Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
салат "лето в Лапландии" (оксанчик)

Информация:
2011-06-22 Автор: оксанчик19
Создан: 22.06.2011 (2011-06-22)
Количество порций: 2

Ингредиенты
- молоденький кабачок
- клубника или земляника
- миндаль обжаренный (именно миндаль отлично подходит кабачку)
- натуральный йогурт (можно заменить оливковым маслом)
- мед по вкусу и желанию
-

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (180.5 г.):
Калории:  72.1 ккал.
Жиры:  2.3 г.
Углеводы:  11.1 г.
Белки:  3.1 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Йогурт 1.5% жирности (50.0 грамм)
 [?]Орехи: Миндаль (6.0 грамм)
 [?]Клубника, необработанная (100.0 грамм)
 [?]Мед (5.0 грамм)
 [?]Тыква, летняя, цуккини, с кожурой, необработанная (200.0 грамм)

Как Приготовить
порезать цуккини ножом для чистуи овощей длинными полосочками. выложить в центр тарелочек, вокруг уложить ягодки. посыпать молотыми орешками . ЕСЛИ СОЛИТЕ, солите в самом конце чтобы кабачок не дал сок..

ЗАПРАВКА
- оливковое масло + мед
- йогурт + мед

вкусно-вкусно!!

фото:
http://s50.radikal.ru/i127/1106/2a/6303ef475cf4.jpg
http://i054.radikal.ru/1106/9c/4a00d0c6d131.jpg

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
Julia1808
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика