|
|
 |
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
14.6.2010 15:03
|
Отчет с 6-13 июня
1.вес 77,2-76,9=3б
2.кк-7б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-12б
7.доп.меры-13б
ИТОГО:54 балла
Скорее бы уже выйти на стабильные 76 и удерживать их.Неделя предстоит тяжелая,надеюсь,поездка к родителям не прибавит мне ни грамма,а БФ мне вэтом поможет!)
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
14.6.2010 11:19
|
Отчет за 4 неделю с 08 по 13 июня
1. вес 87,0 = 0 б
2. кк- 5 из 7 = 5 б
3.еда после 18 4 из 7= 4б
4.вода-3б
5.разгруз-5б
6. фитнес-1б
7.доп.меры-5 б
ИТОГО = 23 б
ВОТ ОНА - МАЛЕНЬКАЯ СЛАБОСТЬ!! НО Я НЕ РАССТРАИВАЮСЬ!!!!
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
14.6.2010 9:45
|
Отчет за 4 неделю (6-13.06.10)
1. Вес 79,2 - 78,5 = + 7 б
2. КК = + 2 б
3. Еда после 18.00 = + 2 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = + 6 б
7. Доп.меры = + 14 б
Итого: + 43 балла
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.6.2010 12:19
|
Отчет за 12.06
1.вес 77,8-77,6=2б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.допы-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
13.6.2010 12:19
|
Отчет за 11.06
1.вес 76,7-77,8=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.допы-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
13.6.2010 9:34
|
Отчет за 12.06.10
1. Вес 80,0 -79,6
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 3 б
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
12.6.2010 16:46
|
Отчет за 11.06.10
1. Вес 79,5 -80,0
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 0 б
7. Доп.меры = + 2 б
ну что за неделя?!? постараюсь завтра сделать разгруз, может он остановит зажор? хотя, в доме уже скоро и есть-то нечего будет, только что доела последний шоколад 
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
11.6.2010 10:52
|
Отчет за 10.06
1.вес 76,9-76,7=2б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.допы-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
11.6.2010 9:23
|
Отчет за 10.06.10
1. Вес 79,0 - 79,5
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 3 б
Все начиналось с похода в бассейн и правильных завтрака и обеда, а закончилось поеданием немерянного колличества сладостей на ночь 
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
10.6.2010 8:50
|
Отчет за 9.06.10
1. Вес 80,1 - 79,0
2. КК = + 1 б
3. Еда после 18.00 = + 1 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 2 б
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
10.6.2010 8:12
|
Отчет за 9.06
1.вес 77,4-76,9=5б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-5б
6.фитнес-2б
7.допы-1б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
9.6.2010 22:49
|
Отчет за 8.06.10
1. Вес 79,9 - 80,1
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 3 б
Отчет за 7.06.10
1. Вес 79,2 - 79,9
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 0 б
7. Доп.меры = + 2 б
Сегодня, наконец-то, вложилась в КК. Так что, завтра, отчет будет уже не такой позорный 
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
9.6.2010 19:18
|
Отчет за 8.06
1.вес 77,5-77,4=1б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.допы-4б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
smi2y
Diet-Баллов: 7627
Сообщений: 1583
8.6.2010 21:22
|
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
8.6.2010 14:01
|
Отчет за 3 неделю с 31 по 07 июня
1. вес 87,0 = 0 б
2. кк- 3 из 7 = 3 б
3.еда после 18 2 из 7= 2б
4.вода-3б
5.разгруз-0б
6. фитнес-2б
7.доп.меры-5 б
ИТОГО = 15 б
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
8.6.2010 11:59
|
Отчет за 7.06
1.вес 77,2-77,5=0б(опять скачет)
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.допы-1б
все.решено.завтра разгруз.
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
fineletter
Diet-Баллов: 2595
Сообщений: 108
8.6.2010 11:01
|
Отчет 31.05-07.06
1. Вес 79 = 10б
2. КК = 7б
3. Еда после 18.00 = 2 б
4. Вода = 7б
5. Разгруз = 0б
6. Фитнес = 0б
7. Доп.меры = + 2 б
Итого: 26 балла |
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
7.6.2010 13:14
|
Отчет31.05-07.06
1. Вес 76,3 - 76,0 = + 3 б
2. КК = + 5 б
3. Еда после 18.00 = +0 б
4. Вода = + 5 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 7б
7. Доп.меры = + 2 б
Итого: 22 балла
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
7.6.2010 10:27
|
Отчет с 31 мая по 6 июня:
1. вес 77,5-77,2=3б
2.кк-7б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-8б
7.доп.меры-6б
ИТОГО: 43 балла
Неделя какая-то нестабильная,вес прыгает,надеюсь,все устаканится в ближайшие дни и я наконец-то увижу свои железные 76!а вот с выходными надо что-то решать...как не соблазняться на вкусности?!
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
7.6.2010 8:56
|
Отчет за 3 неделю (25-06.05.10)
1. Вес 77,0 - 79,2 = + 0 б
2. КК = + 1 б
3. Еда после 18.00 = + 1 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 6 б
7. Доп.меры = + 15 б
Итого: + 30 баллов
Оказывается и так я умею, капец, а не неделя в плане ЗОЖ. Зато сегодня, с новыми силами, снова в бой!
28 лет, 170 см;
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
7.6.2010 7:58
|
отчет с 31.05-6.06.
1.Вес 70,4-71=0 бал
2.КК-6 бал.
3. Еда после 18 - 5 бал.
4. Вода - 6 бал.
5. Разгруз -5 бал.
6. Фитнес-6бал.
7. Доп меры -5 бал
Итого -33 балла
татьяна 29 лет
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
6.6.2010 22:17
|
Отчет за 4.06
1.вес 77,9-78.3=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-4б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
5.6.2010 16:47
|
Отчет за 3.06
1.вес 77,3-77,9=0б(и нафига я приготовила на ужин пиццу?)
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-0б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
5.6.2010 12:30
|
Отчет за 4.06.10
1. Вес 79,8 - 79,4
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 2 б
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
4.6.2010 11:05
|
Отчет за 3.06.10
1. Вес 78,7 - 79,8 = + 0 б
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 1 б
Итого: + 3 балла
Все, зажор кончился, теперь надо приводить себя в порядок.
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
4.6.2010 10:03
|
Отчет за 3.06
1.вес 77,5-77,3=2б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
7.доп.меры-2б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
3.6.2010 15:30
|
Отчет за 2.06
1.вес 77,2-77,5=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-1б
пухну и ленюсь
7.доп.меры-0
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
3.6.2010 13:58
|
Отчет за 2.06.10
1. Вес 78,2 - 78,7 = + 0 б
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 0 б
7. Доп.меры = + 2 б
Итого: + 3 баллов
непонятный вчерашний привес дополнила сегодняшним понятным - вчера лопала все что видела и сегодня продолжаю (сегодня последний день - часно-честно!) все списываю на приближающиеся КД и жуткий мандраш перед экзаменом...
Сегодня доем мороженное, звтра с утра беру себя в руки, надеюсь до конца недели быть не больше 78 кг.
28 лет, 170 см;
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
2.6.2010 10:58
|
Отчет за 1.06.10
1. Вес 77,0 - 78,2 = + 0 б
2. КК = + 1 б
3. Еда после 18.00 = + 1 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 1 б
Итого: + 6 баллов
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
2.6.2010 10:31
|
Отчет за 1.06
1.вес 77,5-77,2=3б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-0
вчера отмечали д/р компании 4-часовым забегом в боулинге,и я довольная собой неимоврено-пока все лопали вкусности и жирности-я пила чай литрами!ай да я
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
fineletter
Diet-Баллов: 2595
Сообщений: 108
1.6.2010 23:47
|
Отчет за 24.05.10-31.05.2010
1. Вес 80 = 0б
2. КК = 7 б
3. Еда после 18.00 = 2б
4. Вода = 5 б
5. Разгруз = 0 б
6. Фитнес = 2 б
7. Доп.меры = 3 б
Итого: 19 баллов
|
Пилигримка
Diet-Баллов: 4524
Сообщений: 1190
1.6.2010 23:25
|
прошу прощения за опоздание!!!! Результатов особо нет- вот и торможу!!!
Отчет за 2 неделю с 24 по 30 мая
1. вес 87,0 = 0 б
2. кк- 3 из 7 = 3 б
3.еда после 18 2 из 7= 2б
4.вода-3б
5.разгруз-5б
6. фитнес-1б
7.доп.меры-5 б
ИТОГО = 19 б
Я- Анюта!!!! рост - 168см
Цель №1-
Цель №2-
Цель №3-
Целище-70,00 (нет ничего не возможного)
id=26598
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
1.6.2010 13:16
|
Отчет за 31.05.10
1. Вес 77,0 - 77,0 = + 0 б
2. КК = + 0 б
3. Еда после 18.00 = + 0 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 1 б
7. Доп.меры = + 5 б
Итого: + 7 баллов
28 лет, 170 см;
|
Johanna
Diet-Баллов: 5080
Сообщений: 296
31.5.2010 13:09
|
Отчет24.05-31.05
1. Вес 77,00 - 76,3 = + 7 б
2. КК = + 5 б
3. Еда после 18.00 = +0 б
4. Вода = + 5 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 6б
7. Доп.меры = + 2 б
Итого: 25 баллов
Яна 35 лет.
Начало ЗОЖ -85кг.
Сейчас-73 кг
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
31.5.2010 12:33
|
Отчет с 24-31 мая
1. вес 78,8-77,5=13 б
2. кк-5б
3.еда-7б
4.вода-7б
5.разгруз-5б
6.фитнес-13 б
7.доп.меры-13б
ИТОГО:63 балла
Вчера зашкалила кк,но в целом,неделя прошла на ура!особо порадовали объемчики после спа и массажа))
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
31.5.2010 10:07
|
Отчет за 2 неделю (24-30.05.10)
1. Вес 78,2 - 77,0 = + 12 б
2. КК = + 7 б
3. Еда после 18.00 = + 4 б
4. Вода = + 7 б
5. Разгруз = + 5 б
6. Фитнес = + 8 б
7. Доп.меры = + 12 б
Итого: + 55 баллов
Из-за систематических поеданий на ночь печенек, пришлось сделать твороженный день, но, в общем, не худшая неделя.
28 лет, 170 см;
|
танчонок
Diet-Баллов: 6620
Сообщений: 782
31.5.2010 7:41
|
Отчет за 24.05.10-31.05.2010
1. Вес 70,5-70,4 = + 1б
2. КК = + 5 б
3. Еда после 18.00 = + 4б
4. Вода = + 3 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 9 б
7. Доп.меры = + 5 б
Итого: + 27 баллов
Всю неделю вес снижался, была даже цифра 68,5, но настали выходные, поездка на дачу с друзьями, и как результат опять привес.
татьяна 29 лет
|
Ukrainochka
Diet-Баллов: 13950
Сообщений: 1205
30.5.2010 23:12
|
Отчет за 29.05.10
1. Вес 77,5 - 77,5 = + 0 б
2. КК = + 1 б
3. Еда после 18.00 = + 1 б
4. Вода = + 1 б
5. Разгруз = + 0 б
6. Фитнес = + 2 б
7. Доп.меры = + 1 б
Итого: + 6 баллов
28 лет, 170 см;
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
30.5.2010 12:23
|
Отчет за 28.05
1. вес 77,3-77,5=0б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-6б
вчера устроила себе праздник-3 часа спа творят чудеса!
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
tasia-a
Diet-Баллов: 32106
Сообщений: 2538
Город: Москва
29.5.2010 22:14
|
Отчет за 28.05
1. вес 77,9-77,3=6б
2.кк-1б
3.еда-1б
4.вода-1б
5.разгруз-0б
6.фитнес-2б
7.доп.меры-3б
АнасТасия-«возвращённая к жизни»
________________________________
104-92-69
Стала мамой 1 апреля!
До идеального веса еще 14 кг
/community/post.php?topic_id=43671
|
