нимфа, а может и не обязательно, что обвиснит

У меня грудь 4-годо беременнности была. Во время беременности стала 6-й. Ужас какой-то.Думаю обвиснет по-любому. Хотя приложу масу усилий, чтоб этого не случилось.

да и я уж рада, что у меня маленькая грудь....лучше уж, чем висячая. После родов и кормления стала еще меньше(....� я например не против силикона. Сейчас это не так уж и дорого стоит.

Девочки, привет. Я двух детей откормила: сына до года и трех, дочь до двух лет. Если бы вы видели, ЧТО что стало с моей грудь сейчас... �так была небольшая (второй неполный), после первого кормления еще ничего, я не сильно расстроилась, а после дочи - мне аж плакать хочется. Первый размер стал, мягкая, просто тряпочная. Хорошо хоть висеть нечему, а то бы еще и отвисла.

думаю , что статья про мясо и рыбий жир - полный бред - не верю!
как не верю, в то, что целлюлит лечится!
за нежной кожей груди и лица нужен уход. уход до этого и после этого.. короче всегда.
что касается утраченный форм или эластичности кожи, то имхо, это тоже индивидуально.
чудес не бывает. но нужно укреплать мышцы и ухаживать за кожей - хуже точно не будет.
а что касается эстетики, то пора бы уже отдавать себе отчет, что мы - женщины, рожаем детей, худеем, толстеем и грудь - это не то место, которое в состоянии сохранить молодость навечно. Есть те, у которых генетически упругая кожа, крепкие мышцы и девичья грудь, но ведь это на самом деле индивидуально как курносый нос или длинные ноги.
думаю, что маленькая грудь - это отлично.
гораздо хуже пышная и висячая - но такая ведь на самом деле у многих!
если уж совсем невмоготу будет, то думаю, что можно вполне обойтись без силикона - сделать подтяжку и все. конечно это хирургическое вмешательство, но если сильно хоцца и без этого никак, то имхо можно.
У меня средняя грудь, детей не было. сейчас я толстая и грудь больше обычного, но я готова к тому, что с похуданием она уменьшится - хрен с ней. Я делаю упражнения.. стараюсь каждый день а там уже пофиг.. что будет - то будет.

mf-beauty, да она большая! Когда в лифчике - всё супер. А вот как разденусь - жидковато. Но ложиться под нож ради красивой груди, да еще и за большие деньги... это я еще сто раз подумаю.

Если генетикой РЅРµ заложено иметь большую РіСЂСѓРґСЊ РїСЂРё стройной фигуре, то поможет действительно только силикон, кстати учитывая современные тенденции РІ пластической С…РёСЂСѓСЂРіРёРё СЃРєРѕСЂРѕ этот метод станет более  доступным. Силикон - РЅРµ РїСЂРёРіРѕРІРѕСЂ, Р° для РјРЅРѕРіРёС… это значимый СЃРїРѕСЃРѕР± поднятия самооценки.

Юль4ик, и как теперь жить с такими установками? Это ж просто приговор какой-то! (

поможет только силикон(

Ужас-ужас! Я тоже худею вместе с грудью. Размер-то устраивает, ну был 4-ый, стал 3-ий, не страшно. А вот форма... :(((

� растяжек прибавилось. Что делать - не знаю. Буду пробовать контрастный душ и упражнения, вдруг поможет?

� у меня.

у меня тоже: перестала кормить грудью и грудь еще меньше стала, чем раньше была((

У меня грудь после второго ГВ и похудения уменьшилась с D до A. Сначала мне очень грустно было, а потом я поняла - вот оно счастье!!! Можно без бюстгалтера ходить, и при беге/спорте ничего не мешает. К тому же жених мой не любитель пышных форм.

TiaS, тебе повезло, что размер остался прежний! Остальное дело за малым. Всё получится! Лично у меня размер после похудения очень уменьшается, а форма остаётся такой же.

говорят, отжимания+контрастные процедуры+увлажнение должны дать эффект, особенно если размер остался прежний

У меня размер остался тот же, а вот форма... Пытаюсь восстановить, надеюсь на лучшее =)

Очень интересно было бы увидеть историю удачного восстановления груди именно после похудения... После кормления почти все говорят, что восстановилась сама. Неужели нет шансов?

Feminalita
 РџРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ "Бабушкиного" метода читала как-то комментарий врача-маммолога. Так РІРѕС‚, РѕРЅ категорически РЅРµ советует "замешивания теста" Рё массаж деревянным валиком. Рђ РІРѕС‚ контрастные водные процедуры - хоть обливания хоть компрессы, наоборот, настоятельно рекомендует.

Девочки, очень помогает антицелюлитный массаж тела. РњРЅРµ СЃ его помощью удалось сбросить РѕРє. 26 РєРі. Грудь РЅРµ массировала. РћР±СЉРµРјС‹ тела уменьшились, вес тоже, Р° РіСЂСѓРґСЊ осталась того же размера. Потом РіРґРµ-то вычитала, что организм РІ первую очередь сжигат "РјСЏРіРєРёРµ" жировые отложения, поэтому Сѓ РјРЅРѕРіРёС… "страдает" РіСЂСѓРґСЊ, Р° РІРѕ время массажа жировая ткань "разбивается" Рё становится СѓРґРѕР±РЅРѕР№ для первоочередного сжигания.

Контрастный душ всегда полезен. в том числе и для груди.

Как хочется иметь не только упругую, но и по размерам как до похудения. Обидно...

У меня сестра кормит сейчас грудью, она живет в Бельгии, так там акушерки советуют, по-моему, перед кормлением делать теплый компресс, а после кормления холодный. Это помогает от всяких застаиваний молока и болей в груди. Поэтому не думаю, что для груди вреден контрастный душ. Может просто не такую большую разницу температур делать, и не такую большую длительность выдержки. Поэтому может и в бассейне не очень хорошо плавать, так как долго одна холодная температура. Во всем надо знать меру. Может если делать эти контрастные души, или хотя бы компресы, то и молоко будет лучше идти.

Это все бабушкины сказки и про холодный душ и про плавание. (Тренер в бассейне офигеть какой авторитет в этой области) При ГВ можно все, только контрастные обливания нужно заканчивать не на холодной воде, а на горячей

Вот и я побоялась. Спасибо.

При ГВ нельзя холодный душ. Мне тренер в бассейне говорил, что даже плавать не желательно. Можно застудить...

Взяла себе на заметку. Когда закончу кормить грудью надо будет ее приводить в форму. А пока хороший бюстгалтер. А можно ли контрастный душь использовать при ГВ?

а я хочу меньше себе размер груди

Na-na что за пластыри расскажи ты их в аптеке покупала?

Мне понравилась маска для груди Vilenta. Сразу видимый результат. Правда одна штука стоит более 300руб, если не ошибаюсь. А вот еще пробовала пластыри одной известной фирмы. Они по-моему ничего не дают.

Feminalita, ты используешь эти советы? Есть ли результат? Очень хочется привести в порядок эту часть тела. Особых проблем нет, только небольшие растяжки. Но профилактикой пора заняться.

Вот помницца после того, как откормила первого ребенка, моя грудь была несколько жидковата, но сама восстановилась без всяких на то моих усилий - через полгода была как до беременности. Это я не к тому, что делать ничего не надо, а к тому что бОльшая часть восстановления груди заложена генетически - качество кожи, а меньшая - уходом

Девочки, я несколько недель назад из какого-то женского форума скопировала себе пост женщины, которая из двух "сдувшихся шариков", как она описала состояние своей груди после родов, сделала достаточно привлекательное зрелище.

Она воспользовалась советом бабушки. Я выкладываю полностью пост, как сохранила его для себя.

�так, "Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь". Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира. Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром. "В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта. Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди. �так, комплекс доктора Лори: 1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз. 2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу. 3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз. 4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз. 5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров. 6. Разведение вытянутых в сторону рук назад. 7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение. 8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз. 9. Движения плеч вперед и назад. 10. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница". 11. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони. 12. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки. 13. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание. Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами. 1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска. 2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста. 3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой. Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь. � все-таки - "главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди". Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером. Орошение - так называется "отличный способ омоложения груди". Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью. Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая "способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови". Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной. Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья.

Для упругой груди годится еще такое отжимание: поставить руки перед собой так, будто вы молитесь, локти параллельно полу, и сжимаете раз 15 - 20 за подход

Контрастный душ и льдом "обтираю", маски из кисломолочных продуктов делаю. Вместо крема маслом мажу: Смесь оливкового и жажоба+ витамин А(из капсул).

Привет Девчонки!!!

Думаю всем известно Рё почти каждая РЅР° себе испытала то ощущение, РєРѕРіРґР° видишь, что РєСЂРѕРјРµ РіСЂСѓРґРё ничего больше РЅРµ худеет - Рё желание худеть пропадает совсем  Сѓ меня РїСЂСЏРј РІ последнее время пунктик РЅР° этом, пытаюсь сохранить делаю РјРЅРѕРіРѕРµ, РЅРѕ РІСЃРµ время кажется недостаточно...

Давайте делится советами, кто что делает или уже сделал, чтобы грудь оставалась высокой и упругой