Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Салаты и Закуски
салат-метелка

Информация:

2008-02-03 Автор: paula9
Создан: 03.02.2008 (2008-02-03)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 4
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Пикник
Русская кухня

Ингредиенты

морковь, яблоко, капуста, сок лимона, свекла
Состав:
На 1 порцию (101.3 г.):
Калории:  39.9 ккал.
Жиры:  0.2 г.
Углеводы:  8.3 г.
Белки:  1.2 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Капуста белокочанная (100.0 грамм)
[?]Морковь, необработанная (100.0 грамм)
[?]Овощи: Свекла, свежая (100.0 грамм)
[?]Фрукты: Яблоки (100.0 грамм)
[?]Сок Лимонный (5.0 грамм)

Как Приготовить

все измельчить, перемешать с соком лимона.
Без масла!
Салат очищает кишечник как метелка=)
найдено в форумах


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Diet-Баллов: 864
diet-почта

1-ое марта 2014   19:51
Салат отличный именно как метелка без масла, он вычищает замечательно кишечник, кушать нужно утром без какой либо другой пищи, допускается зеленый чай, через два часа второй завтрак. Если добавить в этот салат ложку масла, лимон или клюкву - это будет уже другой замечательный салат кровоочистительный.
 
Diet-Баллов: 244
diet-почта

10-ое февраля 2014   10:11
Отличный рецепт, обязательно сегодня сделаю!!!!
 
Diet-Баллов: 1601
Город: южно-сахалинск
diet-почта

19-ое апреля 2013   14:29
Для семьи масло надо!!! А для очищения только овощи и сок лимона или яблочный уксус
 
Diet-Баллов: 45
diet-почта

14-ое декабря 2011   3:15
мега-салат!!! Я этот рецепт нашла у Малышевой на "Жить здорово". Правда в ее версии он был без яблока. До него додумалась самостоятельно. Еще добавляю немного оливкового масла и иногда изюм. Вся семья в восторге!!!
 
Diet-Баллов: 331
Город: витебск
diet-почта

10-ое декабря 2011   12:22
Рецепт супер!!!я всегда его готовлю.
 
Diet-Баллов: 450
diet-почта

2-ое ноября 2011   23:08
Эффект здесь дает именно сочетание СЫРЫХ продуктов! Усвоение клетчатки от наличия столовой ложки масла на такое количество овощей не зависит (вы же не будете лить пол-бутылки)))). А именно масло поможет "вытащить" и помочь в усвоении каротиноидов, которыми богата морковь.
 
Diet-Баллов: 27500
Город: baku
diet-почта

25-ое сентября 2011   16:44
А лучше с маслом, вит А усваивается с ним.Кроме того и помощь желчному пузырю будет)
 
Diet-Баллов: 27170
diet-почта

17-ое августа 2011   18:31
Спасибо.Салат мне очень понравился.Elena61
 
Diet-Баллов: 172
diet-почта

13-ое августа 2011   17:54
Согласна,только свекла смущает.Я,по-моему,готовила салат без нее.
 
Diet-Баллов: 8604
Город: Белгород
diet-почта

13-ое августа 2011   12:32
а я такой готовила-еле его в себя запихнула,мне яблоки в сочетании с капустой не очень
 
Diet-Баллов: 18
diet-почта

4-ое июля 2011   21:35
приятненько
 
Diet-Баллов: 303
Город: Одесса
diet-почта

29-ое мая 2011   10:32
Спасибо, что напомнили про такой замечательный салатик!))
 
Diet-Баллов: 3006
diet-почта

11-ое мая 2011   15:10
спасибо за рецепт!будем очищаться
 
Diet-Баллов: 8
diet-почта

24-ое апреля 2011   9:33
А свеклу варить!?
 
Diet-Баллов: 1024
diet-почта

7-ое апреля 2011   1:38
Сделала, как написано, без масла, очень вкусненько, правда дала постоять минут 15-20. спасибо
 
Diet-Баллов: 1024
diet-почта

6-ое апреля 2011   17:56
Здравствуйте, попробую в оригинае, как раз метелочка нужна
 
Diet-Баллов: 1288
diet-почта

23-ое марта 2011   11:19
салатик отличный, а вот название какое-то дурацкое)) прям в духе Маргариты Королевой...))
 
Diet-Баллов: 630
diet-почта

23-ое марта 2011   10:42
я читала что если есть проблемы с кислотностью, то свеклу добавлять лучше вареную.
 
Diet-Баллов: 179
diet-почта

10-ое марта 2011   12:17
звучит интересно обязательно попробую
 
Diet-Баллов: 7707
Город: Омск
diet-почта

6-ое июня 2010   5:45
Отлично очищает, можно и как перекус вечером, мало калорий и полезно. Спасибо за рецептик
 
Diet-Баллов: 1336
diet-почта

11-ое мая 2010   20:45
Обязательно попробую! Ничего сложного и продукты все доступны каждому. Рецепт супер!!!
 
Diet-Баллов: 3
diet-почта

2-ое мая 2010   21:53
КАПУСТА ТЯЖЕЛА ДЛЯ МОЕГО КИШЕЧНИКА. ПУЗО НАДУЛОСЬ КАК ШАРИК
 
Diet-Баллов: 2491
diet-почта

29-ое апреля 2010   16:00
а свекла сырая?
 
Diet-Баллов: 91
diet-почта

15-ое апреля 2010   17:18
ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОЧИЩАЕТ
 
Diet-Баллов: 2376
Город: Кемеровская область
diet-почта

10-ое апреля 2010   6:25
Вкусно, легко и полезно! Супер!!!
 
Diet-Баллов: 2174
Город: Челябинск
diet-почта

29-ое января 2010   19:58
Салат действительно супер!!
 
Diet-Баллов: 2665
Город: Киев
diet-почта

27-ое января 2010   0:59
Надо попробывать!
 
Diet-Баллов: 2631
diet-почта

13-ое декабря 2009   22:15
С маслом (МЕТЕЛКА)не сработает.Только сырая клетчатка,способна "выскрести" стенки кишечника и очистить его.
 
Diet-Баллов: 9154
Город: Phuket
diet-почта

20-ое марта 2009   20:58
сырая морковь и свекла без жира не переварвается и не полезна в таком виде для ЖКТ, каплю масла все же нужно обязательно,или сметаны,неважно лишь бы был какой-нибудь жир
 
Diet-Баллов: 8070
diet-почта

17-ое марта 2009   9:55
А я заправляю постным майонезом и вместо яблока добавляю курагу.Ням-ням=)))
 
Diet-Баллов: 1076
diet-почта

13-ое декабря 2008   14:00
такие отзывы хорошие, тоже попробую... с маслицем, конечно! ;-)
 
Diet-Баллов: 8013
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

5-ое декабря 2008   17:44
Спасибо за рецепт! Очень понравился.
Готовила 2 раза. Делала и со свеклой и без нее. Вместо лимонного сока добавляла столовую ложку подсолнечного масла. Все равно вкусно.
 
Diet-Баллов: 13655
Город: Москва
diet-почта

26-ое ноября 2008   18:24
Спасибо!Здоровско!Но я все же добавила чуточку активии))))
 
Diet-Баллов: 500
diet-почта

22-ое ноября 2008   14:35
Отличный салатик! Готовлю часто но без свеклы, и с капелькой раст. масла. Капусте - респект!
 
Diet-Баллов: 41693
diet-почта

22-ое ноября 2008   9:46
Морковь и свеклу нужно есть с небольшой жиринкой. Хоть каплю :) йогурта или масла, а добавить хорошо бы. Витамины, во всяком случае, которые мы хотим из них усвоить, - жирорастворимы, и на лимонном соке пролетят транзитом, не оставив пузику полезных воспоминаний.
 
Diet-Баллов: 4556
Город: Санкт-Петербург
diet-почта

17-ое октября 2008   21:34
Я добавила ложечку экстра легкого майонеза...Всего 11ккал, а вкус совсем другой:))
 
Diet-Баллов: 577
diet-почта

7-ое апреля 2008   14:11
Очень понравился салатик.
Вошел в мой рацион))
 
Diet-Баллов: 1233
diet-почта

7-ое апреля 2008   8:40
Вкусно!))) Только вместо лимона заправляла биойогуртом.Так больше понравилось.)
 
Diet-Баллов: 6806
Город: Волгоград
diet-почта

30-ое марта 2008   0:10
это мега-салатик!!!!!только я его делала без свеклы,лимона.с отрубями)))
 
Diet-Баллов: 1216
diet-почта

2-ое марта 2008   14:30
Хороший салатик.
Я не добавляю лимонный сок, вместо этого заправляю питьевой активией, супервкусно!!!
 
Diet-Баллов: 470
diet-почта

20-ое февраля 2008   15:13
Отличный рецепт, можно добавить фету, будет белка побольше
 
Diet-Баллов: 853
diet-почта

20-ое февраля 2008   14:37
И все таки не хватает хотябы пол чайной ложки растительного масла
 
Diet-Баллов: 1857
Город: Мытищи
diet-почта

5-ое февраля 2008   19:45
очень вкусно сегодня его на ужин приготовила!
 
Diet-Баллов: 9606
Город: СПб
diet-почта

13-ое января 2008   12:54
Если без свеклы, то - десерт!
 
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.