Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Капуста тушеная

Информация:

2010-06-26 Автор: SanechkaD
Создан: 26.06.2010 (2010-06-26)
Количество порций: 6
Русская кухня

Ингредиенты

Капуста - небольшой кочан,
Лук - 2-3 средних луковицы,
Морковь - одна средняя морковка,
Масло подсолнечное - 3 ст. ложки,
Куриное филе - 250гр,
Соль, специи по вкусу
Состав:
На 1 порцию (318.5 г.):
Калории:  206.8 ккал.
Жиры:  9.9 г.
Углеводы:  16 г.
Белки:  13.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (1100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (250.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (250.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (51.0 грамм)
[?]Филе куриное (250.0 грамм)

Как Приготовить

Обжарить на подсолнечном масле куриное филе, добавить порезанный кубиками лук и натертую на терке морковь. Добавить специи и соль по вкусу. Добавить немного воды и нашинкованную капусту

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика