Катя, с Новым Годом!

Успехов и исполнения желаний!

Кать, с наступающим Новым годом!!!

А мне эта изберательность даже нравится. Народу не так много, в туалете чисто. Ассортимент да, можно найти в других супермаркетах запросто. В Метро некоторые вещи подешевле правда. Но далеко не все.

Метро, конечно, заманчивый магазин.... РЅРѕ РІРѕС‚ эта избранность СЃ карточками  СЂР°Р·РґСЂР°Р¶Р°РµС‚) РЅРёРєРѕРіРґР° РЅРµ РїРѕР№РґСѓ РІ такие магазины) уверена, что можно весь ассортимент найти Рё Сѓ РґСЂСѓРіРёС… крупных сетевиков

Моя невеста участвует в конкурсе "Педагог года Москвы 2014". Девочка удивительная, давайте ее поддержим!
Поддержка заключается в том, чтобы проголосовать за нее здесь http://pedagog.mosedu.ru/members/list/1416.html

Нужно будет ввести номер телефона. Чтобы его ввести, нужно после ввода кода города нажать "далее" или "tab", получить код подтверждения в SMS и нажать "Голосовать!"
Я восхищаюсь человеком, который уже 7 лет преподает в школе для особенных деток, честно, в нашем мире это что-то фантастическое, и при этом Таня остается очень-очень светлой!

Девочки, засмущали, спасибо!

талант она))) творческий человек сделает красоту из любой простой вещи

Катюш, у тебя всегда такая красивая еда :)))

Юля, ага, одежда иногда прям преображает :)

Катюш, спасибо :) По весу и целям - забавно. ага :)

Вес скачет туда сюда, это нервирует и демотивирует. Работаю последние несколько дней еще больше, чем обычно, на выходных буду и работать, и к друзьям на вечеринку хочу успеть - тоже не похудательно совсем.

Обедать стараюсь правильно, хотя иногда развлекаюсь :)

Мой почти тайский обед

Катюша, такие фото красивые, ты хорошо выглядишь. А в остальном - как я тебя понимаю...

У нас сейчас и вес примерно одинаковый и цели.

Кать, ты РІ разной одежде выглядишь РїРѕ-разному. Р’РѕС‚ сейчас СЏ РЅРµ увидела даже, что ты поправилась! РІСЂРѕРґРµ такая же, как Рё была...или это отвес РІ 800 грамм так сказывается  РљР»РµРїР° РјРёРјРѕ проходила))) деловая колбаса)))

�риш, мне кажется, в инете можно оформить.

Ленусь, выздоравливай! Я когда болею - тоже с удовольствием днем сплю. Хотя бы я и сейчас спала, устала ужасно - некогда :(((

Зеф�ринка, пусть муж на работе оформит - это несложно. Раньше было во всяком случае.

Тоже люблю Метро.

Катюш, ну что-что, на работе достали, КД первый день, плюс краем цапанула вирусняк, который сын притащил из школы. Организм требует расслабона.

Как здорово, когда в офисе много света :)

Хотя настроение все равно не очень рабочее.

Вес 68,8. Ура, я увидела 68.

Черт, я радуюсь 68 :D

� хорошо, что твес, и грустно, что цифра такая большая. Встряхнулись, все получится :)

Клепа передает вам привет :)

Зима!!!купила вчера новые ботиночки.

Все хорошо, но коленки сильно мерзнут :(

карлуша, днем отдыхать? О_о ты это чего?

Зеф�ринка, а почему в метро не можете попасть? действительно жаль, если рядом :(

РќРµ, РЅР° то чтобы РІ 3 ложится РІ 6 вставать меня тоже РЅРµ хватит ) РќРёРєР° РґРѕ 10 обычно СЃРїРёС‚ :) РЅСѓ точнее РІ 6 просыпается поесть, Р° потом РґРѕ 10 СЃРїРёС‚. РќРѕ вчера СЏ РІ 5 легла. РЈ нее Р·СѓР± почти прорезался Рё РѕРЅР° проснулась РІ 3 ночи, РєРѕРіРґР° СЏ дошивала снеговика :) пришлось отложить снеговика, РІ итоге РїРѕРєР° вернулась Рє нему, РїРѕРєР° дошила, РїРѕРєР° смогла заснуть, как обычно уже 5 утра было. Рђ РІ 8 РѕРЅР° решила устроить подъем... Р� отказалась укладываться. До 9 СЏ ее развлекала (точнее РѕРЅР° ползала РїРѕ нам Рё гуляла РїРѕ квартире, Р° СЏ РЅРµ могла спать). Потом РІ 9 встал РјСѓР¶ Рё СЏ поспала РґРѕ 11 хотя Р±С‹. Рђ Рє часу нам надо было РЅР° РґСЂ. Р’ общем подвела РѕРЅР° меня сегодня. 

но обычно я если ложусь в 4, то сплю до 10-11 :)

А голубика вкусная в утконосе была. Хорошо напомнила, надо купить :)

Вот мы в Метро попасть не можем, хотя живем в 15 минутах ходьбы :((

Блин, девочки, вам позавидуешь! Я, наоборот, повадилась днем понемножку спать! � так времени ни на что не хватает - а я с ног просто валюсь! О том, чтобы в 3 ложиться, в 6 вставать, да еще и Синди перед сном - вообще не про меня сейчас!

Развлекаюсь понемногу вкусными десертиками:

Творог 0%, дюкановские мюсли из отрубей и клубничный сироп без сахара.

Голубика из метро оказалась оч вкусной. Надо брать еще :)

Стоит 100 руб/упаковка, вполне бюджетно, кстати.

Вчера были на др племенницы. Я в кои то веки фотографировала, решила фото не обрабатывать, иначе никогда наверное не отдам. Йех.

ну и опоздали, конечно, мы без этого не можем :(

а в ночи гуляли по МЕТРО, там все такое новогоднее и чудесное :)

хотя ничего толком не купили, отчаянно борюсь с шопоголизмом :)

Хотя всякой фигни намерялась вдоволь :)

Домой явилась в 3 ночи, но меня хватило на героический поступок - 10-минутку с синди кроуфорд. Как то не о чем все таки, ну очень мало. Хотя на крайний случай как вчера - ничего так.

Да, не смотря на др с пиццей и тортом - без привеса. Горжусь собой :)

�риш, ага, ты меня порнимаешь ;))

Сегодня был такой красиво-романтичный снегопа.. так что смотреть фитнес клуб рядом с домом я так и не пошла. �бо надо ретушировать, вы же понимаете.

Однако звезды решили иначе :) Самый сильный мотиватор на домашний фитнес - неработающий комп :D осваиваю Джиллиан

Ну и вообще :)

Моя мотивация 42 размера. Соскучилась, хочу носить!

Хороших выходных!

карлуша, самострелы - это когда сам себя на телефончик фотографируешь :)

Голова кругом, пообедать удалось только в 3 часа...

Семга на пару, немного тунца, листья салата, компот из малины и мяты и фрукты (грейп и киви).

РќРµ поняла РїСЂРѕ самострелы...  РљР°РєРѕР№ Сѓ тебя обед классный! Вкусный наверное?

карлуша, осваиваю селфи :) (а по-руски, самострелы). Очень фоток новых хочется :)))

Сегодня ела куриный суп, овядину и компот. Горжусь собой :)

Ну ладно тебе, не скромничай. Потрясающе выглядишь на этой фотке.

Аленка, спасибо!

Юль, РјРјРј, фильтры  РІ инстаграм РѕРЅРё такие фильтры :)))

Глаза у тебя такого необычного цвета))))

привет  Катюшка)

СЃ  РЅРѕРІРѕР№  работкой  тебя)

Кстати про еду, мой вчерашний обед:

Суп из потрошков, куриные котлеты на пару, греческий йогурт с манго и компот.

На ужин были овощи без масла с яйцом и моцареллой лайт. Фантастически вкусно, кстати.

Еще из хорошего - пришлю дюкановские батончики, на 75% состоящие из отрубей, все такие полезные и вообще. При этом - мега вкусные. Люблю их :)

А вот зарядку я проспала. Вообще было ужасно сложно вставать сегодня, хорошо хоть лапочка муж принес кофе в постель. С иммунелькой и засахаренными лепестками фиалки из Вены.

Правда, как бы муж меня не поддерживал, он еще миндальное печенье принес. Понятное дело, я не смогла отказаться :)))

карлуша, сменила, ага, месяц как. Пока сложно о чем-то говорить :)

juno2009 пишет 28.11.2013 в 06:35 (ссылка):

Юля, спасибищи за поддержку! Я на 10 кг поправилась, йех. Бум справляться :)

Ой, Кать, я тоже завалилась с делами совсем) но по сравнению с тобой, я просто шикарно сплю - около 8 часов)))))

РІРёРґРЅРѕ, что немного поправилась, РЅРѕ РІСЃРµ равно хорошо выглядишь. РњС‹, наверное, слишком критичны просто Рє себе! Кстати, СЏ тоже набрала Р·Р° эти месяцы, может, это магнитные излучения РЅР° нас влияют  С‚аꠠили прочие явления РїСЂРёСЂРѕРґС‹ 

О! Катюш, работу сменила? Удачно?

Сколько планов! РќР° меня тоже накатывает РёРЅРѕРіРґР°, РЅРѕ Рє сожалению надолго РјРѕРёС… благих намерений РЅРµ хватает, для меня меньше 6 часов СЃРЅР° РІ сутки - катастрофа.

Как я вчера сходила на спа

Спа центр рядом с работой, недорогой, есть тренажерный зал, всякие ац массажи и обертывания. Есть реальный шанс там появляться.

Пришла я вчера, значит, на релакс массаж. Сам массаж - очень даже ничего, и фигня, что с маслом - оказывается, я его не люблю. Ну да ладно, все равно приятно, хоть и голая, и нервно. Ну да ладно, фигня - пытаемся расслабиться.

� тут дядька начал жечь, цитирую:

-Н-дя уж. � давно вы так сильно пополнели?

-Вам надо убрать здесь, здесь и здесь. Может быть, я смогу убрать вот это но только интенсивным курсом.

-Вы не правильно питаетесь, я расскажу вам, как надо.

В общем, с релаксом не сложилось. Я вскочила как ужаленная, объяснила, насколько это неприятно, и ускакала в раздевалку на нервах.

Да, я терпеть не могу, когда меня учат жизни и дают советы, о которых я не просила.

Я пришла на релакс, а не на лекцию.

� чорт побьери, я планировала записаться к нему на этот несчастный ац курс, а теперь - не знаю.

Надо отдать должное, дядька извинился, и предложил в подарок хаммам и массаж, дабы загладить вину.

Ну что ж, сходим, почему бы и нет?

В качестве успокоения расшатанных нервов сидели потом с администраторшей, пили кофе и болтали о фигне. Администраторше респект, я понимаю, что это ее работа, но все равно, она была душкой :)

�так, что мы имеем:

вес 70,1

сменила работу, куча стрессов

на основной работе работаю в среднем часов 10 в день,

+ РґРѕСЂРѕРіР°,

+ ретуширую часа 3 в день, а чаще больше, иногда ночами напролет

+ завтрак/ужин и уборка

как следствие, ужины зачастую поздние - я редко прихожу домой раньше 9, муж вообще в 10-11 вечера. Оба голодные, злые и уставшие.

�того сплю в последнее время от 3 до 5 часов в день. 6 - исключение и считается, что повезло. Больше 7 не вспомню ни разу за последний месяц, например.

загульно отметила др не смотря ни на что

Уменьшить время на работу и ретушь в ближайшее время не представляется возможным.

Надо сдавать долги...

Времени на готовку нет от слова "совсем".

Что надо сделать:

подтянуться и сбросить min 10 кг в максимально комфортном режиме

войти в ритм и научиться находить время на релакс и расслабление

Что планирую сделать:

-часть СѓР±РѕСЂРєРё переложить РЅР° С…СЂСѓРїРєРёРµ плечи свекрови. Дожив РґРѕ 28 лет, СЏ решила, что РїРѕСЂР°. 

-оптимизировать процесс покупки еды, чтобы завтраки и обеды были максимально полезными. Обедать в green кафе с относительно диетическим меню.

-найти оптимальный фитнес, куда будет удобно ходить и будет хотеться ходить. Взять персональные тренировки.

-пройти курс массажа и курс обертываний

-активно включить ац процедуры в расписание дня

-хотя бы раз в неделю выбираться в спа/хаммам/сауну и т.д.

-принимать relax ванны

Что сделано:

посетила 3 фитнес центра РІ окрестностях. Р’ РѕРґРѕРј сходила РЅР° РіСЂСѓРїРїРѕРІРѕРµ занятие - РЅРµ понравилось, кондей ужасный РІ зале. Р’ РѕРґРЅРѕРј договорилась Рѕ тестовом посещении, РїРѕРєР° РЅРµ была,  РІ третьем взяла контакты тренера - Р±СѓРґСѓ договариваться. Сегодня РёРґСѓ РІ четвертый.

Договорилась со свекровью, ттт. Надеюсь, минусы и вынос мозга не перевесят возможные плюсы.

Ванна отдраена до кипельной белизны, 2 раза даже в ванне уже повалялась. Кайф :)

Вчера была на спа - релаксирующем массаже. Ну об этом отдельно сейчас напишу :))

Вчера осилила обруч, а с утра - зарядку. Мелочь, а приятно, да и начинать с чего-то надо :)

Как выгляжу прямо сейчас

карлуша, juno2009, Светоч, аленочка72, девочки, спасибо большущее за поздравления, невероятно приятно!!!

поздравляю)))

желаю  творческих  успехов)))

Рё  ваще  всего-всего)))