Салаты и Закуски
СЫТНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ САЛАТ (оксанчик)
Информация:
2012-03-24 Автор: оксанчик19 Создан: 24.03.2012 (2012-03-24 ) Количество порций: 1 Ингредиенты
На 1 порцию (220 г.):
Калории: 202.3 ккал.
Жиры: 13.7 г.
Углеводы: 6.9 г.
Белки: 13 г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?] Яйцо отварное 45.0 грамм )
[?] Тыква 150.0 грамм )
[?] Масло оливковое 5.0 грамм )
[?] сыр легкий 20% 20.0 грамм )
Как Приготовить
яйцо отварить 5 минут, тыкву нарезать тонко, сыр потереть на крупной терке ... выложить слоями тыкву и сыр, полить маслом, посолить по вкусу ... выложить ломтики яйца, не смешивая с остальными компонентами.
Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
