|
|
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
6.10.2009 13:36
|
привет Надя!лечись давай,а то наверно с работой не долечилась!я все на даче друзья приезжали ,в баню ходили пили ,да убираю урожай последний
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
3.10.2009 6:23
|
Привет, Лена! Представляешь, грипп вернулся! Вчера было 39, сегодня с утра ещё не мерила! Я так устала, как специально! У меня сегодня с утра важная встреча! А я не могу себя собрать в кучу! Попробую позвонить, отменить! Ну, ладно, всё равно мы победим!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
1.10.2009 22:08
|
день прошел вот итог-воды 8 ст выпила,наела на 1300 ккл.-на фитнес не записалась,скраб не делала,уборкой и готовкой занималась и в инете лазила
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
1.10.2009 20:18
|
и чай из травки пить буду
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
1.10.2009 20:03
|
а вот и фруктики надо больше их кушать
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
1.10.2009 19:53
|
вот и октябрь...
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
1.10.2009 13:40
|
сегодня 1 октября до Нового года 3 месяца и вот ставлю себе цель 70 кг должна весить в Новый год!или меньше план записаться в фитнес-3 раза в неделю,питание в пределах 1500 ккл,воду пить 2 литра,скраб кофейный 3 раза в неделю,остальные дни разные антицеллюлитные средства,еще пожелание бассейн хоть 1 раз в неделю и прогулки на воздухе !
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
30.9.2009 23:09
|
привет Надя!я сегодня на даче была такая погода прелесть,и МЧ провела незнаю будет отвесик или нет?
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
28.9.2009 15:24
|
Привет, Елена! Меня тоже свалил противный грипп! Дочери, в универе, поставили в приказном порядке прививку (ставили всем детям, общага болеет повально и моя заболела в том числе), мы съездили её забрали и следом свалилась я! Так обидно, боролась, боролась с ним(гриппом) и всё равно заболела! Но ничего дело идёт на поправку, вот сегодня уже села за комп, значит жить буду! Я рада что у тебя тоже уже всё хорошо! Поправляйся и больше не болей!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
25.9.2009 13:43
|
ну что простуду подлечила пора и в строй сегодня с утра - твворог обезжиренный с ложкой меда,кефир 1% с утра можно кексика чуть-чуть .яблочки с дачи на перекус.на обед супчик куринный и цветную капусту жареную с яйцом.ужин филе отварное куринное и помидорки все.... в коридор ккл вхожу.. воду пить обязательно 8 ст как всегда и имбирь чуть для ускорения обмена веществ и от простуды.спорт,спорт как же тебя снова начать ладно пресс пока обязуюсь 60 раз в день ну пока все...
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
24.9.2009 16:13
|
как хорошо на море....
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
24.9.2009 1:30
|
воду пью,ккл в норме,спорт пока еще дача
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
21.9.2009 0:26
|
приехала с дачи да простыла что-то воду пью спорт пока отложила до выздоровления!Надя привет рада что забегаешь
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
17.9.2009 6:28
|
Привет! Ничего это поправимо!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
16.9.2009 22:15
|
все никак не могу войти в строй после отдыха пора уж
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
15.9.2009 6:05
|
Леночка! Привет! Столько не виделись! Хорошо, что мы вернулись! Меня тоже долго не было! Но сейчас всё по прежнему! Пиши, заходи в гости! Буду рада общению!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
13.9.2009 21:31
|
привет дневник уезжала на море обещаю достигнуть 65 кг так что вперед
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
л-е-н-а
Diet-Баллов: 6455
Сообщений: 626
Город: Запорожье
4.9.2009 21:42
|
Привет, Ленчик! Ты где? Как успехи?
Вперед к полноценной жизни!!!
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
5.8.2009 21:54
|
время так быстро идет хочется все успеть,но как всегда не успеваешь за ним вес стоит да и спорт притих и вкусняшки что-то стали больше появляться на столе.на море скоро поеду хоть до 75 согнать там буду больше плавать про еду вино умолчу
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
27.7.2009 0:37
|
сегодня целый день ела арбуз интересно есть разгруз на арбузе. сколько по весу не знаю но 1 кг это 300 кл в планировщике ,спорт что-то затих понемногу занимаюсь .сделала скраб кофейный завтра на дачу опять ягоды созрели
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
л-е-н-а
Diet-Баллов: 6455
Сообщений: 626
Город: Запорожье
23.7.2009 17:22
|
Леночка, привет! Где то ты пропала. Как успехи? Что у тебя нового?
Вперед к полноценной жизни!!!
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
20.7.2009 14:54
|
привет Лена рада что забегаешья через месяц на море поеду так что надо еще кг 2 сбросить
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
л-е-н-а
Diet-Баллов: 6455
Сообщений: 626
Город: Запорожье
15.7.2009 15:05
|
Привет, Леночка! Рада твоим отвесикам! Так держать! А я вот все как черепаха ползу. Сейчас буду Джиллиан делать, пока никого дома нет. Потом сделаю баночный массаж. Заходи в гости
Вперед к полноценной жизни!!!
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
15.7.2009 15:00
|
сегодня 76 но очень нервные дни наверно от этого, хоть вес падает одна радость
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
14.7.2009 10:13
|
а сегодня взвесилась 76.3 дело движется уряяяя
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
13.7.2009 14:13
|
сегодня взвесилась 76.8 ура 3 месяца я здесь результат есть и конечно будет еще я уверена в этом!
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
13.7.2009 0:26
|
вчера сидела на МЧ еле удержалась абрикос всеже сьела как результат незнаю еще ,воду пью спорт пока в огороде с сорняками
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
7.7.2009 11:34
|
сегодня взвесилась 77.8 что не так уж плохо как я ожидала,ведь почти 3 недели нарушала свой режим ,а сейчас снова в бой т.к в августе на море хоть до 75 надо дойти!
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
7.7.2009 0:00
|
ну вот приехала я из Перми задержалась там на 2 недели,пора браться за себя расслабилась там так что завтра начну все снова!
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
л-е-н-а
Diet-Баллов: 6455
Сообщений: 626
Город: Запорожье
25.6.2009 10:46
|
Привет, ekalena!!! Как твои делишки? Чем занимаешся? Почему не заходишь в гости? Я уже сдала почти все экзамены, завтра последний, и буду свободна аж 2 месяца. Будет время сидеть на сайте и разные интересные статейки печатать. Накупила себе масок из серии фитнес боди. Теперь делаю обертывания. Если будут результаты, то напишу. А пока просто попка гладкая-гладкая. Ну все, пока. Будет время - заходи в гости
Вперед к полноценной жизни!!!
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
24.6.2009 18:39
|
Привет, привет!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
24.6.2009 0:39
|
привет дневничек я сейчас в Перми в гостях скоро буду дома надо брать себя в руки после всяческих раслабух!всем приветик
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
18.6.2009 22:08
|
вроде продвигаюсь понемногу))))) но что то жор на меня напал , просто жуть. стала фитнесом активно заниматься, может поэтому)))), да и сладкое включила, а то боюсь, что сорвусь, но посмотрим что дальше будет, в воскресенье будет месяц как я на ДиОне))).
как у тебя делишки?))) не пропадай))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
18.6.2009 1:17
|
привет Светик как успехи?
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
melodija
Diet-Баллов: 48215
Сообщений: 41601
Город: Stuttgart
17.6.2009 10:07
|
доброе утро и отличного дня!!!))))
Света, 37 лет, рост 175
70,5 есть ***** иду к 65****
/community/post.php?topic_id=22404
/community/post.php?topic_id=22153
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
15.6.2009 19:02
|
на даче красота но еще не все доделано как хочется ,но стараемся !от города не далеко на чусовском тракте,есть баня она меня спасает скрабики делаю в сауне сижу жир топлю вот жаль бассейн еще не поставили ,а то бы поныряла еще ,про еду честно говоря хочется сладкого,ем с утра чуть шоколада,мясо тоже шашлык бывает про спорт иногда пресс и немного под музыку попрыгаю,а так на улице травку деру быстро растет зараза так день и проходит
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
15.6.2009 5:55
|
С прошедшим днём рождения! Всего-Всего-Всего! Зелень это хорошо! А где у вас дача? Там наверно сейчас красота! Не то что в пыльном городе!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
15.6.2009 0:27
|
живу на даче ем зелень,загораю день рождения отметила хорошо поела салатов и вина сухого выпила ккл не считала но МЧ раз сидела,мой подарил мне ноут с беспр.инетом сейчас буду на связи ура!
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|
gthdjtgthj
Diet-Баллов: 25760
Сообщений: 1734
Город: Свердловская область.
13.6.2009 18:25
|
Ну что пропала! Совсем на дачу переехала? Привет! Как дела! Появишься напиши!
Мы то , что мы едим!
Это мой уютный мир,заходите в гости!
Буду очень рада!
адрес: /community/post.php?topic_id=12124
|
ekalena
Diet-Баллов: 3495
Сообщений: 469
Город: ekaterinburg
4.6.2009 16:39
|
спасибо за оценку!я забежала ненадолго сейчас уезжаю на дачу ,наконец тепло пришлоСвета заходи и удачи на пути к стройности
было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней
|