Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Первые блюда
Свекольник обыкновенный

Информация:

2009-06-07 Автор: стройнулька
Создан: 07.06.2009 (2009-06-07)
Время подготовки: 20
Время приготовления: 60
Количество порций: 10
Русская кухня

Ингредиенты

Куриное бедро без кожы - 1шт.
Вода - 2л.
Луковица - 1шт.
Морковь - 1шт.
Свекла - 2шт.
Картофель - 2шт.
Масло подсолнечное - 6ст.л.
Уксус - 1ст.л.
Соль, перец по вкусу.
Состав:
На 1 порцию (290.6 г.):
Калории:  89 ккал.
Жиры:  3.9 г.
Углеводы:  8.7 г.
Белки:  4.7 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (95.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (300.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (95.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (185.0 грамм)
[?]Соль поваренная пищевая (10.0 грамм)
[?]Масло подсолнечное (30.0 грамм)
[?] (2000.0 грамм)
[?]Специи, перец, черный (6.0 грамм)
[?]Уксус, бальзамический (5.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, бедро, только мясо, сырые (180.0 грамм)

Как Приготовить

Ставим вариться бульон, посолить когда закипит. Чистим картофель, свеклу, морковь и лук. Картофель нарезать небольшими кусочками. Морковь и свеклу натереть на терке. Лук порезать кубиками.
Обжарить лук и морковь, посыпать перцем. Отдельно обжарить свеклу, когда свекла станет мягкой полить её уксусом.
В бульон положить картофель, достать бедрышко и порезать мясо на кусочки. Когда картофель почти готов, добавляем зажарку из моркови и лука, и через несколько минут свеклу. Дать супу закипеть. Готово.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика