Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
ЛЮБИМЫЙ Blue Cheese САЛАТ (оксанчик)

Информация:

2011-10-15 Автор: оксанчик19
Создан: 15.10.2011 (2011-10-15)
Количество порций: 1

Ингредиенты

салат зеленый любой или пекинская капуста
сыр с голубой плесенью любой (у меня любимый ДОР БЛЮ)
йогурт густой без добавок +сливки перепелиных яичек

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ!!!!
Состав:
На 1 порцию (225 г.):
Калории:  203 ккал.
Жиры:  14.5 г.
Углеводы:  5.5 г.
Белки:  12.5 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Сливки стерилизованные 10.0% жирности (20.0 грамм)
[?]Перепелиное Яйцо целое (45.0 грамм)
[?]Овощи, салат зеленый (100.0 грамм)
[?]йогурт натуральный 2% (40.0 грамм)
[?]сыр Blue Cheese (20.0 грамм)

Как Приготовить

ЯЙЦА: желток должен остаться жидким ... для этого можно сварить их в мешочек: белок твердый, желток-жидкий (около минуты после закипания) ... либо приготовить яйца-пашот ... либо пожарить маленькие яишенки-глазуньи

порвать салат крупно, сверху выложить кусочки сыра, яйца, обильно поперчить, полить соусом (йогурт смешать со сливками)

очень простой и гармоничный салат, ничего лишнего ))

фото:


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 36215
diet-почта

11-ое ноября 2013   19:03
Класс!!!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика