Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Салаты и Закуски
салат с тунцом
Информация:
2009-11-20
Автор:
SunnyTanya
Создан:
20.11.2009
(
2009-11-20
)
Количество порций:
1
Ингредиенты
салат зеленый
тунец в собственном соку
маслины
яйцо
Отлично (
5
из 5)
2 голоса
На 1 порцию (162 г.):
Калории:
135.8
ккал.
Жиры:
2.7
г.
Углеводы:
1.2
г.
Белки:
26.9
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Белок
(
35.0 грамм
)
[?]
Тунец натуральный. Консервы
(
100.0 грамм
)
[?]
Овощи: Оливки, консервы
(
7.0 грамм
)
[?]
Салат зеленый
(
20.0 грамм
)
Как Приготовить
1. Куски тунца переложить в миску и смешать с солью и перцем
3. Листья салата тщательно промыть и обсушить. Яйца отварить вкрутую, обдать холодной водой, очистить от скорлупы; Нарезать яйца и маслины тонкими кружками. Есть с хлебом
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Всякая мангустятина. Наш девиз "Слабоумие и Отвага"
1906
Ноги-тумбы, живот как бочка. Что-то явно пошло не так!
1328
Борьба за фигуру моей мечты! 102 ___ 84 ___ 80
915
Ну, вот и я...стройнею!!!
5040
Иду к результату -15кг
588
Хочу..нет! Буду к лету стройной!!! Рада всем - заходите!!!
336
Гадюшка в поиске себя и позитивных мыслей.
1885
Медленно но верно...путь к стройности.
361
Гонка для Молодых Душой и Телом! С 9 мая до Дня Молодежи! Набор открыт
2390
Стройная и красивая мама двух сыночков. Первая цель 55кг.
636
Ожирение,климакс и все прелести после 50,поддерживаем друг друга.
20569
Вижу цель, следую ей, не вижу препятствий... Фото с.23
907
Весенняя акция "Ешь и худей!" Условия на стр.1
1390
Накануне: 68.
2194
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
pochemuchka
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
