Вот ёлки-палки! Я у девчонок узнаю - и если они не против, тебя приглашу. Вот. Почитай пока что мы там писали. Ок?

Ага, как же меня и пустили, сунулась, а там - только участники группы могут написать сообщение и т.д. Что делать?

Тогда заходи! Ждём!

Привет Карлушик! Спасибо! Обязательно буду участвовать, а то что-то мотивация на минусе, набранные кг. в плюсе, аж три кг. набрала за пару месяцев, ну их нафиг эти праздники, они никуда не денутся, а вот очертания, похожие на фигуру терять не охота.

Вот тут.

�ннуша! Привет! С прошедшими праздниками!

Не хочешь в гоночки к Солнечным? В пятницу начинаем.

Я такая безответственная, дневник завела, а писать забываю - все по другим темам лажу. Ну что - праздники закончились, а с ними и повод для обжорства, теперь я снова питаюсь правильно, полезно и не выхожу за рамки коридора. Тем более лето не за горами и мечты о себе, бегущей по пляжу не с лишним весом, а этакой статной, стройной дамочкой...

�ннуш, у нас когда директор с главбухом уезжают - та же фигня. Все маются дурью, а потом по тихому кто может сваливают.

Да я не говорю, что маски это панацея. Просто верю в то, что руки надо обязательно мыть с мылом после прогулок и посещения общественных мест. Вот.

Туточки я! Привет, Карлуш! А у нас опять говорят, что если носить маски больше 2х часов - тоже чревато развитием бактерий в самих масках и лучше вообще от них отказаться, у меня переболели простудой все члены семьи, доча еще не до конца выздоровела, мне вообще прописывали антибиотики, т.к. началось осложнение, но вроде бы все теперь нормально. На работе каждый второй болеет и ходят на работу, вот "коммунисты", сидели бы дома. Настрой какой-то у нас не рабочий, директор с замом уехали на неделю в командировку, другой зам болеет, такая тишина, никому ничего не надо.

�ннуша! Ну ты где опять?!

А я вчера разгружалась. Ездила в соседний городок на семинар по БУ - ну где там поешь? А руки мыть? У меня в связи с гриппом прям бзик на этой почве. Я прочитала где-то, что "мытьё рук с мылом во время пондемии ( или пАндемии?) и эпидемии гриппа снижает риск возникновения заболевания". Теперь эту фразу сыну повторяю, когда приходит с занятий или с улицы. Вот.

Привет. Карлуша! А у нас в магазине, где платье приглядела, дают в рассрочку (без процентов), а сразу взять за наличку тоже не всегда есть возможность. Я раньше думала, что у нас работу найти проще простого, а когда хотела уйти с коммунального, оказалось, что никто меня не ждет. Выходные прошли насмарку (в плане "коридора"), везде перебор, настраиваюсь в среду на разгруз.

�ннуша, привет! Вот знаю же, что твоя темка была в избранных! Она там и лежит - с новым названием.

Я тоже платье на НГ хочу... Но это голубая мечта, т.к. мужа сократили. Он теперь перебивается случайными заработками - к счастью есть предложения. А вот на постоянную работу никто брать не торопится. Но это временно, думаю. Поэтому верю, что всё будет хорошо!

Надо что-то делать, никак не добираю белок, придется есть побольше мяса.

Поменяла название темы, сказался боевой настрой - ведь впереди Новый год, а в магазине такое платьице присмотрела

Привет всем! Двигаемся дальше, медленно, черепашьим шагом, РЅРѕ вперед, Рє заветной цели. РўСѓС‚ интересную мысль подкинули - С‡С‚РѕР±С‹ РЅРµ лазить РІ холодильник лишний раз, надо развешивать фото РЅРµ стройных моделей, Р° наоборот, очень толстых тетенек (причем РїРѕ всему РґРѕРјСѓ РЅР° видных местах), РіРґРµ РІСЃСЏ красота РЅР° РІРёРґСѓ, Рё СЃ РЅРёРјРё надписи, типа: "если С‚С‹ это съешь, станешь такой". Сегодня РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ...

Привет, Карлуша! Я на больничном уже месяц отдыхаю (какие-то грыжи нашли на позвоночнике), забежала на минутку на работу и конечно залезла на любимый сайт. Так как пока дома, то частенько балую близких всякими постряпушками и сама пробую, ладно хоть вес стоит на месте, но досадно, что и не падает. Как у тебя дела? Как процесс расставания с лишним весом?

�ннуша, ты нас бросила?!! Куда пропала?!!!

�ннушка, если очень хочется - надо организму пойти на встречу! Это был читинг просто (законный зажорный день)!

Привет! Теперь с этими заготовками некогда взяться за обруч, закатывала несколько дней подряд компотики, да огурчики, сегодня думаю - выйти в огород, порядок навести. Тут на днях так захотела печенья, всегда равнодушна была, а тут чуть не 100 грамм сухого печенья. и в результате красный коридорчик!

Ага, я в отсутствии мужа кручу. Ни фига не получается! Но моральное удовлетворение, проше паньства.

Точно, у меня падает и такой грохот, ладно соседей нет, но мужу на нервы действует, если раз 20 уроню - ворчит, иди на улицу, крути там.

Привет всем!

Ну наконец то я нашла людей с теми же проблемами!

Я тоже не могу обруч крутить. Позавчера купила, надо учиться. Давайте у кого первого получится, будет рассказывать как. Ну не может быть, чтобы совсем никак нельзя научиться! Он у меня металлический, падает, боюсь соседи придут. Вот и думаю, то ли ночью на улицу пойти, то ли подушки на пол положить

Привет! Точно, надо на выходные что-то придумывать завлекательно-отвлекательное от кухни. Мы тоже бегали по магазинам , собирали детей в школу, но купили еще не все, что хотели.

Привет, �ннуша!

Я здесь, никуда не делась. Просто неделя загруженная была. Скоро в школу тем более, надо прикупить кое-что.

Рецепты здесь смотри - всё суперское и ЗОЖевское!

У меня в выходные тоже часто перебор, но ещё хуже с фитнесом... Как-то плохо у меня в выходные с целенаправленной активностью...

Р’РѕС‚ такая поддержка очень стимулирует, глядя РЅР° вас может Рё выходные РїСЂРѕР№РґСѓС‚ лучше, чем обычно, правда Сѓ нас должны приехать гости РёР· РґСЂСѓРіРѕРіРѕ РіРѕСЂРѕРґР° РЅР° выходные, РІРѕС‚ Рё думаю, что приготовить такое некалорийное, РЅРѕ РІРєСѓСЃРЅРѕРµ, принимаю рецепты, девочки, РЅР° РґРІР° выходных, чтобы РЅР° стол РЅРµ стыдно подать, Рё РјРЅРµ можно.

�ннуша, все будет обязательно и скоро!

Oresta3, а что это за размеры такие. 18-й - это какой русский? А 12-? Я вот с 48 на 44 спустилась.

� хде эта Карлуша? Зазывала, зазывала, а сама болтается где-то. Ку-ку? Где ты?

Ага, понятно, спасибо Amila за совет, сегодня вечером поприставляюсь, у меня дочь 7 лет лучше меня крутит, надо мной смеется. А вот как выходные переживать - я пытаюсь, стараюсь себе что-то придумывать, отвлекаться, но пока никак.

�ннуша, у меня то же самое: с понедельника по пятницу я молодец. � спортом занимаюсь и коридор соблюдаю... а в выходные.. вкусно, конечно. Но.

Про обруч- всё дело в равномерности. Просто вращай бёдра по кругу с одной скоростью. �меенно как будто круг рисуешь бедром. Попробуй сначала без обруча. Быстро быстро "рисовать" круги.

Привет, Oresta! Я только в твой дневничек заглядывала, еще подумала, вот - девушка коридор соблюдает, и граммы уходят сами по себе, а я неделю соблюдаю, а выходные ням-ням, все вкусное и калорийное, и результаты заставляют себя ждать. А обруч не могу удержать на себе, может есть какой-то секрет?

Привет Девушки, Я смотрю вы о обруче балтете, Я умею его крутить, сще со скольных времён, о сейчас нету у меня его, хотелось бы, но еще руки до такой покупки не дошли
 РїСЂР°РІР°, первые РєРі легче СѓС…РѕРґСЏС‚, Р° РІРѕС‚ теперь уже РїРѕ малу, РЅРѕ СЏ рада РІСЃС‘ равно, была 18 разм, Р° РІ мечьтах  12 , РЅРѕ уже РјРЅРµ РґРѕ него РЅРµ далеко, СЏ уже 14 ношу Рё тот уже падает, влезу СЃРєРѕСЂРѕ Рё РІ 12 .

Классно, у меня пока все в мечтах!

нет, самостоятельно. я Дион нашла в весе 73 кг. � вот худеть почти и перестала. Первые кг легче все равно сбросить. А тут и в гоночках участвую, и спортом занимаюсь, а за последнюю неделю всего -100г. Ну и ладно, потихоньку. Я успокоилась, потому что в 44 р. влезла)))

Ольга, Р° ты РЅР° 10 РєРі. похудела только РЅР° ДиОне? РЈ меня Р·Р°Р¶РѕСЂС‹ РІ выходные бывают, РІСЃРµ время какие-то мероприятия, Р° среди недели нормально, РІСЃРµ РІ РЅРѕСЂРјРµ.

Конечно, давай рассказывай, очень интересно. Мне пока 10 см убрать удалось с талии. Хочу еще 10, а лучше 13. Ну это, конечно, мечта.

Рћ как! Значит РіРґРµ-то обманули, РЅСѓ РІРѕС‚ девченки здесь РЅРµРєРѕС‚орые пишут, что РїРѕРїР° Рё живот хорошо подтягиваются. Тем более стоит проверить РЅР° себе, как научусь крутить, расскажу Рѕ результатах.

�ннуша, а я наоборот читала, что от него толку мало. Стоит дома аж 2 штуки, давно папой подаренные, только место занимают

А мы ездили в выходные на реку Каму, 200 км. от нас, отдохнули - супер! Накупались, я так загорела, правда щас с меня шкурка слазит. � конечно шашлыки, вино, ай-ай-яй