Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
салат-метелка

Информация:

2008-02-03 Автор: paula9
Создан: 03.02.2008 (2008-02-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 4
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты

морковь, яблоко, капуста, сок лимона, свекла
Состав:
На 1 порцию (101.3 г.):
Калории:  39.9 ккал.
Жиры:  0.2 г.
Углеводы:  8.3 г.
Белки:  1.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (5.0 грамм)

Как Приготовить

все измельчить, перемешать с соком лимона.
Без масла!
Салат очищает кишечник как метелка=)
найдено в форумах


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 900
diet-почта

1-ое марта 2014   19:51
Салат отличный именно как метелка без масла, он вычищает замечательно кишечник, кушать нужно утром без какой либо другой пищи, допускается зеленый чай, через два часа второй завтрак. Если добавить в этот салат ложку масла, лимон или клюкву - это будет уже другой замечательный салат кровоочистительный.
 
Diet-Баллов: 244
diet-почта

10-ое февраля 2014   10:11
Отличный рецепт, обязательно сегодня сделаю!!!!
 
Diet-Баллов: 1601
Город: южно-сахалинск
diet-почта

19-ое апреля 2013   14:29
Для семьи масло надо!!! А для очищения только овощи и сок лимона или яблочный уксус
 
Diet-Баллов: 45
diet-почта

14-ое декабря 2011   3:15
мега-салат!!! Я этот рецепт нашла у Малышевой на "Жить здорово". Правда в ее версии он был без яблока. До него додумалась самостоятельно. Еще добавляю немного оливкового масла и иногда изюм. Вся семья в восторге!!!
 
Diet-Баллов: 331
Город: витебск
diet-почта

10-ое декабря 2011   12:22
Рецепт супер!!!я всегда его готовлю.
 
Diet-Баллов: 450
diet-почта

2-ое ноября 2011   23:08
Эффект здесь дает именно сочетание СЫРЫХ продуктов! Усвоение клетчатки от наличия столовой ложки масла на такое количество овощей не зависит (вы же не будете лить пол-бутылки)))). А именно масло поможет "вытащить" и помочь в усвоении каротиноидов, которыми богата морковь.
 
Diet-Баллов: 28298
Город: baku
diet-почта

25-ое сентября 2011   16:44
А лучше с маслом, вит А усваивается с ним.Кроме того и помощь желчному пузырю будет)
 
Diet-Баллов: 27170
diet-почта

17-ое августа 2011   18:31
Спасибо.Салат мне очень понравился.Elena61
 
Diet-Баллов: 172
diet-почта

13-ое августа 2011   17:54
Согласна,только свекла смущает.Я,по-моему,готовила салат без нее.
 
Diet-Баллов: 8604
Город: Белгород
diet-почта

13-ое августа 2011   12:32
а я такой готовила-еле его в себя запихнула,мне яблоки в сочетании с капустой не очень
 
Diet-Баллов: 18
diet-почта

4-ое июля 2011   21:35
приятненько
 
Diet-Баллов: 303
Город: Одесса
diet-почта

29-ое мая 2011   10:32
Спасибо, что напомнили про такой замечательный салатик!))
 
Diet-Баллов: 3006
diet-почта

11-ое мая 2011   15:10
спасибо за рецепт!будем очищаться
 
Diet-Баллов: 8
diet-почта

24-ое апреля 2011   9:33
А свеклу варить!?
 
Diet-Баллов: 1024
diet-почта

7-ое апреля 2011   1:38
Сделала, как написано, без масла, очень вкусненько, правда дала постоять минут 15-20. спасибо
 
Diet-Баллов: 1024
diet-почта

6-ое апреля 2011   17:56
Здравствуйте, попробую в оригинае, как раз метелочка нужна
 
Diet-Баллов: 1288
diet-почта

23-ое марта 2011   11:19
салатик отличный, а вот название какое-то дурацкое)) прям в духе Маргариты Королевой...))
 
Diet-Баллов: 630
diet-почта

23-ое марта 2011   10:42
я читала что если есть проблемы с кислотностью, то свеклу добавлять лучше вареную.
 
Diet-Баллов: 179
diet-почта

10-ое марта 2011   12:17
звучит интересно обязательно попробую
 
Diet-Баллов: 8010
Город: Омск
diet-почта

6-ое июня 2010   5:45
Отлично очищает, можно и как перекус вечером, мало калорий и полезно. Спасибо за рецептик
 
Diet-Баллов: 1336
diet-почта

11-ое мая 2010   20:45
Обязательно попробую! Ничего сложного и продукты все доступны каждому. Рецепт супер!!!
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

2-ое мая 2010   21:53
КАПУСТА ТЯЖЕЛА ДЛЯ МОЕГО КИШЕЧНИКА. ПУЗО НАДУЛОСЬ КАК ШАРИК
 
Diet-Баллов: 2555
diet-почта

29-ое апреля 2010   16:00
а свекла сырая?
 
Diet-Баллов: 91
diet-почта

15-ое апреля 2010   17:18
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧИЩАЕТ
 
Diet-Баллов: 2376
Город: Кемеровская область
diet-почта

10-ое апреля 2010   6:25
Вкусно, легко и полезно! Супер!!!
 
Diet-Баллов: 2174
Город: Челябинск
diet-почта

29-ое января 2010   19:58
Салат действительно супер!!
 
Diet-Баллов: 2665
Город: Киев
diet-почта

27-ое января 2010   0:59
Надо попробывать!
 
Diet-Баллов: 2631
diet-почта

13-ое декабря 2009   22:15
С маслом (МЕТЕЛКА)не сработает.Только сырая клетчатка,способна "выскрести" стенки кишечника и очистить его.
 
Diet-Баллов: 9154
Город: Phuket
diet-почта

20-ое марта 2009   20:58
сырая морковь и свекла без жира не переварвается и не полезна в таком виде для ЖКТ, каплю масла все же нужно обязательно,или сметаны,неважно лишь бы был какой-нибудь жир
 
Diet-Баллов: 8070
diet-почта

17-ое марта 2009   9:55
А я заправляю постным майонезом и вместо яблока добавляю курагу.Ням-ням=)))
 
Diet-Баллов: 1076
diet-почта

13-ое декабря 2008   14:00
такие отзывы хорошие, тоже попробую... с маслицем, конечно! ;-)
 
Diet-Баллов: 8013
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

5-ое декабря 2008   17:44
Спасибо за рецепт! Очень понравился.
Готовила 2 раза. Делала и со свеклой и без нее. Вместо лимонного сока добавляла столовую ложку подсолнечного масла. Все равно вкусно.
 
Diet-Баллов: 13661
Город: Москва
diet-почта

26-ое ноября 2008   18:24
Спасибо!Здоровско!Но я все же добавила чуточку активии))))
 
Diet-Баллов: 500
diet-почта

22-ое ноября 2008   14:35
Отличный салатик! Готовлю часто но без свеклы, и с капелькой раст. масла. Капусте - респект!
 
Diet-Баллов: 41693
diet-почта

22-ое ноября 2008   9:46
Морковь и свеклу нужно есть с небольшой жиринкой. Хоть каплю :) йогурта или масла, а добавить хорошо бы. Витамины, во всяком случае, которые мы хотим из них усвоить, - жирорастворимы, и на лимонном соке пролетят транзитом, не оставив пузику полезных воспоминаний.
 
Diet-Баллов: 4556
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

17-ое октября 2008   21:34
Я добавила ложечку экстра легкого майонеза...Всего 11ккал, а вкус совсем другой:))
 
Diet-Баллов: 577
diet-почта

7-ое апреля 2008   14:11
Очень понравился салатик.
Вошел в мой рацион))
 
Diet-Баллов: 1233
diet-почта

7-ое апреля 2008   8:40
Вкусно!))) Только вместо лимона заправляла биойогуртом.Так больше понравилось.)
 
Diet-Баллов: 6806
Город: Волгоград
diet-почта

30-ое марта 2008   0:10
это мега-салатик!!!!!только я его делала без свеклы,лимона.с отрубями)))
 
Diet-Баллов: 1216
diet-почта

2-ое марта 2008   14:30
Хороший салатик.
Я не добавляю лимонный сок, вместо этого заправляю питьевой активией, супервкусно!!!
 
Diet-Баллов: 470
diet-почта

20-ое февраля 2008   15:13
Отличный рецепт, можно добавить фету, будет белка побольше
 
Diet-Баллов: 853
diet-почта

20-ое февраля 2008   14:37
И все таки не хватает хотябы пол чайной ложки растительного масла
 
Diet-Баллов: 1857
Город: Мытищи
diet-почта

5-ое февраля 2008   19:45
очень вкусно сегодня его на ужин приготовила!
 
Diet-Баллов: 9606
Город: СПб
diet-почта

13-ое января 2008   12:54
Если без свеклы, то - десерт!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Говядина тушеная с овощами(LANA78)
1. Говядина (600.0 грамм) 2. Лук репчатый (100.0 грамм) 3.Морковь, свежая (100.0 грамм) 4. Помидоры без кожицы (100.0 грамм) 5.Фасоль (стручок) (400.0 грамм) 6.Брокколи (400.0 грамм) 8. Масло подсолнечное (10.0 грамм) 9.Кетчуп (100.0 грамм) 10 Сметана 10.0% жирности (100.0 грамм) 11.Соль,перец по вкусу
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.