Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Салат кальмаровый

Информация:
2012-01-25 Автор: paiper81
Создан: 25.01.2012 (2012-01-25)
Время подготовки: 10
Время приготовления: 10
Количество порций: 4
Тип: Рецепты без сахара
Событие: День Рождения
Испанская кухня

Ингредиенты
У меня было 2 тушки кальмара, креветки вареные чищенные одна упаковка, белок 3-х яиц

0 голосов
Состав:
На 1 порцию (95.8 г.):
Калории:  94.7 ккал.
Жиры:  2.9 г.
Углеводы:  1 г.
Белки:  16 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:
[?]Белок (104.0 грамм)
 [?]Креветки антарктические (мясо) варено-мороженые (144.0 грамм)
 [?]Кальмар (мясо) (125.0 грамм)
 [?]Майонез 67% (10.0 грамм)

Как Приготовить
Кальмары порезать соломкой и отваритьв кипящей воде 2 минуты. Креветки отварить. Белки яиц порезать соломкой все смешать, заправить каплей майонеза. Соль перец по вкусу.

Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 







По событию:
Пикник, День рождения, Свадьба, Вечеринка, Дети

По кухне:
Русская, Азиатская, Итальянская, Мексиканская, Французская, Немецкая, Индийская, Испанская

По типу:
Вегетарианские,
Низкожировые,
Низкоуглеводные,
Низкокалорийные,
Без сахара
  
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.
Добавить комментарий
Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!
500 000 человек уже с нами.
 

Опрос: тема следующего вебинара Группа поддержки платных услуг Ругайте нас! В помощь новичкам. "Диета Онлайн" вконтакте и одноклассниках.

Все обновлённые темы.

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Картофельная запеканка с грибами
350 г свежих или замороженных грибов (опята, шампиньоны, лисички, белые и т.д.) 600 г картофеля 150 г лука 150 г сыра сметана (10-15%) растительное масло соль перец
lensit
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика