|
|
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
27.3.2009 21:43
|
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
27.3.2009 19:17
|
magicmoon, странно, у меня всё нормально! Там написано БРАВО!!!!!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
27.3.2009 18:38
|
Муравка спасибочки, как раз на боках у меня жирочек и скапливается
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
27.3.2009 17:26
|
Девочки, всем добрый вечер. Вы молодцы и фитнес, и вес, все приводите в норму. Будет время и я вас догоню по весу, мне бы 66 ух....
Катюшка-плюшка, а можно палку или швабру взять за спину и крутиться из стороны в сторону.
Это упражнение убирает жир с боков и спины.
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
27.3.2009 12:29
|
Спасибочки!
vivita, а что на картинке?
у меня не высвечивается(
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
27.3.2009 12:19
|
Молодец! Так держать!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
27.3.2009 8:53
|
Поздравляю!!!!!
magicmoon ты умничка!!!
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
27.3.2009 1:27
|
Девчонки!!!!!!!
у меня уже 66 кг!!!!!!!!!!!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
26.3.2009 18:59
|
Хорошее упражнение, тоже надо поделать=)))
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
26.3.2009 16:10
|
Я тоже делаю упражнение маятник с гантельками для талии :)
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
26.3.2009 16:03
|
Катюшка-плюшка, не за что! А у меня гантелек пока нет, поэтому занимаюсь с книжками нет, чтобы по ним к сессии готовится...Кстати, мне подруга посоветовала простое упражнение для талии, рекомендованное знакомой: В руки гантели, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела( опущены, болтаются...) И наклончики.Туда-сюда, как маятник. Мне нравится. И ещё одно, для бочков, где-то на форуме вычитала: встаём боком к стене, не прижимаемся. Расстояние от бедра до стены= расстоянию от плеча до стены(блин, надеюсь понятно, не знаю, как написать). Локтём упираемся в стену.И боком тянемся к стене.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
26.3.2009 14:47
|
Спасибо vivita, что то я не догодалась туда посмотреть
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
25.3.2009 23:19
|
Катюшка-плюшка, про ходьбу посмотри в планировщике. Там можно подобрать. Я беру 4,8 км\ч, примерно так я перемещаюсь.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
25.3.2009 19:13
|
А я купила беговую дорожку, правда не электрическую, но я думаю и такая вполне сойдет, еще гантельки купила, что бы ручки были красивые, буду заниматься.
Кто знает сколько калорий сжигается (примерно хотя бы) при ходьбе на средней скорости?????
Кручу обруч и велосипед каждый день (сегодня 3-й день) и кстати уже чувствуется, как то легче стало!!! Не взвешиваюсь - боюсь, взвешусь в понедельник, потом скажу как результаты!!!!
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
23.3.2009 22:07
|
Спасибо! Муравка,нет, я не с 70(хотя, если честно, пока не было весов, я и думала, что вешу уже 70) Я до прихода на ДиОн весила 57кг, не меньше,т.к. когда купила весы(в конце февраля), во мне было 55 кг.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
23.3.2009 18:30
|
Vivita? Извени немного непоняла с какого веса ты начала, и какой сейчас? Начала с 70, а сейчас 49.7?
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
23.3.2009 14:54
|
vivita, ты просто умничка!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
23.3.2009 13:26
|
В замерах есть кнопочка "добавить\удалить замеры".
А я сегодня 49,7!!!!! Я так рада!!!!!
magicmoon, жду отчёт!! Чтоб сегодня тебя похвалить!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
23.3.2009 2:30
|
vivita, а где ты нашла другие замеры, кроме талии, шеи и бедер?
завтра обязательно отработаю! у меня как раз аэробика будет)
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
23.3.2009 0:10
|
Как ты могла! Ой, ой, ой!!! Ладно, принимается, но завтра чтоб всё обязательно "отработала" !!! И отчёт, пожалуйста!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
23.3.2009 0:09
|
magicmoon, спасибо! Ну, первое время худели охотно...Я когда нашла этот сайт(1,5 месяца назад) ещё не знала, что тут есть замеры не только талии и бёдер, а ещё многие другие, поэтому животик начала замерять позже, но всё же: талия с 72 до 65, а живот с 85 до 80. А теперь как-то поутихло стремление сантиметров уползать.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
23.3.2009 0:07
|
Девочки, поругайте меня! поехала сегодня к подруги и в последствие не вписалась в коридор! перебрала с каллориями и углеводами
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
23.3.2009 0:06
|
vivita! поздравляю тебя! а талия и живот всегда неохотно худеют (
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
22.3.2009 18:31
|
Ура!!! Девочки, сегодня мой минимум...За последние несколько лет- 50,4 кг!!!! Это значит, что моё обжорство в КД не дало мне плюсика. Я так рада. Зато теперь талия и живот неохотно худеют((( Но ничего, что-нибудь придумаю!
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Svetulechka
Diet-Баллов: 1815
Сообщений: 63
22.3.2009 15:39
|
Молодцы вы такие!:)Как бы мне-то собраться и начать заниматься!
Жизнь коротка!Нарушай правила!Прощай быстро!Смейся неудержимо!Танцуй,будто никто не видит!Пой,будто никто не слышит!Люби так,будто никто не причинял тебе боль!Чтобы там наверху сказали:'А ну-ка повтори!'
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
22.3.2009 12:21
|
Катюшка-плюшка, молодец! главное занимайся, не забрасывай, а то у меня один диск уже валяется, нужно и самой начать заниматься!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
22.3.2009 10:07
|
А мне вот отдали диск с упражнениями от Синди Кроуфорд буду теперь заниматься дома (т.к возможности на аэробику ходить нет). Вчера уже попробывала, очень хорошая нагрузка и главное чувствуется, что все мышцы работают.
А вес что то у меня стоит уже неделю, и в КК вроде вписываюсь, но я не переживаю, у меня так бывает - стоит вес стоит, а потом резко начинает падать.
Ещё стараюсь поменять режим питания - раньше я не завтракала, почти не обедала, зато ужинала на полную катушку, теперь учу себя плотно завтракать, вполовину меньше обедать и совсем мало ужинать - посмотрим, что получиться.
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
21.3.2009 23:42
|
Я вот завтречка как взвешусь, как замерюсь...И сообщу. А так - занимаюсь, стараюсь каждый день хоть по 20 минут. Уже привыкла.
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
17.3.2009 13:58
|
ну что все притихли? Как успехи?
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Svetulechka
Diet-Баллов: 1815
Сообщений: 63
15.3.2009 18:15
|
Будем решать проблемы по мере их поступления...
Жизнь коротка!Нарушай правила!Прощай быстро!Смейся неудержимо!Танцуй,будто никто не видит!Пой,будто никто не слышит!Люби так,будто никто не причинял тебе боль!Чтобы там наверху сказали:'А ну-ка повтори!'
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
13.3.2009 22:31
|
Svetulechka чем дальше в лес, тем больше дров!
Первые кг легче сбросить, дальше наоборот будет сложнее
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Svetulechka
Diet-Баллов: 1815
Сообщений: 63
13.3.2009 18:18
|
Аня,молодец!Мне б до 68 дойти,а потом уже легче будет!:)А-А-А,блин,так хочу похудеть!
Жизнь коротка!Нарушай правила!Прощай быстро!Смейся неудержимо!Танцуй,будто никто не видит!Пой,будто никто не слышит!Люби так,будто никто не причинял тебе боль!Чтобы там наверху сказали:'А ну-ка повтори!'
|
vivita
Diet-Баллов: 8611
Сообщений: 762
Город: Санкт-Петербург
12.3.2009 22:57
|
У меня вес тихонечко сползает вниз...Одно утро -700 грамм, например, на следующее +300, и так далее))) Но я всё-равно рада, медленнее всего уходит живот, поэтому в ближайших планах его убрать...
Лишь немногие в состоянии спокойно высказывать мнения, расходящиеся с предрассудками окружающей среды, большинство же людей вообще неспособно прийти к такого рода мнениям. (Альберт Эйнштейн)
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
12.3.2009 17:41
|
Молодцинка Аничка!!! Поздравляю!!!
А у меня пока вес стоит на 72, завтра попробую спортиком поэнергичнее позанимаотся!!!
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
12.3.2009 15:27
|
Девчонки! Стала сегодня на весы, а у меня уже не 70 кг, а 68!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
11.3.2009 22:39
|
идем!!!!!!!!
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
AtmosSFERA
Diet-Баллов: 337
Сообщений: 14
Город: Санкт-петербург
11.3.2009 21:46
|
а я потеряла 1..осталось 7!девчонки.у нас все получится!идем дальше к своей цели!
|
magicmoon
Diet-Баллов: 9699
Сообщений: 827
Город: Харьков
11.3.2009 21:00
|
а я толком не могу поделиться, вес пока скачит, то -500 г, то +500 г, неделька пройдет, тогда может похвастаюсь
Мать двухлетней дочери. Шла на роды с весом 80кг. Тяжелый путь начался с 70 кг. Иду к своей цели медленно, но уверенно. Иногда оступаюсь, но продолжаю идти навстречу к себе стройной.
Рост 168 см. Вес 62 кг.
|
Катюшка-плюшка
Diet-Баллов: 2643
Сообщений: 242
11.3.2009 20:07
|
Я тоже уже 1 кг потеряла, осталось 22 КГ.
Я Катя, мне 21 год, рост 160 см
Было.......есть.......будет
.73.........65..........52.
|
Svetulechka
Diet-Баллов: 1815
Сообщений: 63
11.3.2009 19:29
|
Удивительно,но я сбросила килограммчик,причем вес держится,ещё бы девять!Да помогут мне все,кто может помоч!:)))
Жизнь коротка!Нарушай правила!Прощай быстро!Смейся неудержимо!Танцуй,будто никто не видит!Пой,будто никто не слышит!Люби так,будто никто не причинял тебе боль!Чтобы там наверху сказали:'А ну-ка повтори!'
|