Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Заряжаюсь оптимизмом

 
    
 
  Всего Страниц (64):    64636261605958первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, а ПП - это что? smile

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля, ну без кардио только ПП помогает худеть. А силовые будут мышцы в тонусе держать. Так что все достижимо)))
Сын взрослый какой! Скоро институт... Определился куда поступать будет?
Поздравляю с 68 кг!!! Надеюсь, к этому моменту уже меньше)))
Женька, 35 лет, рост 167.
Мама двух сыночков. После беременности 65 кг.
Цель - 55 кг!
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, спасибо!

Моему сыну 16 лет, отметили, теперь будем паспорт получать. Поэтому и не выходила - то готовилась, то гостей принимала...

Вес 69 - это для меня огорчение, но я взяла уже себя в руки. Утром 68 кг было, праздники закончились - буду каждое утро взвешиваться. Стараюсь коридор ККал держать.

Я сразу чувствую, что начала поправляться, когда ноги вверху толтеют. Как барометр. В пятницу чувствовала джинсы в проблемных местах, а сегодня уже не сжимают. Попыталась в зале на беговой дорожке хотя бы быстрым темпом походить - полночи не спала, так сустав болел. А без кардио тяжело худеть... Одним прессом и отжиманиями ккал не сожжешь...

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оля, привет! Вот это зверинец у тебя, и всем погреться надо))))

Я что-то не увидела, с какого веса ты сейчас стартуешь... Поэтому и не пойму, радоваться за твои 69 кг или огорчаться)))

Поздравляю с днем рождения сына!!!!!!smile Пусть в его жизни будет настоящая любовь, счастье и здоровье! А сколько лет ему стукнуло?

Женька, 35 лет, рост 167.
Мама двух сыночков. После беременности 65 кг.
Цель - 55 кг!
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с самого утра устала похлеще тренажерки. У сына во вторник ДР, ездила на рынок продукты покупать. Родители приедут, сестра с семьей придет. Вроде бы все свои, но все равно стол накрыть нужно. Передохну полчасика - и в парикмахерскую, а затем потихоньку жарить-парить. В этот раз написала четкое расписание, что и когда я делаю. А то потом вечно о чем-то вспоминаешь в последнюю минуту...

Дома холодно, попугай так и норовит на меня усесться. Лапки греет, видимо :) И кошка под бок приползла, что в принципе для нее нехарактерно. Самостоятельная обычно дама!

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!

В зале занимаюсь на тренажерах. Раньше занималась с тренером, теперь занимаюсь сама. Так сказать, под присмотром тренера по старой дружбе. У меня сын сейчас тоже ходит в тренажерный зал, а за двоих с тренером очень дорого получается. Т.к. я занималась несколько лет, знаю и технику, и нагрузку могу определить, решила "уступить" тренера сыну.

 

Я сегодня утром даже взвесилась: 69.0 кг!

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Февраль12, это всего лишь первый день. Теперь знаешь, где соломки подстелить)))
А в зале на тренажерах занимаешься? С тренером или сама программу разрабатываешь?
Женька, 35 лет, рост 167.
Мама двух сыночков. После беременности 65 кг.
Цель - 55 кг!
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, вот это я записала вчерашнее меню!!!

Думала, будет гораздо меньше, я себя ограничивала!!! smile

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня чудесное солнечное утро после пасмурной, дождливой недели!

А впереди - четыре выходных. Четыре - потому что в понедельник и вторник я буду в отпуске, у ребенка 27 сентября день рождения, бабушка с дедушкой приедут в первой половине дня поздравить. В общем, оставалось два дня отпуска - решила догулять их сейчас.

 

Tratilla, спасибо за теплые слова. По поводу спорта - я хожу в тренажерный зал. С февраля. Вернее, я и раньше ходила несколько лет, потом бросала, а теперь вот опять занимаюсь. Не так продуктивно, к сожалению. Давняя травма тазобедренного сустава дает о себе знать с возрастом все больше, поэтому на ноги нагрузка ограничена. Да и на работу мне далеко ездить, к вечеру очень устаю, в полную силу не всегда могу заниматься. Но, скажу по секрету, вроде бы есть вариант с работой. В понедельник иду на полдня посмотреть к ним, что да как. Собеседование уже прошла, пригласили попробовать полдня, посмотреть на все своими глазами да себя показать. Очень хочу, чтобы все срослось. Сейчас я в 6:45 из дома выхожу, а на новом месте нужно будет выходить в 8:30, при этом с работы буду возвращаться в одно и то же время!

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Оля, привет! Перемены точно грядут! А вот какие - решать только тебе!😜
Раз получалось худеть на 10 кг, значит этот путь тебе уже знаком, с этим ты точно справишься. Теперь нужен новый опыт по удержанию веса. Ну так информации сейчас много, спорт в твоей жизни есть (кстати, какой, интересно?), все получится!!!
Женька, 35 лет, рост 167.
Мама двух сыночков. После беременности 65 кг.
Цель - 55 кг!
/community/post.php?topic_id=48872

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

    Пробежалась по дневничкам. Встретила девочек, с которыми общались так давно.... Есть очень много незнакомых мне ранее, но очень приятных собеседниц - жительниц Диона!

   А почему бы не попробовать еще раз? В конце концов, спортом я занимаюсь, а планировщик довольно-таки неплохо дисциплинирует и мотивирует.

   В последнее время не покидает ощущение грядущих перемен. Надеюсь, к лучшему :)

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эх... Пересмотрела только что свой дневник, с первых записей. Время идет - результат не меняется :)

Сейчас в том же весе, как когда-то начинала худеть, как пришла на ДиОН.

Два раза худела на 10 кг, опять поправлялась....

И пищевое поведение, и пищевые привычки пыталась менять, спортом занимаюсь - а результат в итоге тот же.

Поди ж ты, гены, что ли....? smile

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Начинаются каникулы. А значит - больше времени! 

smile

Оля (/community/post.php?topic_id=11601)
37 лет / 164 см, 68.5 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

С Новым годом, Олечка!!!!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик, Олечка!!!smile

А где отчетики за вчера и сегодня? Как там твои выходные проходят?!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!
  Всего Страниц (64):    64636261605958первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Необычный салат из говядины
1. Говядина (филейная часть) или телятина 250 гр. 2. Лук репчатый 1 шт. 3. Яйца 3 шт. 4. Растительное масло 1 ст.л. 5. Зелень укропа или петрушки 6. Соевый соус 7. Лимон 8. Перец черный молотый
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.