Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Вторые блюда
Брюссельская капуста с соусом и сыром (nepcuk)

Информация:

2011-03-27 Автор: nepcuk
Создан: 27.03.2011 (2011-03-27)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 30
Количество порций: 4
Тип: Рецепты без сахара
Итальянская кухня

Ингредиенты

400 г брюссельской капусты
30 г сливочного масла
2 ст. л муки
1 стакан молока
3 ст. л. сливок
1 ст. л. лимонного сока
45 г тёртого сыра
соль, перец по вкусу
Состав:
На 1 порцию (206.3 г.):
Калории:  184 ккал.
Жиры:  9.1 г.
Углеводы:  13.8 г.
Белки:  11.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Молоко пастеризованное нежирное (250.0 грамм)
[?]Сливки пастеризованные 10.0% жирности (30.0 грамм)
[?]Сыр Литовский (45.0 грамм)
[?]Мука высшего сорта (40.0 грамм)
[?]Овощи: Капуста брюссельская (400.0 грамм)
[?]Масло сладко-сливочное несоленое (30.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (30.0 грамм)

Как Приготовить

Очищенную, промытую брюссельскую капусту отварить в слегка подсоленной воде так, чтобы она не разварилась (несколько минут).
Для соуса бешамель: муку слегка обжарить на сливочном масле, добавить молоко и сливки. Дать соусу постоять, чтобы он загустел. Заправить перцем, мускатным орехом и соком лимона.
Брюссельскую капусту залить получившимся соусом, немного потушить, а затем посыпать тертым сыром.


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика