мелко порезать вареное мясо и лук, вареные белки натереть на мелкой терке, добавить кукурузу, ложку йогурта, сырые белки ... посолить-поперчить по вкусу, добавить приправки-травки любимые ... жарить маленькими оладушками на антипригарной сковороде или запечь ... только очень скоренько, ведь почти все компоненты уже готовые. кроме яичных связующий белков.
благодаря вареным белкам оладушки получаются прикольно-воздушными и очень сытными ...
я кушала просто с йогуртом и радовалась что спасла такую жесткую вареную куриную грудку!!!
