тьфу *Поправляюсь

имела ввиду, раз поправляюсь, поэтому съела только кашку и салатик

от салатика с кашкой поправишься? я что-то пропустила в теме здорового питания, что от этого нынче толстеют?:)

Что-то я совсем расслабилась =( надо себя брать в ежовые руковицы.. вот сегодня салатик да кашку съела. Поправлюсь. Надо что-то с этим делать =)

Завтра сдаю математику... ох уж эта математика... буду шпоры писать и продумывать коварные планы, как же писать смски =))

Русский завтра сдают)

Да Сѓ меня СЃ этим проблемы. Начну выбирать: РІРѕС‚ Сѓ этого верх ничего, Р° Сѓ того камешки, Р° Сѓ третьего СЋР±РєР° прикольная, РІСЃРµ вместе собрать РЅРµ получается. Р’ итоге приходится покупать то, что РЅРµ совсем нравится. Да Рё СЃ  фигурой проблема. РџСЂРѕРіРёР± РЅР° СЃРїРёРЅРµ большой Всегда складка получается =) Рђ маман Сѓ меня - золотые СЂСѓРєРё)) РІСЃРµ что пожелаю - сотворит)

Завтра какой предмет сдают?

А щас уже не актуально покупать платье?:) Я так посмотрю все заказывают себе...

Может быть и шире)

Ага, можно поматерить, желательно жестко)))

Завтра поеду ткань на платье выбирать, ох не люблю я это занятие, как и все примерки)

Ой какой у тебя маленький размер одежды, а когда ты будешь весить 55 кг. в детском мире придется одеваться?:)

Ужас какая большая разница! А ты в кости ее шире?

З.ы. завтра тебя поматерить?;)

Завтра экзамен  Р’РѕС‚ СЃ субботу восстановлю СЃРІРѕРё пробежки) Р° то РёР·-Р·Р° плохой РїРѕРіРѕРґС‹ Рё лени отвесы случаются раз РІ 10 дней) Рђ сейчас как раз РїРѕРіРѕРґР° начинает восстанавливаться, теплеет. Буду бегать =) Организм уже отвык наверн РѕС‚ РјРѕРёС… пробежек, Р±СѓРґСѓ бегать - испугается, начнет работать РІ усиленном режиме =) Покупала себе вчера СЋР±РєСѓ.. 42 размер.. хорошо, штаны Сѓ меня 44 размера были) Р� вообще эта ерунда СЃ размерами меня напрягает, рубашка 36 размера, СЋР±РєР° 42, топики Рњ-РєРё, неужели нельзя всем как РЅРёР±СѓРґСЊ договориться Рё выбрать что-РЅРёР±СѓРґСЊ РѕРґРЅРѕ?)

Хм... вот что интересно: у меня талия 70, у моей тетки 72, у меня бедра 100, у нее 97. Рост у нас одинаковый, правда грудь у меня побольше.. но почему у нее вес 56, а у меня 68?!

Ой ну хорошо, тогда я за тебя не переживаю:) А то бедные дети, вот так сдашь что-нибудь на 2(т-т-т) и выпустят тебя из школы со справкой, дурдом!

с русским хорошо =) люблю его, все пробные сдавала на пятерку =) немного волнуюсь, потому что из-за своей невнимательности делаю глупые ошибки)

Красавица! Совсем даже РЅРµ выглядешь РЅР° 67! Стоп! 67!!!! Молодчинка!!!!!! Еще совсем РЅРµ давно было 68,9! Вес наверное СѓС…РѕРґРёС‚ - это РІРѕРґР°, что ты выплакала тогда;)

Кстати РєРѕРіРґР° плохая РїРѕРіРѕРґР°, РЅР° улицу РЅРµ тянет гулять Рё ты Р±РѕР»СЊС€Рµ настроишься РЅР° учебу;) Можно еще зайти РЅР° сайт ЕГЭ Рё там пройти пробные экзамены. Как Сѓ тебя СЃ СЂСѓСЃСЃРєРёРј обстоят дела?

странно, почему вес уходит, а замеры все не изменяются?

РђС… РґР°.. РІ субботу Сѓ меня было такое замечательно питание, что РІСЃРµ воскресенье болел желудок. Утром СЏ съела 50 Рі спагетти Рё 50 Рі курицы ( совсем РЅРµ было аппетита), РІ обед... если это можно так назвать СЏ съела 1 РєСѓСЃРѕС‡РµРє хлеба СЃ тоооонкой колбаской))) Рё наконец РІ 2 часа ночи был РєСѓСЃРѕРє торта )))

Да.. намучились РјС‹ СЃ этим тортом...  РјРЅРµ РІ голову пришла бредовая идея С…РґРµ-то ночью купить торт Рё 11 свечек, торт купили, Р° РІРѕС‚ свечек РЅРёРіРґРµ РЅРµ оказалось, пришлось купить самые обычные свечки ))) РїРѕРєР° РёС… резала... палец порезала.. СЌС…) забавно)

  РќСѓ РІРѕС‚, СЏ вернулась. Последний Р·РІРѕРЅРѕРє отметила хорошо, Р·Р° исключением того, что РІСЃСЋ ночь ревела =))) Утром пришла - отвес, надо же 67.7 =) Р­С…, РІ пятницу СЂСѓСЃСЃРєРёР№ Р±СѓРґСѓ сдавать. Теперь РЅРµ очень РјРЅРѕРіРѕ времени РЅР° то, чтобы СЃСЋРґР° заходить ) РџРѕРіРѕРґР° ужасная, дождь идет целыми РґРЅСЏРјРё, бегать РЅРµ получается =(

Настюшка! С последним звонком тебя!

совем мало осталось времени! Как худеется? Есть отвесики?

дык не 25, а 23, так что я уже не успею =)

Ой вот и ты появилась:) Думаю, куда же ты пропала:) А у тебя вон какой день насыщенный:)

Завтра похвастаешься отвесиком;)

А кусок "жира" с левого бока? Надо что то срочно делать!!! 25 же числа последний звонок?это ведь совсем скоро, 5 дней!!!!

Ах да, еще сегодня мерила будущую форму к посл.звонку. Заметила ужасающую вещь. Один бок такой ровненький, а на другом.. прям как будто кусок жира туда налепили =( тааак ужасно и ооочень заметно.. эх вся я кривокосая =))

Эх, так и не побегала сегодня..

Проснулась, как и планировала в 6, вылезаю из под одеяла, а дома морооооз. Отопление отключили, и на улице, как назло, похолодало. В общем, я так и не заставила себя вылезти из тепла =)

В принципе, я об этом не очень жалею. Так утром особого аппетита у меня небыло, я съела яйцо и выпила какао. Пришлось аж до 4-х часов задержаться на репетиции. Так что с 7 утра до 17-00 я ничего не кушала.. сначала мой желудок ворчал, потом начал ныть, под конец уже орал благим матом =)) к 4 часам сорвал голос и стал драться ( болеть=)) Нас целых 4 часа гоняли туда-сюда, ибо некоторые особо "умные" люди никак не могли запомнить как нужно выходить...

Р’ общем, если Р± СЏ  СЃ утра еще Рё побегала - СЏ Р± умер =))

�з-за этого нестандарного графика я за сегодня скушала всего 536 калорий. �з который 108 был на "обед" в 17-00 и 350 на ужин.. ето было два горячий бутербродика... ммм....

Вот такой вот получился незапланированный разгруз =)

и ничего я из своего плана не выполнила, так как уже совсем не было сил =)

Так конечно приятно:) Если получиться у тебя ни разу не соблазниться и не встать на весы, то ты будешь просто герой

А теперь я побежала....

Даа, и еще контролирует: " я сегодня съем шоколадку, а завтра как будет привес! Нееет, я лучше не буду ее есть =)"

Хочу попробывать ради эксперимента. Может мне еще рано взвешиваться только раз в неделю.. а то буду расслабляться всю неделю и напрягаться только в конце, а потом, бац, и вес прибавился =)

А так.. очень интересно: встаешь только раз в неделю на весы, смотришь: а там отвес 1 кг. � прияяятно =))

 С‚Р° же история:)

Я не рискну на такой подвиг, это ведь ппц как интересно какой вес стал на след.день после вчерашних КК БЖУ и Упр-ий:)

Опа, я весоман

Совпало по всем 4-м пунктам =))

А вообще я давно ловлю себя на мысли, что надо бы взвешиваться раз в неделю, чтобы был заметен результат, а то это каждодневное расстройство меня уже напрягает =) Вот после пятницы и начну. Буду взвешиваться только по пятницам. Надо бы это отбразить в своих задачах =)

Р’Рѕ! Забываю СЃРїСЂРѕСЃРёС‚СЊ, ты РїРѕРґ музыку бегаешь?

Повода не было, просто мама была занята и попросила меня приготовить =)

Рђ петь.. приходиться )) РЅРѕ СЏ РЅРµ умею, наверное РїСЂРё рождении медведь РЅР° СѓС…Рѕ наступил  =)

РћС…Рѕ, шубу:) Р§С‚Рѕ Р·Р° РїРѕРІРѕРґ был?

Кстати, я вот думаю что мои 30 кг из-за этого появились, что пришлось научиться готовить. Раньше (да и сейчас), у меня мама в разъездах, папа на работе, съем какую нибудь сосиску, банан или еще что-нить такое и всё. А вот когда пришлось научиться готовить...понесло меня на всякие вкусности:) и вот эти попробывать, распробывать, не смочь остановиться и съесть:)и не получалось сесть на диету. Сейчас с появлением на ДиОн стала себе готовить отдельно и папе с Витькой отдельно,им что-нить такое простецкое не соблазнительное:)

Да ты у нас еще и поешь?

Наметила для себя завтра планчик небольшой:

-побегать в хорошем темпе минут 15-20

- покачать пресс, руки и ноги

- не есть сладкого и жареного

Поскольку на улице выглянуло солнышко и стало теплее, настроение улучшилось и силы появились.. тем более сроки поджимают, короткую форму предстоит одеть =))

шубу Рё картошку  РџРѕСЌС‚РѕРјСѓ терпеть РЅРµ РјРѕРіСѓ сама готовить, потому как, если приготовлю, то нужно обязательно попробывать, РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, распробую - бац Рё аппетит проснулся =)

Ах, если бы)) Репетиции идут - песенки всякие

А чего схрумкала такого на 500 кк?:) Поздравляю что зелененький:) Я за зелёного каждый день борюсь не всегда получается:(

Куда пропадать начала? Готовишься к ЕГЭ?

Пасибки =) Хотела сегодня устроить разгруз, так как в другие дни так и не получилось, удачно держалась, но вот на ужин получилось аж 500 каллорий.. разгруз не удался =\

Зато все зелененькое =)) Ладно, завтра попытка №2.

С Добрым и бодрым утром!!!! :)

Тут расслабишься =( скоро выпускной, охото выглядеть получше, а на меня жор напал о.О

Так. Нужно собраться с мыслями:

Все хорошо, есть и будет

Завтра буду заниматься

РЇ красавица Рё без похудения ( дааа РІ этом меня убедить сложнее всего =(  )

ну ничего, наверное на меня так плохая погода действует

Настён, сегодня воскресенье-выходной,Рё ты отдохни,раслабься Р—автра понедельник Рё СЃ новыми силами

Р’СЃС‘ хорошо!Рђ потом будет РћС‚лично! 

Сегодня был прям зажор какой то! Дурацкая пицца, из-за нее завтра опять разгруз устраивать РРРрРРрррРРрРр

Прогулялась по магазинам, платьишки померила, ничего не понравилось, все какое то одинаковое =(

Весь день шел дождь, даже не побегала, как планировала, в общем все сегодня на перекосяк =(

С добрым утром!!!

Я по субботам не учусь, а так тоже на учебе отвлекаюсь и нормальна:) Завтра значит узнаем какой у тебя отвес:) у меня пока в 400 гр...так мучалась и так мало:)

РњРЅРµ если тяжко, СЏ тогда яйцо съедаю =) РЅР° обед РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј получается, так как РґРѕ обеда СЏ учусь Рё РѕСЃРѕР±Рѕ  некогда думать Рѕ еде, Р° РІРѕС‚ РІ обед нападает жор =)) тогда СЏ яйцо отварю, майнезом намажу Рё кефирчиком запью =)

РќР° сегодня отвес что-то РЅРµ показался, может завтра будет? заметила, что Сѓ меня РїРѕСЃР»Рµ разгруза вес СѓС…РѕРґРёС‚ РЅРµ сразу, Р° через день... интересно почему?

Настён что то мне тяжело такой разгруз переживать:)Я конечно дотерплю до завтра, но надо будет что то другое поискать, а то прям застрелиться хочется.