Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Сохраним упругую грудь!

 
    
 
  Всего Страниц (7):    7654321первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, прочитала всю тему и только в самом начале было упоминание о ПИТАНИИ для груди. Почему-то все прошли мимо. Наверно потому, что там упоминался рыбий жир.

Что есть рыбий жир - это полиненасыщенные жирные кислоты класса Омега-3, это очень полезно для организма и в большей степени для женщин. Наш организм эту кислоту сам не синтезирует, поэтому надо принимать соответствующую пищу.

Какие продукты  содержат Омега-3? Растительные масла: льняное, кедровое, тыквенное, масло зародышей пшеницы и грецкого ореха.  Масла оливковое, кунжутное, соевое, масло из виноградных косточек, горчичное, кукурузное, подсолнечное - в них не столь удачное соотношение жирных кислот, но тоже полезны. 

Ежедневное потребление льняного масла (пара чайных ложек в салаты), а так же орехов (миндаль, грецкий, фундук, кещью, бразильский...) до 10 штук в день, семечек (тыквенные, кунжутные, подсолнечные - можно добавлять в салаты) для женщин очень полезно. Грудь сохраняет свою форму и не теряет объем, улучшается состояние кожи и волос и происходит положительное влияние на гормональный фон!

Льняное масло можно и на грудь наносить. Но пользы будет больше,если принимать его внутрь!

А рыбий жир тоже хорошо употреблять. Кому удобнее, можно купить в аптеке в капсулах.

Опять же старая рекомендация: сократить употребление мяса, птицы до двух раз в неделю и заменить рыбой, морепродуктами.

А ложиьтся под нож - самое последнее дело, вам себя не жалко?

ссылка

Послать личное сообщение

Fillen пишет 19.03.2014 в 10:13 (ссылка):

Рапулька, честно скажу тебе, если сильно растянулась грудь (кожа), то нет. Я 7 лет после родов над этой частью работала (мышцы чуть подкачались, грудь еще больше сдулась, кожа так и осталась smile) Но у меня был свой 1-ый, после родов 3-ий был, потом все это сдулось... естесственно хоть и маленькая, но чуть висит и много кожи осталось... Грудь у женщины - не то, что у мужчин (у нас все таки помимо мышц там основная часть жир, да и еще молочная железа присутствует).

Но у меня еще и мышца грудная маленькая и короткая, сильно не раскачаешь...

В общем  7 лет я делала все что могла с ней (упражнения дома, в зале + косметика разная) - результата почти нет. Я решилась на операцию. Обдуманно. Шла к этому долго.

 

да, пора всем понять и смириться, что грудь после родов можно только с помощь операции подтянуть и сделать упругой.

  Всего Страниц (7):    7654321первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.