|
|
 |
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
20.9.2010 22:59
|
девочки, я думала мы отчеты выкладываем в специально созданной темке Бабье лето, я туда выкладываю
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
20.9.2010 13:18
|
Отчет за 1 неделю (13.09-19.09)
1. Вес 75,0 -75,0 = 0 б
2. КК = + 6 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 5 б
5. Разгруз = +0 б
6. Фитнес = + 7 б
7. Доп.меры = + 2 б
Всего: 20 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
20.9.2010 12:48
|
Девчонки, не забывайте о "домашних заданиях". Ташина идея:
у меня родилась идея по поводу домашних заданий, в конце каждой отчетной недели я предлагала внизу отчета писать краткую полезную для нас информацию (упражнение, рецепт и пр.) в понедельник все выложат отчеты с такой информацией и можем на неделю выбирать что-то из этих вариантов:
каждый может выбрать из всех вариантов свой и таким образом мы можем сами попробовать разные варианты на себе и дать рекомендации, оценить, стоит пробовать, полезно или не очень (причины: долго, не интересно, труднодоступно и пр.)
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
20.9.2010 12:43
|
Отчет за 1 неделю (13.09-19.09)
1. вес 79,1 = 0Б
2. кк- 0 из 7 = 0б
3.еда после 18 0 из 7= 0б
4.вода 7 из 7 = 7б
5.разгруз =+0б
6. фитнес=1б
7.доп.меры =+3 б
Итого: +11 б Все, конец обжорству. Начинаю новую жизнь с понедельника 
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
20.9.2010 11:03
|
Отчет за 1 неделю "Бабьего лета" (13.09-19.09)
1. вес 85,5 = 0Б
2. кк- 4 из 7 = 4б
3.еда после 18 3 из 7= 3б
4.вода 2 из 7 = 2б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=4б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +28 б
ДЗ- Я делала разгруз на рисе + томатный сок. Намного легче и приятнее ,чем просто рис.
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
20.9.2010 5:42
|
Отчет 13-19 сентября 2010года.
1. Вес 81.7-82.0 =0б
2. КК = +5б
3. Еда после 18.00 = + 5б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = +3 б
7. Доп.меры = + 3 б
Итого: 28 б.
|
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
14.9.2010 7:04
|
Отчет 06-12 сентября 2010года.
1. Вес 82.3-81.7 =6б
2. КК = +5б
3. Еда после 18.00 = + 7б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = +5 б
7. Доп.меры = + 3 б
Итого: 49 б.
Ох уж это воскресенье((( |
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.9.2010 13:19
|
Отчет за 6 неделю (6.09-12.09)
1. Вес 79.0-78.0 = +10 б
2. КК = + 4 б
3. Еда после 18.00 = + 4 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = + 3 б
7. Доп.меры = + 10 б
Всего: + 43 балла
Аналогично, подкачало воскресенье, эх...
28 лет, 170 см;
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
13.9.2010 10:23
|
Отчет с 06 сентября по 12 сентября
1. вес 85,5 = 0Б
2. кк- 5 из 7 = 5б
3.еда после 18 3 из 7= 3б
4.вода 2 из 7 = 2б
5.разгруз =0б
6. фитнес=4б
7.доп.меры =+10 б
Итого: +24 б
Все испортил вечер воскресения с соленой рыбой. Но новый этап начался!!!!!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.9.2010 9:05
|
28 лет, 170 см;
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
12.9.2010 18:52
|
Итааааааак, милые барышни.... :) завершение августовского этапа. Финальный отчет.
Поздравляю всех! И открываем новый этап. С 13 сентября - новый этап. Если я правильно понимаю, то состав следующий:
Johanna
Myfta
smi2y
Svetlanch
Tasha
tasia-a - ???
танчонок
Ukrainochka
Пилигримка
Так?
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
10.9.2010 9:43
|
тчет за 5 неделю (30.08-5.09)
1. Вес 77,8-79,4 = 0 б
2. КК = 0б
3. Еда после 18.00 = 0 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = 0 б
6. Фитнес = +1 б
7. Доп.меры = + 2 б
Всего 10 б
Прошу прощения за запоздлый отчет, не было интернета рядом... Результаты не заставили себя долго ждать 
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
10.9.2010 8:51
|
Отчет за 10 сентября 2010года.
1. Вес 80,8-80,3 =5б
2. КК = +1б
3. Еда после 18.00 = + 1б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = +0 б
7. Доп.меры = + 0 б
|
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
9.9.2010 11:36
|
Отчет за 09 сентября 2010года.
1. Вес 80,8-81,1 =0б
2. КК = +1б
3. Еда после 18.00 = + 1б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = +1 б
7. Доп.меры = + 0 б |
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
8.9.2010 11:42
|
Отчет за 08 сентября 2010года.
1. Вес 80,8-80.8 =0б
2. КК = +1б
3. Еда после 18.00 = + 1б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = +1 б
7. Доп.меры = + 0 б |
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
7.9.2010 16:29
|
Отчет за 07 сентября 2010года.
1. Вес 82.3-80.8 =1.5- 15б
2. КК = +1б
3. Еда после 18.00 = + 1б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = +1 б
7. Доп.меры = + 1 б
|
Svetlanch
Diet-Баллов: 3239
Сообщений: 79
Город: Якутск
7.9.2010 16:26
|
Отчет за 06 сентября 2010года.
1. Вес 82.3
2. КК = +0б
3. Еда после 18.00 = + 1б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = +5 б
6. Фитнес = +0 б
7. Доп.меры = + 0 б
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
6.9.2010 23:18
|
Отчет за 5 неделю (30.08-5.09)
1. Вес 94,8-94 = + 8 б
2. КК = + 6 б
3. Еда после 18.00 = + 6 б
4. Вода = + 6 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = + 5 б
7. Доп.меры = + 2 б
Всего: + 38 баллов
91 кг так и не достигла и даже близко не подошла... 
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
6.9.2010 11:57
|
Отчет за 5 неделю (30.08-5.09)
1. Вес 77,5-79.0 = +0 б 
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 3 б
7. Доп.меры = + 8 б
Всего: + 18 баллов
28 лет, 170 см;
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
6.9.2010 10:45
|
Отчет с 30 августа по 05 сентября
1. вес 87,0 - 85,5 = +15 Б
2. кк- 3 из 7 = 3б
3.еда после 18 3 из 7= 3б
4.вода 2 из 7 = 2б
5.разгруз =0б
6. фитнес=2б
7.доп.меры =+12 б
Итого: +37 б
Хватило ума особо не срываться!!! А еще открыли банный сезон!! Это супер. если бы еще это проходило без пива, цены бы не было.
Результат не стабильный (он у меня колеблется "+" "-" 2кг), но новая неделя должна быть позитивной и правильной!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
6.9.2010 7:44
|
Отчет с 30.08-6.09
1. вес 68,5 -68,0 =5б
2.кк - 6 б
3.вода -5 б
4.еда после 18 - 7 б
5.разгруз - 5 б
6.фитнес - 2 б
7.доп.меры -4 б
ИТОГО: 34 балла
Так обидно, весь конец недели весы показывали 66,5-67 кг. Но вот надо было вчера на ночь чая напиться, чтобы увидеть утром привес
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
2.9.2010 22:52
|
Отчет за 01.09
1.вес 70,8-70,8=0б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
1.9.2010 10:13
|
Отчет за 31.08
1.вес 70,9-70,8=1б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-1б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
1.9.2010 9:11
|
та да с рекордами как то не очень. Обо мне тоже.
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
31.8.2010 23:14
|
Что то рекордами у нас и не пахнет.... я все больше о себе!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
31.8.2010 21:49
|
отчет за 34 неделю.
вы на финишной прямой, девочки! :) эта неделя - последняя в этапе! даешь рекордные результаты! |
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
31.8.2010 10:51
|
Отчет за 30.08
1.вес 71,4-70,9=5б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
31.8.2010 10:00
|
Отчет за 4 неделю (23.08-29.08)
1.вес 76,9-76,9=0б
2.кк-2б
3.вода-7б
4.еда-0б
5.разгруз-1б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-2б
Итого 14 б
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
Tasha_
Diet-Баллов: 10589
Сообщений: 737
30.8.2010 23:35
|
Отчет за 4 неделю (23.08-29.08)
1. Вес 94,8-94,8 = + 0 б
2. КК = + 7 б
3. Еда после 18.00 = + 6 б
4. Вода = + 6 б
5. Разгруз = + 5б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 2 б
Всего: + 28 баллов
счастье появилось на свет 17.06.14 в 11-45
до беременности 105 кг
пошла в роддом 116 кг
через месяц после родов 17.07. - 101,5 кг
цели:
17.08 - 98 кг
17.09 - 95 кг
17.10 - 92 кг
17.11 - 89 кг
17.12 - 86 кг
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
30.8.2010 21:55
|
Отчет с 23-29 августа
1.вес 71,4-71,4=0б
2.кк-5б
3.вода-7б
4.еда-5б
5.разгруз-5б
6.фитнес-12б
7.доп.меры-14б
ИТОГО:48 баллов
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
30.8.2010 10:46
|
Отчет за 4 неделю (23.08-29.08)
1. Вес 78,1-77,5 = + 6 б
2. КК = + 3 б
3. Еда после 18.00 = + 2 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 3 б
7. Доп.меры = + 10 б
Всего: + 31 балл
28 лет, 170 см;
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
30.8.2010 10:38
|
Отчет с 23 по 29 августа
1. вес 84,50 - 87,0 = 0 Б
2. кк- 3 из 7 = 3б
3.еда после 18 3 из 7= 3б
4.вода 2 из 7 = 2б
5.разгруз =0б
6. фитнес=2б
7.доп.меры =5 б
Итого: 15 б
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
30.8.2010 8:08
|
Отчет с 23.08-30.08
1. вес 70 -68,5 =15б
2.кк - 4 б
3.вода -5 б
4.еда после 18 - 5 б
5.разгруз - 5 б
6.фитнес - 6 б
7.доп.меры -4 б
ИТОГО: 44 балла
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
29.8.2010 9:17
|
Отчет за 27.08
1.вес 71,1-71,6=0б-арбуз
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-3б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
28.8.2010 9:04
|
Отчет за 27.08
1.вес 71,4-71,1=3б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Myfta
Diet-Баллов: 1819
Сообщений: 58
27.8.2010 11:42
|
Отчет за 26.08
1.вес 77,4-76,9=5б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-0б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-1б
Итого 9 б
76,9- это уже 76 а не 77
Я - Катя.
01.02-85
15.03 - 82,4
22.03-80,5
24.04 - 78,3
01.08 78
Будет 01.09 -74
01.10- 70
Мечта к 01.01.2011 -65
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
27.8.2010 10:14
|
Отчет за 26.08
1.вес 70,7-71,4=0б
2.кк-0б
3.вода-1б
4.еда-0б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-3б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
26.8.2010 8:12
|
Отчет за 25.08
1.вес 71,4-70,7=7б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-5б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
25.8.2010 11:22
|
Отчет за 24.08
1.вес 71,5-71,4=1б
2.кк-1б
3.вода-1б
4.еда-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-1б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
25.8.2010 10:46
|
Отчет с 16 по 25 августа
1. вес 85,00 -84,50 = 5 Б
2. кк- 4 из 7 = 4 б
3.еда после 18 4 из 7= 4б
4.вода 4 из 7 = 4б
5.разгруз =+5б
6. фитнес=2б
7.доп.меры =10 б
ИТОГО = 34 б
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
