 РєРі. Грудь РЅРµ хотела давать молоко Рё СЏ втыкала

fluidica

напиши мне пожалуйста мне правильно начать своё похудение.?

 РµСЃС‚СЊ РЅР° РєРѕРіРѕ равнятса.

а я третью дочку родила 9 мес назад...

Korana РЇ первый день забила РІ планировщик РІСЃРµ что сьела Рё РјРЅРµ поплохело.РЇ РІ 3.5 раза превысила РєРѕСЂРёРґРѕСЂ Рє.

fluidica

я только родила 6 месяцев назад.

но есть же такие что рожают- а обьёмы остаютса без изменения...

dikajalilija Обмануть можно любого,первое правило-не думай о том,что тебе это надо срочно,успокойся. Во всех мероприятиях главное настрой.

TaNka

а ты начинала с чего 1 день?

девочки! приветик!

у меня пооолная катастрофа!при росте 174 вешу 125!

и ни туду и ни сюда!

проблема в том что 4 года назад я за месяц скинула 21 кг! вот теперь организм труднее обмануть!прямо катастрфа какая то!

это точно-сила.

девочки вы просто супер.

Р° как СЏ РјРѕРіСѓ ответ писать конкретно  С‚РѕРјСѓ - кто РјРЅРµ пишет?

 Рё что постоянно Сѓ меня пишут:создайте тему?

Привет! У меня сейчас 100.8кг, а восьмого марта был 108 кг.

Читай статьи,определись с образом жизни и вперед,только медленно ,медленно. Не рви сердце,только поменяешь питание и начнешь пить воду,кг сразу сами уйдут,а потом добавишь упражнения и смотришь, а ты уже кипарис

конечно! вместе- мы сила!

Korana, не так давно(1,5 года назад))) я тоже была 130 и, как видишь, смогла дойти до 85))) так что все у тебя получиться

� у меня та же проблемма, ввиде 126 кг...))) Так что всё это до боли знакомо. Будем бороться вместе!

полазий, почитай, записывай... здесь и правда очень интересно, а главное с пользой!

Девочки я только первый раз здесь. � ничего не понимаю.

Столько всего интересного .

Очень трудно сначала разбиратса.

просто вспоминаю СЃРІРѕРё 65РєРі.... Р°Р¶ РґСѓСЂРЅРѕ!

ЕкатеринаВикторовна, ага, ровно 20 000 было :))) Теперь уже больше :)))

А вообще тем, кто после родов расползся должно быть не так обидно. У меня детей нет как раз потому, что я от бегемочьего веса никак не избавлюсь. � вот это-то и обидно.

эх..знакомо, но нет ничего не возможного я вот уже 10 кг сбросила...а мой лимит 60 кг...так что мне еще очень много...

боже мой! как мне это знакомо!

Korana, привет! У меня было 137. Сейчас 117. 20 кг позади. У нас все получится!

После 2 родов раснесло так раснесло. Отчасти сама и виновата

Но я уверенна что это всё поправимо. У меня вес 130 кг.

Моя цель 80 кг.

Девочки у кого похожие цели присоединяйтесь. Будем делитьсаи поддерживать друг дружку