За две недели на ДиОне -3 кг я так рада)))начало ободряющее))

Сѓ меня РїРѕРєР°  тоже 1 РєРі, РЅРѕ главное ведь начать

Привет всем!!! А я решилась, наконец-то не есть после 6 (не верила, что действует). � - ура! - за 5 дней -1 кг.

У меня -1.5кг, нагрузка физическая была приличной на этой неделе!!!Теперь главное удержать

Рё Сѓ меня -1!!!!!!! СѓРёРёРёРёРёРёРёРё 

а у меня сегодня -1кг!!!!!!!!!!!!� это круто

Привет! Я на Дионе месяц и 13 дней, потеряла 3кг и 2см в бедрах и на талии! Надеюсь со временем сдвинуть и вес тоже )))

Привет! Хочу поделиться Рё СЃРІРѕРёРјРё успехами. Хотя СЏ Р·Р° месяц похудела всего РЅР° 2,5 РєРі, РЅРѕ это настолько стабильный результат (самое главное что РѕРЅ РЅРµ возвращается назад!). Несмотря РЅР° то что было РјРЅРѕРіРѕ праздников Рё СЏ РЅРµ отказывала себе РІ кусочке тортика или еще чего-РЅРёР±СѓРґСЊ вкусненького, РЅРѕ смена концепции РІ питании дала СЃРІРѕРё положительные результаты. РњРѕРё формы улучшились, жира стало меньше!!!

Мне помогла статья, про то что надо уменьшить употребление жира (хотя бы до 30 гр в день), это сразу уменьшило и калорийность пищи. Теперь я купила сковородку - гриль и жарю все без масла, покупаю обезжиренные сырки, фрукты и даже пеку себе блины (но тоже без масла). Короче - не голодаю совсем. А результаты есть!

na-tus9, умничка!! РЇ РІРѕС‚ занялась выполнением всех советов ДиОна только 2 РґРЅСЏ назад, РїРѕРєР° изменений никаких, РЅРѕ твое сообщение РјРЅРµ РїСЂСЏРјРѕ СЃРёР» прибивило! Отличная тема, будем делиться СЃРІРѕРёРјРё успехами, РґР° Рё  неудачами тоже давайте, РєРѕРіРґР° выскажешься как-то проще...  

Поддержим друг друга!

П.С. сегодня схожу куплю новые весы электронные, старые механические...

Так страшно...вдруг окажется, что я вешу еще больше, чем показывали старые весы

Девчонки!!! Почитав наши темы, я поняла, что все настроены решительно и очень порадовалась за то, какие же мы молодцы

Предлагаю здесь начать хвастаться своими успехами! Думаю, в кругу единомышленников худеть будет приятнее и интереснее!!!

Я на ДиОне 12 день и похудела на 1.5 кг правда при моем весе мне предстоит еще долгий путь! � я очень рада, что здесь будут люди, которые меня поддержат и приободрят!!!

ВПЕРЕД!!!