Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
УЖИН В СТИЛЕ "АВГУСТ" + АРБУЗные идеи 2011(оксанчик)

Информация:

2011-09-26 Автор: оксанчик19
Создан: 26.09.2011 (2011-09-26)
Количество порций: 1

Ингредиенты

- куриное белое мясо (отварное, запеченое, приготовленное на пару)
- арбуз
- сыр плавленный (сливочный или без добавок)
- молоко
- соль-перец по вкусу
Состав:
На 1 порцию (380 г.):
Калории:  282 ккал.
Жиры:  4.9 г.
Углеводы:  16.4 г.
Белки:  41.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]President плавленый сыр легкий (30.0 грамм)
[?]Молоко пастеризованное. 1.5% жирности (50.0 грамм)
[?]Арбуз, необработанный (150.0 грамм)
[?]Курица, бройлеры или цыплята для жарки, грудка, только мясо, сырые (150.0 грамм)

Как Приготовить

КУРИНУЮ ГРУДКУ без кожи приготовьте привычным для вас способом (на гриле, на пару, в фольге, в микроволновке или просто отварите).

СОУС: сыр+ молоко (возможно нужно будет добавить немного водички, если будет густовато) смешать и прогреть до расплавления сыра .

СБОРКА:
уложить куриную грудку, полив горячим сырным соусом, в качестве гарнира - АРБУЗ(нарежьте произвольно - красиво) ... обязательно посыпьте ЧЕРНЫМ ПЕРЦЕМ, соль по вкусу.

очень приятное сочетание горячего нежного белого мяса с молочно-сырным соусом и свежестью арбуза !!! ... даже просто АРБУЗ+ СЛИВОЧНЫЙ СЫР= обалденно вкусно, а в таком исполнении вы получите легкий и необычно-вкусный ужин.

приятного аппетита и .. ЛОВИТЕ АРБУЗНЫЙ МОМЕНТ !!! ... ну сколько можно лопать арбузы просто так)))

... поделюсь своими наблюдениями ...

АРБУЗНЫЕ ИДЕИ 2011

- арбуз + соль (для меня обязательно так же, как черный кофе+ соль)

- арбуз + хлеб (знают все)

- арбуз + печенье (мой Саша вам просил посоветовать)

- арбуз + сыр + листья салата + заправка: оливковое масло-лимон (салат)

- арбуз + жареный адыгейский (блюдо КИПРской кухни, помните я писала)

- арбуз + сливочный плавленый сыр + заправка: йогурт (салат)


фото:
http://s16.radikal.ru/i190/1109/da/892273508632.jpg
http://i061.radikal.ru/1109/d2/f7a403574ac4.jpg


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика