Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Рыбные котлеты по-мексикански (bony)

Информация:

2016-10-15 Автор: bony
Создан: 15.10.2016 (2016-10-15)
Количество порций: 10

Ингредиенты


молотая корица
молотый тмин
молотая гвоздика
соль, перец
Состав:
На 1 порцию (102.5 г.):
Калории:  122.5 ккал.
Жиры:  3.9 г.
Углеводы:  7.9 г.
Белки:  13.9 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (120.0 грамм)
[?]Треска (700.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (100.0 грамм)
[?]Лук репчатый (80.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (5.0 грамм)
[?]Масло оливковое (20.0 грамм)

Как Приготовить

Хлеб измельчить в блендере, лук и чеснок мелко нарезать, рыбу измельчить. Замесить фарш, добавив яйцо и специи. Обжаривать на растительном масле до золотистого цвета.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Борщ для похудения и очищения
Вода,лук,морковь,свекла,помидоры или томатная паста,болгарский перец,капуста,петрушка.
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2016 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.