Кошка_Бегемошка РЅСѓ насчет мало есть это врятли.....уже РѕРґРёРЅ раз напоролась, теперь исправляю. РЈ меня средний  РљРљ 1400 получается. Рђ насчет того, что чувство голода РЅРµ навсегда - надеюсь, что СЃРєРѕСЂРѕ это пройдет. РЇ РєРѕРіРґР° ощущаю чувство голода меня тоншнит Рё голова болит....сама понимаешь, долго СЏ этого РЅРµ выдержу. РќРѕ РІСЃРµ равно спасибо Р·Р° ответ...Р±СѓРґСѓ бороться СЃРѕ СЃРІРѕРёРј организмом, который РІСЃРµ еще хочет быть толстым...ничего перехочет

Маша, а что раньше было мотивацией?

Ничего не случилось? типа стресса? может какая-то неприятность?

Шоколадная привет у меня похожая ситуация сейчас....

а на свой вопрос ты сама и ответила...похудение проходило тяжело... а раз тебе было тяжело значит это было не так и комфортно... а значит тебе нужно восстановление ...не только твой организм требует запасов обратно, но и психологически тебе нужно вознаграждение и спокойствие... что тут делать.... это пойти прямо сейчас и встать на весы. Когда встанешь - возращайся, поделись впечатлениями. Тебя это сегодня расстроит... но завтра ты наконец начнешь действовать.

Девченки, привет, меня зовут Маша! Мне нужен совет..

Я за похудела на 10 кг, что для меня много, т.к. худею очень тяжело, но для полного счастья хочу еще 15-20..но проблема в том что после поста я сорвалась и вот уже неделю ем что не поподется на глаза...мозгами понимаю, что загубляю 5месячные старания и главное все это время я и не задумывалась о похудении, ка то само все плавно протекало....а сейчас не пойму что твориться! Как себе взбодрить и продолжить здоровое питание? уже и перед зеркалом крутилась и статьи внушительные читала, только чем больше читаю тем больше есть хочется...помогите советом пожалуйста...

Жень да качели используют когда вес стоит...но стоит крепко - типа месяца или даже больше. как правило это связано с тем что хозяйка своего организма увлекалась маленькой кккалорийностью и посадила обмен веществ... качели используются для того чтобы раскачать обмен веществ...

Кстати мой план питания в период снижения веса был - 5 дней строго в КК, с жирами по нижней границе. 1 день разгруз. 1 день загруз на 2500 ккал. ( на загруз и разгруз не подряд)

Женя привет!

РґР° СЏ РІРѕС‚ как то РЅРµ очень РїРѕРјРЅСЋ начало... РјРЅРµ кажется что первые 10 СЏ скинула тогда сама, хотя СЏ Рѕ РґРѕРёРЅРµ знала уже Рё была знакома СЃ методикой..Метод Сѓ меня был тот же - СЏ вела дневники Рё считала ккалории.. РЎРѕ временем меняла методы..помниться то гречка Сѓ меня был основным питательным элементом))) потом разгрузами увлекалась..потом кажется белковые батончики Сѓ меня были РІ меню.... РІСЃРµ это плюс  РјРёРЅСѓСЃ Рё СЃРїРѕСЂС‚ Рё ведение дневников, планировщика питания Рё участие РІ гонках привели Рє результату -РјРёРЅСѓСЃ 30 Р·Р° месяцев 6...

а кто-нибудь слышал про "качели" - типа два дня в коридоре, один день меньше, один день больше... или что-то типа того...??????

Жасмин! Привет!

РџСЂРѕ чувство голода... уголода есть такое свойство -накапливаться...  Р° еще Сѓ организма есть такое свойство - требовать своего.... РљРѕРіРґР° ты сидишь РІ непривычном тебе РљРљ питаясь меньше чем ты обычно позволяла себе РІ своей жизни  организм твой РЅР° разных временных стадиях РїРѕ разному адаптируется Рє ситуации..Если есму сначало это кажется явлением временным, то позже выясняется что РІСЃРµ обстаит РєСѓРґР° серьезнее.. РїСЂРёРјРё это как факт - организму нравится быть толстым. Поэтому... СЃРѕ временем голод усиливается РЅРѕ Рё это РЅРµ навсегда, придется перетерпеть...тут кто РєРѕРіРѕ - либо твой жир одолеет тебя  либо ты его.. самое главное РЅРµ начинай мало есть..это РґРѕСЂРѕРіР° РІ РЅРёРєСѓРґР°... обьяснять почему или ты знаешь что случается если начинаешь потреблять мало Ккал?

я коридор держу. Правда на выходных периодически он получается красным(((

Никак не подружусь со спортом, наверное, поэтому результаты не ошеломительные....

Катя, а на 30 кг ты на Дионе похудела?

Привет! РЇ то же Рє вам. РќР° ДиОне практически месяц, результат 4,5 РєРі. Надо еще 20 РєРі. До 65  Р”остаточно легко втянулась РІ здешние правила, хотя Рё РЅРµ без срывов....РЅСѓ РєСѓРґР° Р¶ без РЅРёС…. Р’РѕС‚ кстати попробовала РІ понедельник разгрузочный день РЅР° молокочае (после Пасхи), Р° вчера Рё сегодня вечером РЅРµ отступает чувство голода...еле справилась СЃ СЃРѕР±РѕР№. РЈ РєРѕРіРѕ РЅРёР±СѓРґСЊ еще есть такое? Рђ то Сѓ меня такого РЅРµ было (РЅСѓ РІ смысле резкое чувство голода) Р·Р° весь период РЅР° ДиОне. Рђ то может РЅСѓ РёС… эти разгрузочные РґРЅРё....

Рђ что это Р·Р° апельсины . грейпфруты СЃ яицами? Откуда это взялось? РјРЅРµ мама тоже что то РїСЂРѕ это сказала... РЇ просто РІ испании теперь живу... Рё что там Сѓ вас РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґРёС‚ РЅРµ совсем РІ РєСѓСЂСЃРµ....откуда эта диета взялась Рё РІ чем её принцип?  РћС… девченки, диеты это конечно РёРЅРѕРіРґР° хорошо РІ том плане что быстро Рё РёРЅРѕРіРґР° очень просто... РЅРѕ результат РѕРґРёРЅ - вернешься Рє нормальному питанию Рё вес вернется.... Всетаки нужно менять образ жизни Рё правельное питание должно быть раз Рё навсегда. Дион РЅРµ панацея если после него опять начать есть то Рё вес вернется.

Женя привет! Ну и как результаты за месяц? Срываешься? как КК держишь?

Привет! Возьмете меня в свою компанию ?=))))

Меня Катя зовут , приятно познакомиться)

Я полтора года назад похудела на 30 кг со 110 до 80...

� у меня случился кризис похудательный... теперь мой вес в течении года плавает с 75 до 82.... вечная борьба.... вот и сейчас я вернулась на Дион и сделала новую регистрацию.. поэтому баллов мало у меня))) Ну и пытаюсь взяться но пока что то туго....

Хотя у меня честно говоря не очень получается((( Но я стараюсь и верю! На Дионе только месяц...

всем привет!

Если уж вы на Дионе - про диеты забыть надо!

Да СѓР¶..... Рё РЅРµ РіРѕРІРѕСЂРё....... 

Конечно нет!!!!! 

Жалко, что так не бывает (((

аааа, а так хочется все и сразу.....

Р’СЃРµ, что нажрато непосильным трудом скинуть  Р·Р° три РґРЅСЏ максимум......

девочки, приятно познакомиться!!!!!!

Я за свою жизнь попробовала столько диет и все они помогают пока сидишь на них, а потом все кг возвращаются и в 3 раза быстрее.

Ну ты же не будешь сидеть на диете всю жизнь?

С ДиОном я похудела за полтора месяца на 7 кг, ну это вместе с тем, что случались переборы каллорий. Ну и Пасха)))

Ань, спасибо!!!!

Читаю, конечно......

Стереотип сложно прогнать...... Как похудеть без диет.......

Я сидела на диете: яйцо и творог. За 3 дня сбросила 3 кг, за два следующих дня набрала 5 кг

Поэтому я против диет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

magicmoon, спасибо за совет!!!!!

За какое время и насколько Вы похудели?

Вика! а ты читаешь то, что тебе советуют?

� все-таки, зачем диета? Если можно худеть без нее?

Юля, не переживай!!! Давай начнем вместе!!!! В общем, завтра по плану:

1. Диета ( я себе выбрала яйца с апельсинами);

2. Физ. нагрузки - велик + пресс;

3. ОООООчень приятныепроцедуры: сначала душ со скрабом, потом обертывание и баночный массаж.....

Присоединяйся!!!!!

Меня зовут Аня!

Вика, у тебя такой классный девиз! мне очень понравился!

Yuwean, СЏ СЃ тобой полностью солидарна! Рђ РІСЃРµ остальные эксперименты СЃ питанием Р±СѓРґСѓС‚ только мешать  худеть!

Вика, читай статьи, которые предлагает сайт, они очень полезные и интересные.

Я худела с помощью рекомендаций этого сайта. Никаких диет не надо вообще. Честное пионерское. Кстати, меня зовут Вера.

Дикаяорхидея! не надо садиться на диеты, просто делай то, что советует ДиОн.

Я именно так похудела!

всем доброго вечера,меня Юлей зовут. хочу похудеть на 10 кг., а в идеале на 15!!!! незнаю,мне кажется это не реально ни разу не сидела на диетах,и даже не представляю с чето начать

Давайте познакомимся!!!!! Я - Вика

РЇ только РІ начале пути....... предстоит скинуть 20 РєРі, чтобы опять вернуться РІ СЃРІРѕР№ лбимый размер Рё чувствовать себя комфортно!! Кто как похудел, рассказывайте!!!!  РЇ решила сесть РЅР° диету СЃ яйцами Рё апельсинами, можт кто пробовал, расскажите

Приветик! СЏ худею РЅР° 15 РєРі,  половину пути уже прошла, РЅРѕ РІСЃРµ равно еще идти Рё идти (((

привет! я тоже худею но не на 20кг а на 8кг уже похудела на 7кг!

Привет, у меня тоже планы на 20 кг, большая часть пути уже позади, но впереди еще будет с чем побороться!

Девочки, все, кто, хочет похудеть!!!!!! Давайте будем делать это сообща!!!!!

Вместе веселей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Я хочу похудеть на 20 кг, ищу тех, кто тоже заинтересован, а также тех, кто прошел этот путь и есть чем поделиться!!!!!!! Очень прошу Вас всех помочь!!!!!!!!!!!