Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Котлеты из говяжьего фарша на пару.

Информация:

2012-08-15 Автор: SavionoK
Создан: 15.08.2012 (2012-08-15)
Количество порций: 3

Ингредиенты

200 грамм говяжьего фарша
20 грамм лука (1 маленькая луковица)
1 яйцо
1 картофелина
специи, соль, мука.
Состав:
На 1 порцию (126.7 г.):
Калории:  230.7 ккал.
Жиры:  13.5 г.
Углеводы:  13.8 г.
Белки:  13.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Яйцо целое (50.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (40.0 грамм)
[?]Лук репчатый (20.0 грамм)
[?]Овощи: Картофель (70.0 грамм)
[?]Фарш мясной говяжий "Городской", 250г (200.0 грамм)

Как Приготовить

На 3 порции нам понадобится 200 грамм фарша( у меня был говяжий)
Мелко режем лук, или трём на терке. Добавляем 1 яйцо, и для мягкости котлет, я добавила сырой картофель натёртый на мелкой терке. Посыпаем специями, солью, в общем всем чем нравится. Мокрыми руками формируем котлетки, обваливаем их в муке и кладём в пароварку и мультиварку на 30-40 минут.
Приятного аппетита!


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожная запеканка
1. Яйцо целое 2 шт 2. Крупа манная 2 ст. л с горкой 3. Сахар-песок (20.0 грамм) 4. Яблоки, свежие, без кожицы (одно большое) 5. Творог 0,6% 500 грамм
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика