Моя Поваренная Книга
Все Рецепты
Вторые блюда
яичные рулетики(оксанчик)
Информация:
2011-04-03
Автор:
оксанчик19
Создан:
03.04.2011
(
2011-04-03
)
Количество порций:
3
Тип:
Низкоуглеводные рецепты
Ингредиенты
3 яйца
полбанки икры трески
цветная капуста
соевый соус
Отлично (
4.5
из 5)
4 голоса
На 1 порцию (130 г.):
Калории:
107.8
ккал.
Жиры:
5.1
г.
Углеводы:
2
г.
Белки:
13.5
г.
полный состав
Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]
Яйцо целое
(
120.0 грамм
)
[?]
Капуста цветная отварная
(
150.0 грамм
)
[?]
рыба: икра трески (консервы)
(
120.0 грамм
)
Как Приготовить
-размешать в миске 3 яйца с солью и испечь из этой массы 3 омлетика
-на каждый омлетик тонким слоем намазать икру трески
-цветную капусту отварить 5 минут,порезать мелко и выложить поверх омлетиков
-завернуть каждый омлетик в рулет и полить соевым соусом
Зарегистрируйся!
И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.
По событию:
Пикник
,
День рождения
,
Свадьба
,
Вечеринка
,
Дети
По кухне:
Русская
,
Азиатская
,
Итальянская
,
Мексиканская
,
Французская
,
Немецкая
,
Индийская
,
Испанская
По типу:
Вегетарианские
,
Низкожировые
,
Низкоуглеводные
,
Низкокалорийные
,
Без сахара
Оцените рецепт
1
2
3
4
5
Вы готовили этот рецепт?
Да
Нет
сохранить
Приготовите его ещё раз?
Да
Нет
Комментарий к рецепту:
Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Имя:
Пароль:
Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
Ругайте нас!
В помощь новичкам.
"Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.
Все обновлённые темы.
Свежие сообщения
обновить
Записки Svet_Kaa
73
мне сегодня стыдно за...
5493
Гонка для Молодых Душой и Телом! С 9 мая до Дня Молодежи! Набор открыт
2420
BlackOne..И новый этап похудания.И снова в бой.
8604
Нет-диетам, Да-железу! Беременность! 3 триместр.
7057
Уже -18 кг! Воплощаю мечту быть стройной, молодой мамой! С фото.
1373
какие у вас планы на сегодня?
5156
Мой негатив за сегодня! :(
7872
Многодетная и стройная!!! цель достигнута!!! история пути стр. 275
14428
Мой позитив за сегодня!:)))
10370
личный журнал от 26 апреля 2015г
81
Что бы ты захомячила?
14195
earlydays отвыкаю от сладкого, нужна поддержка + ГВ
95
>>> Тихой сапой... к 45кг.
231
Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры
Свинина тушеная без масла
свинина лук вода специи соль
kittenish
Главная
|
О Нас
|
Условия Использования
|
Контакты
|
Рекламодателям
| Партнёрам |
Правообладателям
© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.