Моя Поваренная Книга Все Рецепты  




Испанская кухня
Паэлья

Информация:

2012-02-16 Автор: amirida
Создан: 16.02.2012 (2012-02-16)
Время подготовки: 5
Время приготовления: 40
Количество порций: 8
Тип: Низкожировые рецепты
Событие: Вечеринка
Испанская кухня

Ингредиенты

рис длиннозерный - 500г
морской коктейль замороженный - 500г
помидоры - 200г
перец острый - 1 маленький
перец сладкий - 100г
лук репчатый - 1 большая луковица
чеснок - 2 зубчика
шафран - 1 щепотка
розмарин - 1 веточка или 1 щепотка
кубик мясной/куриный - 2 шт
масло оливковое - 50г
Состав:
На 1 порцию (190.5 г.):
Калории:  370.7 ккал.
Жиры:  9.2 г.
Углеводы:  52.3 г.
Белки:  18.4 г.
полный состав


Ингредиенты из расчёта калорийности:

[?]Лук репчатый (150.0 грамм)
[?]Овощи: Чеснок (10.0 грамм)
[?]Помидоры (томаты грунтовые) (200.0 грамм)
[?]Масло оливковое (50.0 грамм)
[?]Рис, шелушенный, длиннозерный, сырой (500.0 грамм)
[?]Специи, розмарин, сушеный (1.0 грамм)
[?]Специи, шафран (0.1 грамм)
[?]Суп, куриный бульонный кубик, сухой (2.0 кубик)
[?]Морской коктейль,варено мороженый 500г. (500.0 грамм)
[?]Перец, острый чили, красный, необработанный (5.0 грамм)
[?]Перец, сладкий, красный, необработанный (100.0 грамм)

Как Приготовить

Рис отварить как обычно (с солью).
Лук мелко порезать, добавить давленный чеснок и розмарин, и обжарить до прозрачности лука на оливковом масле. Добавить помидоры (мелко порезать). Чуть обжарить. Добавить перец, морской коктейль, шафран, бульонный кубик и потушить минут 15-20. Добавить вареный рис. Потушить еще минут 5-7. Подавать свежим и горячим. Приятного аппетита)


Зарегистрируйся! И ты сможешь добавлять рецепты в Избранное.

 









 
Оцените рецепт

Вы готовили этот рецепт?
Да Нет

сохранить


Комментарий к рецепту: Напоминаем тебе, что в блогах, на форумах и комментариях портала "Диета Онлайн" запрещены оскорбления и мат.


Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Суп с картофельный с фрикадельками (fluidica)
Мясо (или готовый фарш) Картошка Лук Морковь Специи (лавровый лист, перчик горошком, соль)
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2013 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика